Suc de morcovi și castraveți pentru a întări ficatul și rinichii

O modalitate excelentă de a consolida ficatul și rinichii este de a include sucuri naturale în dieta noastră, cum ar fi morcovul și castraveții.. Este important să provină din fructe și legume organice, fără pesticide și tratamente care le pot limita beneficiile inițiale..

Atât mâncarea noastră, cât și atmosfera absorb cantități mici de toxine pe care organismul nostru sfârșesc să le acumuleze..

De unde știi, această funcție de curățare cade asupra ficatului și a noastră rinichi, de aici nevoia de a include aceste remedii la domiciliu în viața noastră de zi cu zi.

Dacă sunteți în stare de sănătate bună sau dacă aveți deja probleme legate de aceste două organe importante, suntem siguri că acest suc de morcov și castraveți pentru a consolida ficatul și rinichii vă vor ajuta..

Beneficiile morcovului pentru ficat și rinichi

Ce știe toată lumea despre morcovi este că ne ajută să ne bronzăm pielea. Dar, de asemenea, poate doriți să știți că în conformitate cu Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și conform unui raport publicat în Raportul mondial al cancerului din 2014, morcovii ne ajută să prevenim diferite tipuri de cancer.

Morcovii conțin mai mult de 25% falcarinol, un compus care protejează această plantă de atacul fungic și acționează ca un scut împotriva dezvoltării anumitor tipuri de tumori..

• Este bogat în vitaminele A, B, C și E, minerale puternice și antioxidanți care îmbunătățesc funcția hepatică și renală..
• Dacă mâncăm morcovi crudi, ei ne vor oferi enzime adecvate care vor avea grijă de sistemul nostru digestiv..
• Morcovul ajută, de asemenea, la tratarea constipației, curăță intestinele de toxine și promovează absorbția corectă a nutrienților. Deoarece există mai puține elemente dăunătoare în fluxul sanguin, favorizăm o mai bună funcționare a ficatului și a rinichilor..
• Această informație este foarte interesantă: morcovii sunt bogati in apa si astfel, datorita antioxidantilor lor, vom putea preveni formarea de pietre la rinichi.
• Au potasiu și fosfor, două minerale revigorante care ne furnizează energie..

Aflați ce sunt alimentele cu detoxifiere hepatică

Beneficiile castraveților pentru ficat și rinichi

Ai castraveți acasă? Sunt proaspete și organice? Așadar, pe lângă faptul că ai o legumă răcoritoare și delicioasă, vei avea grijă de sănătatea ta..

Castravetele este format din 95% apă, ceea ce îl face un aliment ideal pentru a avea grijă de sănătatea rinichilor, fiind printre cele mai bune diuretice naturale care există.

• Castraveții sunt din aceeași familie ca dovlecii, legumele foarte sănătoase pentru ficat și rinichi care furnizează vitamine, antioxidanți și minerale..
• Castraveții conțin un flavonoid antiinflamator nesteroidian numit fisetină, care previne și îmbătrânirea creierului, este foarte sănătos pentru a combate steatoza hepatică și alte procese inflamatorii..
• Toate alimentele bogate în antioxidanți ne vor permite să întărim țesutul de organ pentru a lupta împotriva atacurilor radicalilor liberi, îmbunătățind în același timp procesele de purificare a toxinei..
• Castraveții conțin vitamina C, beta-caroten, flavonoide și quercetină, un antioxidant care ne protejează împotriva diferitelor boli cronice..
• Alte date care ne plac despre castraveți sunt faptul că acestea sunt foarte scăzute în calorii. Din acest motiv, este comun să fii parte a oricărei diete de slăbit datorită ratei sale mari de fibre solubile..
• Fibra solubilă servește la crearea unui tip de gel care nu numai că curăță intestinele, dar ne ajută să ne simțim plini. Acest lucru va face ca aportul nostru de grăsimi să fie reglat și astfel să ne protejeze sănătatea ficatului..

Nu ratați: Cum să vă spuneți dacă ar trebui să aveți mai multă grijă de rinichi

Suc de morcovi și castraveți pentru a întări ficatul și rinichii

ingrediente

• 1 castravete
• 2 morcovi
• 1 lingură de pătrunjel (5g)
• Un pahar cu apă (200 ml)
• Suc de jumătate de lămâie

preparare

• Pentru a prepara acest morcov și suc de castraveți, începeți prin curățarea completă a ambelor ingrediente. Apoi cojiți-le și tăiați-le în bucăți mici pentru prelucrarea ulterioară..
• acum, ia jumătate de suc de lămâie, care oferă antioxidanți și vitamina C pentru a lua și mai bine sănătatea ficatului și a rinichilor.
• Ce să facem în continuare? Puneți o cantitate mică de pătrunjel. Deși este adevărat că gustul său este puțin intens, este o plantă medicinală foarte potrivită pentru a avea grijă de rinichii noștri..
• În cele din urmă, trebuie să introducem toate ingredientele în blender împreună cu paharul cu apă. Amestecați bine pentru a face sucul de morcov și castravete.
• La ce oră trebuie să bem acest suc de morcovi și castraveți? El va fi cel mai binevenit dimineața. Puteți să o completați cu o pâine prăjită de secară cu puțin ulei de măsline și un ou, oferindu-vă un mic dejun bogat în fibre, vitamine și puțină proteină..

Vă veți simți mulțumit și veți avea o cantitate bună de energie pentru a ajunge la mijlocul zilei.. În mod ideal, ar trebui să bei acest suc aproximativ 8 zile consecutive în fiecare lună.. Ficatul și rinichii vor observa diferența..