Castraveți utilizează împotriva retenției de lichide

Fluidele scapă regulat din sânge în țesuturile corpului. Sistemul limfatic este o rețea de tuburi în tot corpul care frânează acest fluid (numit limfă) din țesuturi și se golește din nou în fluxul sanguin.. Retenția de lichid (edem) este cauzată atunci când lichidul nu este eliminat din țesuturi.

Cele două mari categorii de retenție de lichide includ edemul generalizat atunci când apare inflamația pe tot corpul și edemul localizat atunci când anumite părți ale corpului sunt afectate. În acest articol, vom vorbi despre utilitatea castraveților pentru a trata retenția de lichide.

Gama largă de Cauzele acestei probleme includ reacția organismului la căldură, un aport mare de sare și hormoni legați de ciclul menstrual..

Cu toate acestea, este recomandat să consultați un medic și, mai ales, să nu vă medicați singur, deoarece edemul poate fi un simptom al unor boli grave, cum ar fi inima, rinichii sau ficatul..

Principalele simptome ale retenției de lichide

Cele mai frecvente simptome ale retenției de lichide sunt:

• Umflarea regiunilor corpului afectate;
• În general, picioarele, gleznele și mâinile sunt zonele care se umflă cel mai mult;
• De obicei, durerea este resimțită în regiunile afectate;
• Articulațiile devin rigidizate;
• Câștigă greutate foarte rapid în câteva zile sau săptămâni;
• Fluctuațiile de greutate apar care nu pot fi explicate;
• La apăsarea pielii, poate apărea sângerare timp de câteva secunde;
• În unele cazuri, când apăsați pielea pentru a facilita circulația pentru a calma presiunea, aceasta nu apare..

Castraveți utilizează pentru a trata retenția de lichide

Un castravete conține aproximativ 45 de calorii, inclusiv coaja sa. Așadar, să aveți un pahar cu apă cu o felie de castraveți în loc de sodă sau băuturi energizante este un mod potențial de a reduce cantitatea de calorii zilnice pe care le consumi.

Pentru a face experiența mai vizibilă, putem reduce caloriile din fluidele pe care le consumăm zilnic la doar 150 de calorii. Un alt beneficiu este că împăcând castravetele cu apa pe care o bem, consumăm și nutrienții săi..

Este atât de eficient, deoarece conține foarte puține calorii și un conținut ridicat de apă, caracteristici ideale pentru a pune capăt retenției lichide..

În acest fel, Este posibil să utilizați castravetele ca ingredient principal pentru a prepara apă delicioasă, care vă va ajuta să eliminați excesul de lichid din organism..

Citește mai mult: 6 motive pentru a bea apă de castraveți în fiecare zi

Apa de castraveți este diuretică, ceea ce înseamnă că poate ajuta la retenția de lichide, una dintre cele mai frecvente cauze ale creșterii în greutate..

totuși, include, de asemenea, vitamina C, care poate ajuta la protejarea împotriva deficiențelor sistemului imunitar, boli cardiovasculare, probleme de sănătate prenatală, boli de ochi și chiar riduri.

Vitamina K poate ajuta sângele să coaguleze și oasele să devină mai puternice.. Vitamina A este cheia pentru o vedere bună, un sistem imunitar sănătos și creșterea celulelor..

Potasiul poate scădea colesterolul și tensiunea arterială ridicată; fierul transportă oxigen, care dă viață celulelor sanguine; iar calciul contribuie la creșterea oaselor. Toți acești nutrienți pot fi găsiți în apa de castraveți..

Fără îndoială, cantitatea acestor nutrienți va depinde de câte bucăți de castravete sunt introduse în apă. În acest sens, cu cât este folosit mai mult castraveți cu atât mai multe substanțe nutritive primește apa.

Citește și: Dezinfectează rinichii cu un suc de morcovi și castraveți

Pentru a combate retenția de lichide, cel mai bine este să utilizați un castravete pentru fiecare 2 litri de apă.. Este recomandabil să bei acești doi litri pe parcursul zilei. Apa potabilă este o opțiune excelentă pentru curățarea toxinelor organismului, iar apa de castraveți are foarte multe fibre..

Această fibră ajută digestia și provoacă sațietate. Și o mai bună digestie alimentară poate ajuta și la pierderea în greutate..