Pepene de slăbit puternic și suc de kiwi

Vrei să slăbești într-un mod sănătos?? Acest pepene pe bază de pepene și kiwi poate fi foarte util în viața de zi cu zi pentru a promova pierderea în greutate și pentru a ne avantaja cu efectul său diuretic.. Este o băutură răcoritoare și sănătoasă pe care o vei iubi..

Nu ezitați să aveți grijă de dieta dvs., să creșteți consumul de fructe și legume și, de asemenea, să faceți ceva exerciții fizice. Deci, această băutură naturală de pepene și kiwi se transformă într-un supliment foarte potrivit pentru a ne ajuta să pierdem câteva kilograme în plus..

Vă vom explica mai jos cum să o pregătiți.

Suc de pepene și kiwi, bogat în antioxidanți și diuretic

Gustul acestui suc este foarte plăcut. De asemenea, dacă vrei să o iei în stare proaspătă, se transformă într-un tonic excelent pentru orice moment al zilei. totuși, vă recomandăm să îl consumați dimineața, la micul dejun.

Acestea sunt motivele pentru care combinația de pepeni și kiwi ne face atât de buni..

Citește și: Sucuri de antioxidanți: Aliați puternici

Kiwi, sațietate și purificare

Kiwi este sărac în calorii, sațietate și ne reglează tranzitul intestinal. Este unul dintre cele mai bogate fructe cu fibre și vitamina C pe care le putem găsi. Acesta este motivul pentru care este atât de recomandat în orice dietă variată și echilibrată..

• Kiwi este un antioxidant natural capabil să îmbunătățească metabolismul celulelor noastre pentru a promova arderea grăsimilor..
• Datorită conținutului său de potasiu, vom combate retenția de lichide și vom elimina toxinele prin urină..

Nu trebuie să facem greșeala de a restricționa dietele care ne limitează să mâncăm doar un aliment timp de trei sau patru zile. Este nesănătoasă și cu asta, deși slăbim, tot ce putem face este un „efect de recul” și ne pune în pericol sănătatea..

Kiwi este un supliment zilnic, o modalitate de a ne îmbunătăți digestia, de a ne stimula imunitatea și să se bucure de conținutul său ridicat de antioxidanți pentru a purifica mai bine grăsimile, atât timp cât menținem și o dietă echilibrată.

Pepene galben pentru a pierde grăsimea și a dormi mai bine

Pepenele, atunci când este consumat în cantități adecvate și niciodată prea copt, se dovedește a fi un remediu natural pentru a avea grijă de corpul nostru și a ne permite să dormim mai bine..

• Există multe soiuri de pepene, dar majoritatea sunt sărace în calorii., sunt bogate în apă și nutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele.
• Pepenele este caracterizat prin faptul că are o sațietate ridicată și o putere de purificare. Datorită flavonoidelor sale ne protejăm de radicalii liberi și favorizăm eliminarea toxinelor..
• Pepenele ne consolidează imunitatea datorită prezenței vitaminei C și a manganului. Așadar, este o alegere excelentă pentru micul dejun: vom fi sationați, hrăniți și, în plus, vom putea combate atât constipația, cât și retenția de lichide.

And Don't Miss: 4 mari remedii pe bază de pepene natural

Cum să-mi pregătesc pepene și suc de kiwi

ingrediente

• 1 cană pepene tăiat cub (150g)
• 1 măr verde
• 1 kiwi decojit și tocat
• 5 linguri suc de lămâie (50 ml)
• 1 lingura miere (25g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Cum să te pregătești

• Este foarte ușor de făcut. Cel mai important este să găsești fructe organice, pentru că numai atunci vom beneficia de toți nutrienții săi.
• De asemenea, fiți conștienți de kiwi și pepene nu sunt prea coapte, altfel nivelul de zahăr al acestor fructe ne poate aduce mai multe pericole decât beneficii..
• Obțineți mai întâi 150g de pepene și tăiați-le în cuburi pentru a bate ușor. Cojiți kiwi și tocați în lame subțiri.
• Apoi coji mărul, scoate semințele din centru și taie-l în patru părți. Foarte ușor.
• La sucul nostru de pepene și kiwi vom adăuga și câteva sucuri de lămâie, deoarece astfel putem îmbunătăți și mai mult nivelul de vitamina C, avem grijă de imunitatea noastră și ne alcalinizăm corpul..
• Pune totul într-un blender și bate: paharul cu apă, pepene galben, măr, kiwi, lămâie și lingură de miere.
• Obțineți un suc foarte neted și bea întotdeauna dimineața la micul dejun. Dacă doriți, puteți adăuga și câteva cuburi de gheață pentru a vă bucura de o băutură mai răcoritoare..

Încercați astăzi?