Rețetă delicioasă și sănătoasă de înghețată cu banane de casă

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 2375
  • 214

Inghetata de banana de casa. În plus față de delicioase, se încadrează în obiceiuri sănătoase.

Obiceiurile sănătoase nu trebuie să devină tortură, deoarece o dietă sănătoasă nu înseamnă să renunți complet la mâncăruri și deserturi delicioase și încântătoare..

Prin urmare, credem și afirmăm că este posibil să mâncați satisfăcător și sănătos. Așadar, astăzi vă vom prezenta o rețetă delicioasă pentru înghețată cu banane de casă, care poate fi consumată fără teamă, atât timp cât este cu moderație..

Este un desert foarte ușor de făcut, poate fi făcut în acele zile în care avem puțin timp liber și merge bine după prânz sau cină..

Este, de asemenea, un mod delicios de a valorifica nutrienții bogați din banane care, printre altele, ne oferă potasiu, fibre și carbohidrați..

Citește și: Ce se întâmplă cu organismul când mănâncă două banane pe zi?

Există diferite modalități de a pregăti această rețetă, cu toate acestea, unele includ ingrediente care pot crește semnificativ numărul final de calorii..

Dar, întrucât intenția noastră este să pregătim un desert scăzut de calorii, vă prezentăm cea mai naturală versiune a rețetei posibile. Verificați:

Ingrediente pentru înghețată cu banane

Ai nevoie doar de:

  • 4 banane
  • Lapte degresat
  • 1 lingurita vanilie
  • Migdale sau nuci măcinate

De asemenea, vă poate interesa: 3 moduri de a face tort cu banane

Preparat pentru înghețată cu banane

Cojiți și tăiați bananele în felii mici. După aceea, puneți-le într-un recipient și lăsați să stea la congelator.

După ce sunt congelați, scoateți bananele din congelator și puneți-le într-un blender sau într-un procesor de alimente..

Amestecați-le și adăugați încet lapte, făcând pauză pentru a obține o consistență adecvată, astfel încât să poți servi într-un bol individual și să mănânci cu o lingură mică.

Adică rețeta nu trebuie să fie nici prea dură, nici prea apoasă. Înainte de a ajunge la locul dulce, adăugați vanilie și lichefiere ultima dată.

Serviți înghețata în recipiente individuale și presărați cu migdale sau nuci măcinate. Bucurați-vă și apoi spuneți-ne dacă dumneavoastră și familia dvs. s-au bucurat.!

Imagine oferită de K. van Santen.

Ți-a plăcut această rețetă? Așadar, continuați pe pagina noastră cu rețete mai delicioase și mai sănătoase pentru tine..

Reteta de inghetata de casa: Foarte usor si distractiv!



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.