Ai o migrenă? 5 remedii pe bază de plante pentru alinarea ei

Cu viața ocupată de astăzi, tot mai multe persoane suferă de dureri de cap cronice. Acest lucru poate deveni tortură atât pentru cel care suferă, cât și pentru cei din jurul său. Din fericire, natura oferă Diferite opțiuni naturale care pot fi utilizate pentru a trata această boală și ameliorează simptomele.

Ce este migrena și ce o produce?

Migrena este o durere de cap însoțită de greață, vărsături, sensibilitate la sunete și lumină.. De obicei este cauzată de factori genetici sau de mediu..

Abuzul de droguri și problemele de anxietate pot fi, de asemenea, declanșatoare ale migrenei.

Cum se poate preveni migrena?

Dacă aveți atacuri de migrenă, cel mai bine este să vă vizitați medicul și să începeți tratamentul preventiv..

Se recomandă să ai dieta echilibrată bogată în legume verzi, pește albastru sau alb și vitamina C. Este potrivit pentru combaterea gripei și răcelii comune, care vin cu migrenă..

Printre mesele pe care ar trebui să le evităm sunt:

• incrustat
• Alimente grase
• ciocolată
• Băuturi alcoolice
• cafeină

Ar trebui să mâncăm întotdeauna la orele obișnuite, fără a sări peste mese, de atunci postul scade glicemia, ceea ce provoacă dureri de cap severe.

Insomnia este o altă cauză majoră a durerilor de cap, deci respectarea culcării este primordială. Învață să te relaxezi și să te preocupe la culcare, somnul se va împăca mai repede. Putem lua, de asemenea, perfuzii sau pastile de somn speciale..

Citește și: Cefalee de noapte: De ce?

5 remedii pe bază de plante pentru ameliorarea migrenei

Ierbele au fost mult timp secretul tratării bolilor. Deși majoritatea le ignoră, ierburile sunt cel mai bun tratament pe care îl puteți găsi.. Trebuie să fim foarte constanți în tratament pentru a vedea rezultate bune.

1. Infuzie de mușețel

Diferitele proprietăți ale mușețelului îl fac una dintre plantele preferate pentru tratarea diferitelor boli. Pregătiți o infuzie pentru a calma migrena în cel mai scurt timp, fără a fi nevoie să plecați de acasă pentru a cumpăra un medicament convențional.

ingrediente

• 3 linguri de mușețel uscat (45 g)
• 1 lingură suc de lămâie (15 g)
• 2 căni de apă caldă (500 ml)

Cum să te pregătești?

• Turnați în apă cele 3 linguri de mușețel împreună cu sucul de lămâie..
• Indulciți după gust și lăsați să stea.
• Bea în timpul zilei în mai multe rânduri, mai ales când durerea este mai puternică..

2. Comprese de mușețel și lămâie

Oricât de tradițional ar fi, Mușețelul nu se consumă doar ca infuzie. Folosirea ei sub formă de comprese este o opțiune excelentă pentru a profita de efectele acestei plante puternice pentru combaterea migrenei..

ingrediente

• 1 lingură suc de lămâie (15 ml)
• 2 căni de infuzie de mușețel (500 ml)
• gheață
• 1 pânză

Cum să te pregătești?

• Adăugați sucul de lămâie în infuzia de mușețel și lăsați să se răcească.
• Odată rece, adăugați gheața în amestec..
• Înmuiați cârpa și așezați-o pe pleoape timp de 20 de minute.
• După timpul indicat, repetați procedura până când veți găsi ajutor..

3. Ceai de mentă

Ceaiul de mentă are proprietăți excelente recomandate pentru răcorirea și calmarea durerilor de cap. Printre diferitele utilizări ale plantei, asociate de obicei cu profunzimea culorii sale, se evidențiază efectele benefice asupra sistemului respirator, precum și asupra celor neurologice..

ingrediente

• 2 lingurițe de mentă
• 1 cană de apă caldă (250 ml)

Cum să te pregătești?

Cu această ocazie vom avea nevoie de pungile deja pregătite.

• Ideea este să pregătiți perfuzia cu ele și apoi să le aplicați, ușor cald, pe pleoape timp de 5 minute..
• Putem repeta procedura de fiecare dată când apare durerea.

3. Ceai Melissa

Melissa, cunoscută și sub denumirea de frunze de lămâie, este o plantă cu miros grozav, care are numeroase proprietăți. Chiar și mulți dintre ei sunt legat de stimularea somnului. În acest sens, favorizează și eliminarea migrenei.

ingrediente

• 1 lingura frunze de melissa (15 g)
• 1 cană de apă caldă (250 ml)

Cum să te pregătești?

• Lasa frunzele de melissa sa stea in cana cu apa, incordati si indulciti dupa gust.
• Dacă durerea de cap ne împiedică să dormim, putem lua până la 5 căni de ceai pe zi..

Vedeți și: 10 remedii casnice care calmează durerile de cap

4. Infuzie de trandafir

Parfumul trandafirilor are o putere de relaxare și elimină anxietatea.. De la plante la fel de atractive estetic ca trandafirii, putem obține unul dintre cele mai simple remedii, dar cu cele mai bune rezultate pentru ameliorarea migrenei..

ingrediente

• 2 sau 3 linguri de petale de trandafir (30 sau 45 g)
• 1 cană de apă caldă (250 ml)
• umplere

Cum să te pregătești?

• Pune apa fierbinte într-o sticlă împreună cu petalele de trandafir și pune-o într-un colț al camerei.
• Mirosul natural va deveni o parte a camerei. și va transmite un mediu relaxat și liniștit.
• Infuziile de trandafiri aduc numeroase beneficii organismului uman..

După cum vedeți, uneori vom avea nevoie de pastile pentru a combate această problemă atât de comună și a cărei ușurare poate fi mai simplă decât credeți. Profitați de aceste remedii naturale ușor de cumpărat..