Suferința Ce se întâmplă în creierul nostru când îl simțim?

După cum spun ei, „rădăcinile copacilor cresc mai mult în timpul furtunilor”, adică cumva, trebuie să suferim pentru a ne maturiza și a crește ca oameni care au învățat un fel de lecție din greșeli și eșecuri. Aflați puțin mai multe despre suferință.

1. Suferință, sculptor al creierului nostru

Trecerea prin suferință de-a lungul vieții ne supune continuu creierul la schimbări profunde care inevitabil ne afectează personalitatea. Gândiți-vă, de exemplu, la copii; la un băiat care a fost abuzat din timp.

Citiți și: Cum să vindecați starea de rău și tristețea zi de zi?

Nu este nimic mai distructiv decât o copilărie marcată de astfel de fapte. Medicii și psihiatrii spun că suferința în aceste cazuri este similară cu cea a unui soldat în luptă..

Dacă simțim frică continuă, alertă, doze mari de anxietate și tristețe continuă, vom avea modificări ale creierului și eliberarea anumitor neurotransmițători.

Aceste emoții stimulează zone precum amigdala sau cortexul insular asociat cu frica și durerea. Această stimulare are consecințe pe termen lung pentru personalitate: neîncredere, furie, posibilitatea depresiei și chiar o anumită cantitate de violență..

Evident, același lucru nu se va întâmpla tuturor, dar posibilitățile sunt mari. Gândiți-vă, de exemplu, la un cuplu unde există maltratare; în final, o suferință prea mare a creierului va provoca o vulnerabilitate care poate duce la depresie, furie, frustrare. Fii atent.

Întâlniți: 11 obiceiuri care afectează creierul zilnic

2. Suferință, maestru al învățării vitale

Viața nu este o cale pașnică a fericirii garantate. Un drum neted, fără pietre. De fapt, viața are atât momente plăcute, cât și suferințe, ceea ce ne învață multe lucruri..

După cum se spune, cei care nu au suferit nu au trăit. Poate că este o expresie exagerată, dar merită luat în considerare. Cu toții trebuie să învățăm din eșecurile și pierderile noastre..

Cine nu învață din greșeli nu înțelege ce este viața: învățare continuă. Cei care nu își asumă pierderi nu vor putea face un pas mai departe pentru a le depăși și a fi mai puternici..

Suferința nu este plăcută, știm asta, dar nu ar trebui să fie un zid care să-ți înconjoare viața și să-i închidă ușile..

Stima de sine, forța ta interioară și voința ta trebuie să fie motoarele care îți conduc capacitatea de a depăși suferința. Nu uita.

3. Suferința caută eliberarea

Nu acumulați suferință. Trăirea cu această durere va duce la multe probleme ale creierului: niveluri ridicate de cortizol, niveluri ridicate de stres, dificultăți de învățare a lucrurilor noi, pierderea memoriei.

Adică ne slăbește puțin câte puțin, riscându-ne sănătatea și echilibrul emoțional..

Dacă te poți elibera de suferință, FACE IT. Dacă există cineva care te face să suferi, reacționează. Dacă există ceva care te sufocă, scapă sau se confruntă cu problema. Trage în jos și țipă, dacă este necesar.

Ridică-ți vocea și rupe barierele care te rănesc, căci, fără îndoială, tu și nimeni nu merită să suferi și chiar mai continuu..

Căutați cheia care oferă soluție la problemele tale. Tot efortul va merita și sănătatea dvs. vă va mulțumi..