David Snow
0 
4644
677
Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru, deoarece îndeplinește funcții vitale pentru sănătatea noastră.. Acest organ este responsabil de detoxifierea, reglarea metabolismului, purificarea sângelui, sinteza proteinelor plasmatice, absorbția și stocarea vitaminelor, printre altele. Așadar, în acest articol, vom vorbi despre 5 băuturi de curățare a ficatului în mod natural..
Există mulți factori și obiceiuri care pun în pericol sănătatea acestui organ important și, în consecință, ne afectează sănătatea generală.. Este important să fii atent la orice boală hepatică, deoarece poate deveni severă și dificil de controlat..
Sănătatea ficatului poate fi în risc constant dacă nu acordăm atenție, deoarece multe dintre obiceiurile noastre pot fi o cauză majoră a sănătății și problemelor precare.. Apoi, să vedem ce putem face pentru a curăța ficatul..
Suc de mere pentru a curăța ficatul
Mărul este bogat în fibre și conține acid malic, un compus care ajută la înmuierea calculilor intracelulari.. Așadar, a lua suc de mere este ideal pentru a curăța ficatul într-un mod natural și, astfel, a preveni orice fel de infecție care îl poate afecta..
Veți avea nevoie de:
- ½ kg de mere
- ½ lamaie
- Zahar după gust
- apă
Ce să faci?
- Spălați merele bine și, fără a le curăța de coajă, tăiați-le în bucăți pentru a le pune în blender.
- Adăugați o jumătate de suc de lămâie, zahăr după gust și două pahare de apă.
- Bate bine toate ingredientele și bea sucul.
notă
În timpul zilelor de curățare a ficatului cu suc de mere, încercați să evitați proteine, produse lactate și alimente prăjite. Sucul de mere trebuie luat timp de șase zile, de preferință post..
Citește și: Aflați cum puteți face o limonadă de detoxifiere cu ghimbir și măr
Ceai verde
Ceaiul verde este cunoscut la nivel mondial pentru proprietățile și beneficiile sale pentru organism. Printre toate proprietățile sale, Ceaiul verde este încărcat cu catechine, un tip de antioxidanți ai plantelor care, potrivit diferitelor studii, are capacitatea de a elimina acumularea de grăsime în ficat și de a promova funcția hepatică adecvată..
Ce să faci?
Luați moderat infuziile de ceai verde. Idealul este să consumi postul de ceai sau înainte de a te culca. Ceaiul verde excesiv poate avea efecte secundare care afectează alte părți ale corpului nostru..
Bate de grapefruit
Această bătaie curăță ficatul, ajută la detoxifierea organismului și întărește sistemul limfatic.. Nu are efecte secundare, deci poate fi consumat în fiecare zi, fără consecințe majore asupra sănătății noastre..
Veți avea nevoie de:
- Două grapefruits mari
- Catei de usturoi proaspete
- O bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir
- Patru lămâi
- 300 ml apă distilată filtrată
- O lingură sau tablete de acidofili
- Două linguri de ulei de măsline presat la rece
Ce să faci?
- În primul rând, ar trebui să extrageți suc din lămâi și grapefruits..
- În afară, se răstoarnă ghimbirul și se toacă usturoiul pentru a-i extrage sucul.
- Într-un blender, puneți restul ingredientelor și adăugați sucurile, ghimbirul și usturoiul.
- Bateti toate ingredientele bine si consumati bataia inainte de a merge la somn.
Suc de afine
Afinele roșii conțin proprietățile de purificare și detoxifiere care sunt ideale pentru curățarea ficatului.. Conținutul ridicat de vitamine, minerale și antioxidanți esențiali le face un aliat excelent pentru o sănătate bună, deoarece protejează organismul de multe boli..
Veți avea nevoie de:
- Două mere roșii mari
- O pere mare verde
- ½ cană afine roșii proaspete
- O tulpină mare de țelină
- Puțin castraveți
Ce să faci?
- Amestecă toate ingredientele într-un blender fără a îndepărta coaja. Bate foarte bine și apoi bea.
- Ar trebui să bei sucul timp de cinci zile consecutive..
Suc de morcovi
Morcovii conțin vitamine și minerale, inclusiv vitamina A, vitamina B, vitamina C, calciu, fosfor și potasiu. Compușii săi purifică și împiedică ficatul de multe infecții, deoarece ajută la detoxifierea și eliminarea acelor substanțe de care organismul nu mai are nevoie..
Veți avea nevoie de:
- ½ castravete decojită
- Patru morcovi în coajă
- O grămadă de țelină
Ce să faci?
- Spălați bine ingredientele și tăiați-le în bucăți mici..
- Bateți toate ingredientele până când sunt netede..
- Consumați sucul de morcovi și repetați timp de șapte zile.