Urmați aceste sfaturi și iertați-vă pentru greșelile pe care le-ați făcut în trecut.

Ceea ce s-a întâmplat ieri nu ar trebui să interfereze cu emoțiile sau gândurile tale de azi. Deși este adevărat că putem folosi greșelile ca învățare, mulți oameni se blochează cu ei și nu pot avansa. Te afli în această situație? Continuați să citiți și să vă iertați.

Iartă-te pentru greșelile din trecut

Deși sună ca o frază plictisitoare, este adevărat că „Nimeni nu este perfect” și cu toții facem greșeli. Diferența constă în modul în care vedem eșecurile și cum învățăm de la ei..

Nu are niciun rost să stăm acasă plângând, gândind sau răsfățând ceea ce am făcut greșit dacă nu mergem căutați soluții. Să ne învinovățească sau să ne pedepsească nu ne va duce nicăieri.

Este vorba de a înțelege ce s-a întâmplat și de a găsi alternative pentru a împiedica să se întâmple din nou sau să ne afecteze din nou..

Nu este simplu de iertat, pe alții sau pe noi înșine, așa că greșelile trecutului ne bântuiesc adesea. Eliberarea de noi prin reflecție, conștientizarea de sine și cunoaștere depinde doar de abilitățile noastre..

Când facem anumite eșecuri, ne simțim învinși, disperați și în suferință. Acest lucru ar putea fi comparat cu ceea ce se întâmplă când lipiți un ghimpe într-un deget și, în loc să-l scoatem, îl scufundăm mai departe în carnea noastră. În timp ce facem acest lucru, spina ne doare și ne doare întotdeauna.

Desigur, sarcina de a te ierta pentru greșelile din trecut nu este simplă, dar efortul merită. Vei fi foarte ușurat pentru că ai luat o greutate uriașă de pe spate și vei evita de acum înainte același lucru..

Sfaturi pentru a ierta greșelile trecute

În acest caz, ne vom concentra asupra greșelilor din trecutul pe care l-ați jucat. Deși nu cred, suntem judecători mult mai severe cu noi înșine decât cu ceilalți.. Începe chiar acum și nu uitați că fiecare eșec este o oportunitate de a crește:

1. Căutați (și găsiți) partea strălucitoare

Spre deosebire de ceea ce se crede, există întotdeauna ceva bun despre fiecare eveniment. Durerea, eșecul și greșelile trebuie să ne permită să creștem, să ne maturizăm și să înțelegem mai bine viața. Când faci o greșeală, gândește-te pentru o clipă: Cum pot învăța din asta??

Reflectați atâta timp cât este nevoie până găsești partea strălucitoare, așa că te poți ierta.

2. Determinați de ce iertare

Iertarea este un act foarte important pentru că ne eliberează dintr-o închisoarepe care adesea intrăm fără să ne dăm seama și atunci nu putem ieși.

S-ar putea să vă simțiți vinovat sau responsabil pentru ceva întâmplat și nu vă puteți ierta. Poate că amintirile sunt foarte dureroase, dar ar trebui să știți că, chiar dacă consecințele au fost rele, aveți timp să vă răscumpărați și să rezolvați situația.

Demonstrați-vă că aveți capacitatea de a vă schimba și de a vă îmbunătăți, că vă pare rău și că va fi mai ușor să găsiți iertare..

3. Iubeste-te deasupra tuturor

Ne atacăm și nu ne apărăm. de multe ori suntem foarte critici cu noi înșine și nu putem ierta greșelile din trecut pentru că nu avem suficientă iubire de sine.

Stima de sine nu este sinonimă cu narcisismul. și nici măcar să nu credem că merităm milă divină, ci că ne permitem să înțelegem, să fim compasători și să ne iubim unii pe alții, în ciuda neajunsurilor noastre..

Exersează dragostea de sine ca o punte spre iertare și vei vedea cum te vei simți mai bine față de tine..

4. Gândește-te la viitor

A trăi blocat în trecut nu îți permite să privești spre viitor. Concentrarea doar ieri este unul dintre cele mai mari obstacole care ne lasă „mereu în același loc”. O modalitate bună de a scoate această greutate de pe spatele nostru este să ne planificăm și să ne stabilim bine obiectivele..

Dacă îți păstrezi ochii asupra obiectivelor tale, ceea ce ai făcut înainte nu va conta atât de mult, sau cel puțin nu va ocupa un loc important în gândurile tale..

Puteți chiar folosiți glitch-urile pentru a lua măsuri, odată ce știi ce nu ar trebui să faci dacă vrei să-ți faci visele să devină realitate.

5. Începeți de la zero

A începe este o modalitate foarte bună de a ne ierta pe noi înșine pentru greșelile din trecut. Tu trebuie să fii ca pasărea Phoenix și ridicați-vă din cenușă.

Lasă toată durerea deoparte și problemele care nu te-au lăsat să crești și tu. Concentrați-vă pe acest nou sine care nu se tem și nu suferă, cu experiențele și înțelepciunea lor.

Lăsați trecutul chiar acolo unde aparține: în trecut. Luați eșecurile ca lecții și aplică-le la noul tău prezent, astfel încât viitorul tău să fie mai bun.

6. Crește spiritual

Este posibil să aveți nevoie de ajutor „afară” pentru a accepta ceea ce s-a întâmplat,din moment ce ați încercat de mai multe ori să o faceți singur și nu ați obținut rezultate benefice.

Ce opțiuni aveți? număr: meditați, rugați-vă, faceți o retragere spirituală, mergeți la un psiholog ... Toate acestea te pot ajuta să crești emoțional și spiritual..

Desigur, puteți oricând să lăsați deoparte câteva minute pe zi reflectați și gândiți pozitiv (nu despre greșeli, ci despre cum să ieși din situație).

Căutați aceste momente în care nimeni nu vă deranjează, cum ar fi înainte de culcare sau imediat ce vă treziți și chiar în timp ce faceți un duș.

7. Bucurați-vă de viața dvs. actuală.

Prea mult trecut sau viitor nu este bun pentru oricine, pentru că ne umple de tristețe sau anxietate (în funcție de caz). De aceea este esențial să vă bucurați pe deplin astăzi.

Gândește-te, ce este cel mai important în darul tău? Pentru ce lucruri ar trebui să fii recunoscător? Iartă-te și mergi mai departe!