Suc de afine și sfeclă pentru a detoxifica ficatul

Ca organ care joacă un rol foarte important în viața tuturor, este important să detoxifiem periodic ficatul..

Desi multa lume nu stie, ficatul este responsabil de filtrarea deșeurilor toxice din sânge pentru a preveni dezvoltarea unei game largi de boli.

Se estimează că influențează peste 500 de funcții ale corpului. Introdu-le, participă la procesele metabolice, în eliberarea unor hormoni și detoxifierea organismului.

Fără îndoială, ca și în cazul celorlalte organe ale corpului, munca ta poate fi compromisă datorită dezvoltării anomaliilor în țesuturile tale sau acumulării excesive de toxine.

Aceste situații vă împiedică să lucrați normal. Ca urmare, pot fi dezvoltate boli cronice care afectează calitatea vieții.

Din această cauză, planurile de detoxifiere devin din ce în ce mai populare, folosind ingrediente naturale pentru a ajuta la curățarea lor înainte de a dezvolta alte complicații..

În acest articol, împărtășim reteta pentru un afine de casa si sucul de sfecla a caror bogatie de antioxidanti si fibre favorizeaza detoxifierea ficatului.

Suc de afine și sfeclă pentru a detoxifica ficatul

Afinul natural și sucul de sfeclă unesc două alimente bogate în nutrienți esențiali care, după ce sunt absorbiți de organism, ajută la purificarea ficatului de acumularea de toxine în țesuturile sale..

Aceste ingrediente ies în evidență pentru conținut ridicat de antioxidanți, a cărei acțiune purificatoare îndepărtează impuritățile care călătoresc prin sânge.

Sucul conține minerale precum potasiu și magneziu care, în echilibru cu sodiu, reduce retenția de lichid și inflamația.

De asemenea, furnizează cantități semnificative de fibre dietetice, un nutrient care ajută la controlul nivelului de colesterol și al dificultăților digestive..

Citește și: 5 alimente pentru detoxifierea ficatului

Beneficiile afine

Afine este un sursă sănătoasă de compuși antioxidanți, fibre și minerale esențiale. Din acest motiv, ani de zile, a fost utilizat pentru prevenirea și combaterea diferitelor patologii care afectează organismul..

Proprietățile sale antibacteriene ale antibioticelor au fost utilizate ca parte a tratamentului infecțiilor urinare prin neutralizarea proliferării germenilor..

lor Compușii detoxifianti favorizează funcțiile hepatice și ajută la prevenirea tulburărilor, cum ar fi ficatul gras și ciroza.

Dintre nutrienții săi, trebuie menționat faptul că conține:

• Vitamine (A, C, E)
• Fibre dietetice
• Minerale (potasiu, fier și calciu)
• taninuri

Beneficiile sfeclei

Sfecla este una dintre cele mai folosite legume pentru favorizează procesul de curățare a ficatului și sângelui.

Cunoscut pentru aplicațiile sale culinare, este o sursă organică de nutrienți esențiali care oferă multe beneficii organismului..

Conține niveluri ridicate de antioxidanți și fibre, ambele necesare pentru optimiza detoxifierea organelor excretoare ale corpului. Acestea, la rândul lor, au un efect protector împotriva afectării radicalilor liberi asupra celulelor..

uşa Niveluri interesante de betalain, betacianină și acid folic, toate sunt necesare pentru a menține ficatul curat și sănătos.

Concentrațiile sale de pectină, un tip de fibră, contribuie la controlează excesul de colesterol și digestia grăsimilor.

Într-o măsură mai mică, oferă, de asemenea, substanțe nutritive precum:

• Vitamine (complexul A, B, C)
• Minerale (fosfor, zinc, potasiu, fier, calciu)
• Aminoacizi

Asigurați-vă că citiți: 7 motive pentru a include sucul de sfeclă în dieta dvs.

Prepararea sucurilor

Pentru a detoxifica ficatul cu acest suc de casă, trebuie să adopți o dietă echilibrată, bogată în fructe, legume și apă.

Încercați să evitați consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și zaharuri.. Rețineți că acestea interferează cu procesul de detoxifiere..

De asemenea, încercați să stați departe de alcool și țigări, deoarece toxinele lor afectează sănătatea ficatului..

ingrediente

• 3 sfeclă mică
• O jumătate de cană de afine (75 g)
• Sucul de 1 lamaie
• 4 căni de apă rece (1 litru)

preparare

1. Spălați sfecla bine și prelucrați-le printr-un extractor pentru a obține sucul lor natural..
2. Puneți lichidul într-un blender și apoi adăugați afine, sucul de lămâie și apă.
3. Bateți totul scurt până obțineți o băutură lină, fără forfotă.
4. Puneți un post de sticlă, iar altul la mijlocul după-amiezii
5. Bea timp de două săptămâni consecutive, la fiecare două luni

Sunteți gata să începeți să vă detoxifiați ficatul? Dacă aveți semne ale unui ficat intoxicat, pregătește această băutură și vezi pentru tine singur beneficiile ei.

Tot ceea ce trebuie să știți despre dieta de detoxifiere a ficatului