Sucuri de legume pentru a vă recupera după supraalimentare

  • Henry Lester
  • 0
  • 5212
  • 1494

Sucurile de legume sunt un aliment foarte sănătos pe care ar trebui să-l includem în dieta noastră dacă dorim să eliminăm toxinele și să obținem o doză suplimentară de vitamine și minerale..

În plus, ele reprezintă o modalitate excelentă pentru a ne recupera de la datele în exces precum Crăciunul, de exemplu, ca. ajută-ne să slăbim și să reechilibrăm organismul.

Descoperiți în acest articol 4 combinații de sucuri vegetale delicioase, sănătoase și detoxifiante.

Sucuri de legume oricând

Sucuri de legume Sunt băuturi minunate pentru a bea în orice moment al zilei și în orice moment al anului., datorită numeroaselor sale proprietăți de sănătate.

Sucurile de fructe sunt cele mai convenabile dimineața, deoarece au un nivel ridicat de zahăr și ne oferă multă energie..

Pe de altă parte, dacă le combinăm cu legume și condimente, obținem un efect mai echilibrant asupra sistemului nervos.,ca să le putem lua și noaptea.

Aceste sucuri de legume au următoarele avantaje:

  • Facilitarea eliminării toxinelor din organism datorită puterii lor de purificare ridicate.
  • Reglați funcția hepatică, renală și intestinală.
  • Îmbunătățirea aspectului este sănătatea pielii, părului și unghiilor.
  • Sunt foarte antioxidanți..
  • Te ajută să slăbești sănătos prin eliminarea grăsimilor și favorizarea diurezei.
  • Crește-ne nivelul de energie.
  • Combate tulburările nervoase ca stresul și anxietatea.
  • Îmbunătățirea deficitelor nutriționale, cum ar fi anemia.
  • Măriți apărarea corpului nostru.

4 sucuri sănătoase și ușoare

Gustă aceste combinații delicioase de fructe, legume, ierburi, semințe și mirodenii și beneficiază de proprietățile lor medicinale..

1. Castraveți, creștere de apă și ghimbir

Acest suc de legume este revigorant și surprinzător pentru atingerea sa picantă.. Principala caracteristică este puterea sa diuretică, care combate umflarea și retenția de lichide.

  • Castravetele este antioxidant și alcalinizant, două proprietăți care sunt critice pentru sănătatea bună pe termen lung. Este, de asemenea, un remediu bun pentru combaterea retenției de lichide..
  • Creșterea de apă este o frunză mică verde din aceeași familie ca broccoli și arugula..

are proprietăți purificatoare și diuretice, combate anemia și scade glicemia.

Acestea sunt opțiuni foarte sănătoase de consumat, ca de obicei..

  • Ghimbirul este un condiment foarte benefic, în special pentru femei, precum și un accelerator natural al corpului care ne ajută să slăbim..

2. Tomate, ceva și busuioc

 Acest suc de legume gustoase ne amintește de celebrul gazpacho pentru conținerea de roșii. Dar este mult mai ușor și mai aromat și are proprietăți uimitoare pentru sănătate..
  • Licopenul din roșii poate avea proprietăți anticancerigene pentru unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată, plămân sau stomac..
Aceste virtuți se înmulțesc dacă adăugăm puțină ulei de măsline și piper negru..
  • Usturoiul este un antibiotic natural care în plus, îmbunătățește fluxul sanguin și previne bolile cardiovasculare.
  • Busuiocul are o dublă capacitate de a stimula corpul și de a relaxa sistemul nervos..

3. Sfeclă, chia și măr

Intestinul este, împreună cu ficatul și rinichii, unul dintre organele care suferă cel mai mult de supraalimentare..

Din acest motiv, vă propunem acest suc roșiatic atractiv, care are virtutea reglării funcției intestinale, indiferent de tulburarea de care suferiți..

  • Sfecla este bogată în fier, deci este un aliment care previne anemia și ne oferă energie.
  • Semințele de chia curăță profund intestinul și reglează nivelul colesterolului și al zahărului din sânge.
  • Mărul este un fruct foarte demachiant care previne bolile cardiovasculare..

4. Țelină, morcov și pere

Un suc ușor și dulce pentru a elimina multe toxine, păstrând pielea fără impurități. Această băutură este ideală pentru persoanele care suferă de gât și cosuri., mai ales după consumul de alimente nesănătoase.

  • Țelina este ideală pentru îmbunătățirea funcției de purificare a ficatului și a rinichilor, precum și pentru a menține pielea liberă de impurități..
  • Morcovul brut este un excelent antioxidant care previne bolile ochilor și calculilor biliari.
  • Pară oferă dulceața naturală a acestui suc și ne ajută să eliminăm lichidele.. Este un fruct foarte bogat în siliciu, un mineral care previne ridurile.
Sucuri de antioxidanți: aliați puternici



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.