4 sucuri hepatice pentru detoxifiere

Cunoașteți câteva sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul, unul dintre organele care sunt responsabile de filtrarea toxinelor din sânge pentru a le elimina ulterior din corp..

Printre altele, participă la procesul de digestie a grăsimilor, metabolism și alte funcții importante, care sunt fundamentale pentru sănătatea noastră.

Deși funcționarea corectă ne ajută să detoxifiem organismul, uneori poate prezenta anomalii și dificultăți care împiedică eliminarea toxinelor..

Drept urmare, deșeurile sunt păstrate în țesuturile dvs. și, prin urmare, crește riscul de simptome și boli care ne diminuează calitatea vieții..

Din cauza asta, este esențial să îți promovezi clearance-ul natural, îmbunătățindu-ți stilul de viață și consumând medicamente care îți oferă nutrienții de care ai nevoie.

În acest articol, dorim să împărtășim patru sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul. Fii încântat să le încerci!

Dezintoxicarea naturală a sucurilor de fructe din ficat

1. Suc de struguri și lămâie

Acest suc de struguri și lămâie oferă organismului a o mulțime de antioxidanți precum resveratrol, care protejează țesuturile hepatice împotriva acțiunii negative a toxinelor.

Are proprietăți purificatoare și diuretice care, pe lângă îmbunătățirea funcției hepatice, stimulează funcțiile renale și intestinale..

ingrediente

• ½ ceașcă de struguri (60 g)
• 1 suc de lamaie
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Spălați strugurii bine și bateți într-un blender cu suc de lămâie și cupe de apă până când se obține o băutură lină..

Modul de consum

• Bea un pahar cu suc de post și din nou după-amiaza.
• Consumați în fiecare zi, cel putin 2 saptamani.

2. Țelină, lămâie și suc de pătrunjel

Legumele cu frunze verzi pe care le combinăm în această bătaie naturală ne ajută la stimularea funcției ficatului și, la rândul lor, sunt benefice în întărirea sistemului imunitar..

ingrediente

• 3 ramuri de telina
• Suc de lamaie
• 4 pui de pătrunjel
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Spălați bine legumele și amestecați-le într-un blender cu o cană de apă și sucul unei lămâi.
• Bate totul pentru câteva minute, până obții o băutură omogenă.

Modul de consum

• Bea sucul de post timp de 2 sau 3 săptămâni.

3. Afine, sfeclă și suc de lămâie

Acest suc delicios iese în evidență pentru conținutul său de antioxidanți, fibre alimentare și minerale esențiale care, după ce au fost asimilate de organism., ajuta la purificarea ficatului și a sângelui.

Are puține calorii și efectul său ușor alcalin scade aciditatea și previne deteriorarea prematură a țesutului..

ingrediente

• ½ cană afine (75 g)
• 1 sfeclă mică
• Suc de lamaie
• 2 căni de apă (500 ml)

preparare

• Spălați afine bine, coajați sfecla și extrageți sucul unei lămâi.
• Puneți toate ingredientele într-un blender și bateți cu căni de apă.
• După obținerea unui amestec omogen, adăugați gheață după gust și serviți.

Modul de consum

• Bea o cană cu suc de post și din nou după-amiaza.
• Bea de cel puțin 3 ori pe săptămână, timp de o lună.

4. Suc de mango, banane și salată

Pentru combinația sa incredibilă de ingrediente, acest suc are un gust dulce pe care cu siguranță îl vei iubi..

conţine substanțe antioxidante, fibre și alți nutrienți importanți care sunt cheia pentru detoxifierea ficatului.

ingrediente

• 1 mango copt
• 2 banane
• 5 frunze de salată
• 3 căni de apă (750 ml)

preparare

• Cojiți mango și banane, tăiați în mai multe bucăți pentru a face mai ușor să bateți.
• Bateți fructele într-un blender împreună cu frunzele de salată și căni de apă.
• După ce obțineți o bătaie lină, cremoasă, serviți.

Modul de consum

• Bea bătaia înainte de micul dejun și din nou după-amiaza și după cină.
• Repetați consumul în fiecare zi timp de o săptămână.

Recomandări finale

• Deși aceste sucuri pot efectua clearance-ul ficatului, Este esențial să vă suplimentați consumul cu o alimentație sănătoasă, săracă în grăsimi, sodiu și zahăr..
• Încercați să creșteți consumul de apă, consumând între 6 și 8 pahare de apă pe zi..
• Evitați complet mâncare rapidă, băuturi alcoolice și tot felul de alimente procesate.
• Faceți acest plan de eliminare la fiecare 2 până la 3 luni pentru a vă asigura că ficatul dvs. rămâne în stare bună..

Te simți greoi? Are pielea ta iritatii? Dacă aveți oricare dintre aceste simptome sau aveți alte motive pentru a suspecta o defecțiune, pregătiți unele dintre aceste sucuri de fructe pentru a detoxifica ficatul și a vă bucura de toate proprietățile sale..