Tratament naturist pentru sindromul ovarian polichistic

  • David Snow
  • 0
  • 3341
  • 779

Sindromul ovarului polichistic, cunoscut și sub denumirea de PCOS, este una dintre cele mai frecvente probleme ginecologice și este cauzat de o creștere a hormonilor masculini din corpul unei femei..

Printre simptome se numără menstruația neregulată, lipsa ovulației, acneea, excesul de păr în unele zone ale corpului și chisturile ovariene mărite..

Aproximativ 7% dintre femei trăiesc cu problema, ceea ce poate provoca dificultăți în a rămâne însărcinată, crește riscul de diabet și chiar atac de cord.. Sindromul ovarului polichistic este, de asemenea, legat de cancerul de col uterin, dacă este lăsat netratat.

În acest articol, vom vorbi despre câteva practici complementare, plante medicinale și tratamente care vă pot ajuta să aveți grijă de sindromul ovarului polichistic în mod natural..

Dar tot tratamentul trebuie să fie însoțit de medicul dumneavoastră, chiar dacă sunt alternative și pe bază de plante și plante.

Citește și: Cele 15 cele mai bune plante medicinale

1. Dieta pentru sindromul ovarului polichistic

Dieta este atât de importantă în tratamentul sindromului ovarului polichistic, încât este recomandat ca pacientul să fie susținut de o echipă multidisciplinară de medici (ginecolog și endocrinolog), nutriționist și, dacă este posibil, un antrenor fizic care să asiste la program. de exerciții.

Tratamentul este personalizat pentru fiecare femeie, dar, în general, este necesar să se evite consumul de alimente prăjite (bidoane și produse de patiserie, de exemplu) și alte grăsimi saturate (unt, smântână și carne grasă)..

De asemenea, trebuie să vă reduceți consumul de alimente care duc la un nivel ridicat de colesterol, cum ar fi brânzeturile de culoare galbenă grasă..

Descoperiți: Cum să controlați colesterolul ridicat în mod natural?

De asemenea, pacienții cu sindrom ovar polichistic se luptă cu anemie., adesea, deoarece menstruația neregulată face ca fluxul să fie foarte intens în lunile în care femeia menstruează.

De aceea, în general sunt recomandate alimente bogate în fier, cum ar fi carnea roșie, ficatul de vită, legumele cu frunze de culoare verde închis (kale, spanac etc.), pește și fasole..

Este recomandat, de asemenea, consumul de alimente bogate în omega 3 precum somonul și sardinele și alimentele de magneziu precum cerealele integrale..

O dietă sănătoasă va contribui și la sănătatea întregului organism, ceea ce crește șansele de a trata cu succes sindromul ovarului polichistic..

2. Exerciții fizice

Exercitiile fizice sunt recomandate de multi medici, nu numai pentru a ajuta pacientii sa faca fata disconfortului si simptomelor bolii, ci si pentru a ajuta organismul sa se lupte cu acesta..

Sindromul ovarului polichistic poate fi agravat de supraponderale și alte boli conexe, cum ar fi colesterolul ridicat și diabetul..

Prin urmare, menținerea greutății ideale și exercitarea în mod regulat poate ajuta sindromul ovarului polichistic să „parcheze”, să nu evolueze în ceva mai sever și chiar să ajute problema să regreseze, ceea ce duce la vindecare..

Alegeți exercițiile care vă plac cel mai mult. De menționat, de asemenea, faptul că dansul de burtă este un exercițiu excelent pentru femeile cu sindrom de ovar polichistic, deoarece ne ajută să ne conectăm cu pelvisul și feminitatea, ajutând chiar la naștere..

Dar dacă îți plac activitățile mai intense precum alergatul, antrenamentul cu greutatea și gimnastica, investește în ele, deoarece este esențial să te bucuri și de exerciții fizice..

3. Yoga și meditația

Anxietatea și stresul contribuie la multe dintre dezechilibrele hormonale și pot influența sindromul ovarului polichistic..

Yoga combină beneficiile exercițiului fizic care menține corpul sănătos cu meditația, care ajută mintea să facă față stresului bolilor și altor probleme zilnice, precum și echilibrarea emoțiilor..

Puteți utiliza aceste practici pentru a combate sindromul ovarului polichistic într-un mod foarte natural și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții..

5. Floare Bach

Printre terapiile alternative disponibile astăzi, florile Bach sunt printre cele mai cunoscute.

Folosește vibrațiile florilor pentru a echilibra energiile corpului., ajutând corpul să se vindece la toate nivelurile, nu doar fizic.

Este posibil să vă faceți o programare cu un specialist în flori, care vă va prescrie tipul cel mai potrivit pentru dvs..

6. Vitex

Această plantă, Vitex agnus-castus, cunoscută doar sub numele de Vitex, agno-castro, liamba, agno-și piper pur, a fost folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru a trata afecțiunile feminine, cum ar fi PMS (tensiunea premenstruală), Menstruație și anxietate lipsă sau neregulată.

De asemenea, ajută femeile să rămână însărcinate, și multe remedii pe bază de plante sunt recomandate de ginecologii din toată țara.

Consultați medicul naturopat pentru a afla doza recomandată pentru dumneavoastră dacă doriți să tratați sindromul ovarului polichistic și / sau rămâneți gravidă.

În plus față de Vitex, gheara pisicii și uxiul galben sunt, de asemenea, recomandate ca instrumente de tratament..

Durere ovariană: simptom al unei probleme mai mari



Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.