4 remedii pentru o glandă tiroidă lentă

Glanda tiroidă lentă este diagnosticată ca hipotiroidie, o boală care afectează femeile într-o măsură mai mare și nu are simptome în stadiile sale timpurii.

Încetul cu încetul, este obișnuit să observi creșterea în greutate, senzația de oboseală, dureri articulare, căderea părului sau fragilitatea unghiilor, de exemplu..

Funcția tiroidiană poate fi reglată prin medicamente Prin urmare, este necesară consultarea unui endocrinolog pentru a găsi tratamentul care se potrivește cel mai bine fiecărui caz.

Deoarece hormonii din glanda tiroidă reglează funcțiile esențiale pentru sănătatea noastră, merită să cunoaștem remedii ușoare și naturale pentru îmbunătățirea funcției noastre endocrine..

Așadar, în spațiul nostru vă vom oferi 4 sfaturi bune.

1. Puterea semințelor de a trata glanda tiroidă lentă

În primul rând, unul dintre cele mai importante sfaturi pe care ar trebui să le includem în dieta noastră consum moderat de carbohidrați.

În realitate, nu este vorba de eliminarea lor totală, ci de limitarea lor, deoarece carbohidrații sunt surse importante de energie pentru organismul nostru..

Cu toate acestea, pentru persoanele cu glanda tiroidă lentă, ceea ce se întâmplă este următorul:

• Persoanele cu hipotiroidism pot avea pofte de carbohidrați mai mari din cauza unei deficiențe de serotonină, un neurotransmițător asociat cu un sentiment de calm și plăcere.
• Consumul excesiv de carbohidrați poate avea consecințe asupra sănătății noastre, cum ar fi obezitatea, diabetul și bolile cardiovasculare, de exemplu..

Este necesar să consumăm alimente care ne furnizează energie, care cresc sentimentul de sațietate și, în plus, ne permite să reglăm glanda tiroidă. Astfel, următoarele semințe sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru:

• Seminte de in;
• Semințe de susan;
• Chia Semințe. Sunt unul dintre cele mai bune remedii pentru tratarea hipotiroidismului și, în plus, pentru a ne ajuta să slăbim..

Descoperă: ghimbirul, un aliat în pierderea în greutate

2. Marile beneficii ale uleiului de nucă de cocos

Glanda tiroidă nederactivă va beneficia foarte mult dacă introducem ulei de nucă de cocos în dieta noastră în mod obișnuit..

Acest lucru se datorează faptului că, pe lângă reglați atât o glandă hiperactivă cât și o hipoactivă, Ne va consolida sistemul imunitar pentru a face față altor probleme, cum ar fi creșterea în greutate..

Doar pentru a ilustra, uleiul de nucă de cocos este foarte bogat în minerale, vitamine și enzime care ne pot ridica apărarea pentru a face față multor boli..

• Ne vom îmbunătăți digestia și vom absorbi mai bine nutrienții;
• Vom regla colesterolul;
• Uleiul de nucă de cocos ne ajută luptă împotriva stres oxidativ cauzat de deficit hormonal. Acest lucru ne va face pielea mai elastică;
• Consumul unei linguri de ulei de nucă de cocos pe zi ne va permite să ne întărim părul și unghiile în același timp..

3. Da la o dietă alcalină

În primul rând, în primul rând, va fi întotdeauna necesară suplimentarea medicației cu prescripții medicale cu obiceiuri de viață adecvate, cum ar fi exercițiile fizice obișnuite., controlul stresului și al anxietății, și, de asemenea, o dietă sănătoasă. Dacă este alcalin, chiar mai bine.

O dietă alcalină este sinonimă cu sănătatea și starea de bine.. Deoarece, datorită acestuia, ne reglăm organele, echilibrăm pH-ul organismului și, în consecință, favorizăm și sănătatea glandei tiroide..

Iată o listă care vă permite să știți ce mai multe alimente alcaline:

• castravete
• pătrunjel
• sfeclă
• țelină
• usturoi
• ghimbir
• salată verde
• ceapă
• tomată
• portocaliu
• lămâie
• Ulei de măsline

Află, de asemenea, care sunt primele 5 alimente pentru sănătatea tiroidei

4. Miere și nuc medicament pentru o glandă tiroidă lentă

Una dintre principalele funcții ale tiroidei este de a secreta hormoni precum tiroxina și triiodotironina.. Un echilibru corespunzător între ele se reflectă în metabolismul nostru și, cu siguranță, o modalitate de a realiza acest lucru puțin prin intermediul alimentației adecvate..

Deci, două dintre cele mai bune alimente pentru a realiza acest lucru sunt nucile și mierea..

• Nucile sunt bogate în seleniu, un oligoelement esențial asta ne va permite să ne furnizăm în mod adecvat deficiența de iod.
• Cele mai recomandate nuci pentru reglarea funcției tiroidiene și echilibrarea nivelului de seleniu din corpul nostru sunt, fără îndoială, cele mai verzi..
• Mierea ne ajută să reglăm procesele hormonale și Evitați întreruperile de energie pe care le suferim din cauza unei glande tiroidiene lente, deoarece este foarte bogată în acizi grași omega 6.

ingrediente

• 40 de nuci verzi
• 1 litru de miere organică
• Un recipient mare de sticlă cu închidere etanșă

preparare

• Mai întâi, deschide nucile verzi și macină-le puțin în bucăți mai mici. Puteți găsi nuci verzi în magazinele de produse alimentare de sănătate;
• Pune nucile verzi în borcanul de sticlă și apoi umple restul recipientului cu miere..
• Lăsați amestecul să macereze timp de 10 zile. După acest timp, acesta va fi gata pentru consum..
• În mod ideal, dimineața, luați două linguri mici (15g miere, cu trei nuci întregi).

Ai fost încântat să încerci? Fără îndoială că aceste remedii vor ajuta la combaterea efectelor unei glande tiroidiene lente..