Cauzele vertijului și remedii naturale

  • Robert Patterson
  • 0
  • 3618
  • 844

Suferința de amețeli și inevitabilele sale amețeală este, fără îndoială, o pacoste. Aceasta este ceva care ne poate îngreuna viața de zi cu zi, împiedicându-ne să lucrăm sau să avem grijă de responsabilitățile noastre obișnuite..

furnicătură, crampe, senzația de frig, gâtul rigid, amețelile sunt cele mai frecvente simptome și pot deveni adesea cronice.

Vertebrele, pe care le numim de obicei cervicale, sunt menite să ne țină capul sus. Este format din șapte bucăți, unde tensiunea este de obicei focalizată.

Postura slabă, uzura sau anxietatea pot cauza probleme care sunt inevitabil asociate cu vertijul fricos..

Cauzele vertijului

  • Compresie neurovasculară datorată modificări degenerative la vertebre, provocând o rigiditate inevitabilă.
  • Conflicte între informațiile despre mișcare a gâtului, informația urechii și vederea. Produce un dezechilibru, în care simțim instabilitatea obișnuită.

Ochii observă mișcare, dar fluidul în ureche și gât / axa corpului rămâne nemișcat. Acest lucru provoacă un dezechilibru și, în consecință, amețeli.

Toate acestea ne determină să pierdem încrederea atunci când desfășurăm multe activități în viața noastră de zi cu zi, deoarece simțim o compresiune și o hipervigilență, refuzând chiar să ne mișcă gâtul atunci când observăm o îmbunătățire, doar de teama revenirii simptomelor..

Remedii pentru a trata amețelile

Tratamente recomandate

  • Tratamentul căldurii la rece: începe prin a aplica un pachet de gheață timp de 3 sau 4 minute. Apoi înlocuiți cu dușuri calde, comprese calde sau pungi cu apă caldă. Nu este recomandat pielii să doarmă noaptea cu un tampon termic..
  • Evitați, pe cât posibil, activitatea fizică intensă: încercați să împiedicați zona cervicală să se aprindă în continuare.
  • Băi cu apă de rozmarin sau lavandă Sunt foarte benefice, acționează ca medicamente antiinflamatorii și sunt foarte utile pentru tratarea contracturilor, durerilor de spate scăzute, durerilor cervicale..
  • Încercați să aveți unul model de somn regulat, ceea ce va aduce organismului stabilitate, reducând și stările de stres.
  • Tratamentul cu un kinetoterapeut. Este foarte benefic, precum și efectuarea de exerciții aerobe care oferă organismului și sistemului nervos mobilitatea și dinamismul indispensabile stării de bine. De asemenea, este necesar să se înmoaie rigiditatea gâtului. Astfel, cu cât este mai mare rigiditatea și mobilitatea mai mică, cu atât este mai mare dezechilibrul dintre vedere și ureche, care sunt factorii de bază care produc amețeli..

Plante pentru remedierea vertijului

Ginkgo biloba

Extractul său îmbunătățește circulația noastră la nivelul creierului, vindecând amețeli, amețeli, sunete în urechi, dureri de cap. Putem bea perfuzii sau putem lua preparate pentru tablete care sunt vândute la magazinele de alimente de sănătate sau la alimente de sănătate..

ghimbir

Proprietățile sale sunt perfecte pentru a remedia amețelile și a elimina senzația de greață. Putem lua infuzia dimineața.


Passiflora

Acesta ajută la prevenirea amețelilor și este perfect pentru situațiile de stres și anxietate, care sunt în principiu parte din cauzele durerii cervicale. Putem lua infuzia de două-trei ori pe zi..

Struguri roșii

Folosit în mod obișnuit pentru îmbunătățirea circulației cerebrale, ajutând și pacienții cu amețeală, amețeli, greață, migrene. Atât sucul de struguri, cât și frunzele, care pot fi infuzate când sunt uscate, sunt foarte benefice. Fierbeți apa, lăsați să stea și luați înghițituri mici o dată pe zi.

Infuzii de mușețel și mentă

Aceleași proprietăți ale ghimbirului care ameliorează greața, vărsăturile și reglează senzația de amețeli. Putem lua oricând avem nevoie.

Vitamina B6

Există mai multe studii care evaluează importanța vindecării amețelilor și amețelilor..

Piridoxina îmbunătățește metabolismul enzimelor și aminoacizilor în stare de spirit, energie, performanțe musculare și echilibru corporal..

Toate acestea fac ca Vitamina B6 să fie indispensabilă pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății oaselor și vertebrelor noastre și pentru reglarea chiar a senzației de anxietate, dezechilibre și vărsături..

Deci, putem găsi vitamina în capsule la magazinele alimentare de sănătate. ea recomandat să ia 1,3 mg pe zi pentru adulți și 0,6 mg pe zi pentru copii între 8 și 13 ani.

În cele din urmă, putem găsi și vitamina B6 în cerealele integrale., banane, cartof, usturoi, castane, prune, fistic, talpă, conopidă, spanac.

Greșeli cu alimentele pe care le faci și nu știu




Nimeni nu a comentat acest articol încă.

O revistă despre bune obiceiuri și sănătate.
Învață cum să dezvolți obiceiuri bune și să renunți la cele rele. Învață cum să ai grijă de sănătatea ta și să devii fericit.