- Richard Robertson
- 0
- 4593
- 427
Am un gol în interior că nu știu cum s-a format. Este un gol emoțional care mă face să mă simt incomplet, insuficient. Trebuie să-l umplu cu ceva, orice ar fi. Mă simt gol și mă întristează.
Golirea emoțională este o experiență pe care o simțim uneori după moartea unei persoane dragi, după destrămarea unei relații sau pur și simplu după o dezamăgire..
Ar trebui să-i acordăm atenția cuvenită, deoarece dacă durează prea mult și începem să-l umplem de oameni și lucruri, Vom fi doar să justificăm adevăratul motiv prin care golirea emoțională a fost prezentă în viața noastră.
Golul emoțional infinit
Mulți oameni încearcă să umple acest gol emoțional care îi bântuie refugiat în elemente materiale. Prin urmare, apar cumpărături compulsive, care duc apoi la o povară grea pentru conștiință..
Ei cheltuiesc bani încercând să scape, să se distragă de la ceea ce le provoacă atâta durere.. Cu toate acestea, acesta este doar un paliativ care nu va rezolva problema reală..
Alți oameni aleg să umple golul emoțional care îi deranjează cu oamenii cu care se atașează, să manipuleze și să le folosească, astfel încât să nu se simtă singuri..
Aceasta este o greșeală gravă, întrucât îi rănesc pe ceilalți și pe ei înșiși și ajung în situații foarte distructive și nefericite..
Aflați: nu sunteți problema, problema este respectul de sine
Golirea emoțională provoacă disperare și ne face să ne agățăm de ceea ce ne poate scuti deja acum chiar acum.
În multe ocazii, persoanele care suferă de aceasta aleg să mănânce compulsiv sau să se îngrijească singuri, deoarece senzația este atât de insuportabilă încât caută aceste modalități de a scăpa de problemă..
Originile sale în copilărie
După cum știm bine, copilăria este o fază foarte importantă. În această etapă sunt generate deficiențele și toate problemele afective și emoționale care ne provoacă atât de multe dificultăți la vârsta adultă.
Dacă am crescut într-o familie ruptă, dacă părinții noștri au avut o relație disfuncțională, probabil că nu ne-au oferit nici cea mai mică afecțiune de care aveam nevoie..
În calitate de copii, ne adaptăm la orice. Deci, orice am trece, nimic nu va avea un impact grav atunci când suntem mici..
totuși, când creștem, totul coboară. Ceea ce trăim izbucnește în viața noastră mai puternic ca niciodată, manifestând cât de afectate suntem și cum ne face viața dificilă astăzi.
Uneori nu ne amintim cu adevărat ce s-a întâmplat în copilăria noastră care ne-a făcut atât de mult rău. Deci, căutarea unui profesionist va fi foarte importantă.
Datorită terapiei, vom putea afla unde se află rădăcina problemei și terapeutul va putea să ne ofere instrumentele necesare astfel încât să putem începe să mergem pe traseul wellness.
Citiți și: 5 răni emoționale din copilărie care persistă ca adulți
Golul va genera mai mult gol
Chiar dacă căutăm din greu o soluție, dacă este externă, adică dacă încercăm să ne umplem golul cu oameni, haine sau mâncare, tot va fi acolo..
Este posibil să fim alături de un partener pe care îl simțim responsabil pentru fericirea noastră și totuși să ne simțim goi. Putem cumpăra o mulțime de lucruri și în momentul în care le vedem simțim că nu ne umplu.
Aceste patch-uri sunt inutile, ele vor deveni un cerc vicios care ne va provoca doar anxietate și multă neliniște..
Uneori avem îndoieli și teama de a cere ajutor atunci când aceasta este una dintre cele mai bune decizii pe care le putem lua..
Nu putem întotdeauna înfrunta lucrurile singure. Chiar știind ce ni se întâmplă, uneori nu avem instrumentele de care avem nevoie să nu mai mergem pe aceeași cale plină de pietre.
Este timpul să încetați să umpleți acest gol cu lucruri inutile și nu mai dă vina pe părinții noștri pentru că au făcut tot posibilul.
Responsabilitatea pentru bunăstarea noastră este numai a noastră. În acest fel, să ne asumăm acest lucru și să obținem ajutor.
Avem nevoie doar de o apăsare, un „nu ești singur” pentru a ne găsi din nou drumul. Pentru că, la un moment dat, ne pierdem. dar asta nu înseamnă că nu ne mai putem întâlni.
Golirea emoțională va continua să te facă să te simți goală dacă nu începi să o umpli de dragoste pentru tine. În felul acesta vei fi din nou fericit.
Imaginea principală amabilitate de © wikiHow.com
5 moduri de a combate goliciunea emoțională