Ai pietre calcaroase?

Vezica biliară este un organ al sistemului digestiv, situat sub ficat, iar funcția sa este să producă bilă, substanța lichidă care ne ajută să digerăm toate grăsimile.. Aflați în acest articol Obiceiuri de stil de viață sănătos care evită calculii biliari.

Cu toate acestea, dieta săracă și excesul de colesterol pot dezvolta particule solide care blochează fluxul de bilă. Aceste particule sau pietre sunt cunoscute sub numele de calculi biliari.

Se recomandă să aveți grijă de sănătate și alimente pentru a preveni această boală. De aceea vom împărtăși câteva lucruri pe care ar trebui să le știi în continuare..

Cine este afectat de calculi biliari?

Persoanele cel mai probabil să dezvolte această boală sunt:

• Femeile, deoarece în sarcină nivelurile ridicate de estrogen scad mobilitatea veziculelor. În mod similar, femeile care iau anticonceptionale își cresc nivelul de colesterol..
• Oameni care suferă de obezitate.
• Nativii americani expuși la consumul ridicat de grăsimi și zahăr.
• Persoanele de peste 60 de ani.
• Persoanele diabetice.

Cum să detectați calculii biliari?

Pentru a ști dacă avem calcule, trebuie să cunoaștem mai întâi simptomele și apoi să efectuăm testele corespunzătoare:

• Abdomen greu.
• inflamație.
• Durere în abdomenul drept.
• Durere de spate în partea inferioară a spatelui.
• Dureri de cap, greata si febra.

Acestea sunt cele mai frecvente simptome care indică faptul că vezica noastră biliară are nevoie de atenție..

Imediat ce le manifestați, este necesar consultați un medic care poate detecta pietrele prin simpla palpare a abdomenului sau efectuarea unei ecografii abdominale.

Mâncarea este cheia pentru evitarea calculilor biliari

Consumul de fructe și legume - cum ar fi ridichea, țelina  și anghinare -, vitamina C, cereale integrale și alimente cu conținut scăzut de grăsimi sunt indicate pentru funcționarea corespunzătoare a vezicii biliare și o digestie bună.  

Se recomandă înlocuirea cărnii roșii cu carne albă, aburită, la grătar sau prăjită. Consumul de pește este o alegere dietetică bună, deoarece sunt bogate în proteine ​​și fier..

Totuși, se recomandă să lăsați deoparte sodă, bomboane, alcool și tot felul de alimente prea prăjite..

Alimentele foarte condimentate, de asemenea, încet digestia și provoacă reflux..

Remedii casnice pentru pietre la fiere

Pentru a ajuta la îmbunătățirea digestiei noastre, există remedii pe care le putem face pentru noi înșine din surse 100% naturale:

• Suc de mere.
• Ceai de mușețel de trei ori pe zi.
• Apa minerală.

Citește și: Ceai de ghimbir și mușețel pentru tratarea sindromului de colon iritabil

Acestea sunt principalele opțiuni de care trebuie să țineți cont.. Aceste fluide ne ajută să curățăm vezica biliară și să simțim ușurare imediată, în special pentru cei cu colici și astfel de dureri..

Pe de altă parte, multe persoane au confirmat deja că dormitul pe partea dreaptă, adică latura în care este vezica biliară, ajută la ameliorarea acestei afecțiuni și facilitează expulzarea pietrelor, cunoscute și sub denumirea de cristale..

Obiceiuri de viață sănătoase care evită calculii biliari

Exercițiul fizic și activitatea fizică vor fi întotdeauna o opțiune distractivă și benefică pentru toate persoanele care doresc să prevină boli precum calculii. Menținerea unei greutăți ideale menține o stare bună de sănătate fizică și psihică..

Citiți și: 7 moduri de a crește activitatea fizică zilnică, fără să vă dați seama

Să ia în considerare ...

Sănătatea noastră bună depinde de modul în care mâncăm. Grija de vezica biliară și de toate organele noastre este esențială pentru a ne prelungi viața..

Problema nu trebuie să crească din ce în ce mai mare și vom rămâne fără opțiuni în mod progresiv.

De asemenea, nu este corect să ne expunem corpul la riscuri precum chirurgia care, oricât de reușită, nu ar trebui să fie niciodată prima cale de ieșire.. Să nu lăsăm timpul să treacă!