5 Obiceiuri de a reduce efectele poluării asupra organismului

Efectele poluării sunt ceva din care nu putem scăpa și ele cresc în fiecare an. Cel mai bun lucru pe care îl putem face în aceste cazuri este să fim bine informați despre problemele de sănătate pe care le putem avea.

De asemenea, putem include și în rutina noastră zilnică câteva obiceiuri care ne ajută să reducem efectele poluării asupra organismului, astfel încât corpul nostru să nu fie atât de vulnerabil la contaminanții externi..

Consecințele poluării în organismul nostru

Așa cum am menționat deja, poluarea este o problemă în creștere, care nu numai că afectează planeta, dar îi dăunează și locuitorilor. Printre ei, evidențiem oamenii, ca principalele cauze și cele mai afectate.

Cele mai mari rate de poluare sunt concentrate în orașele mari și centrele industriale. În aceste locuri, există cantități mari de mașini, fabrici și alți agenți care sunt încorporate într-un sistem de producere a deșeurilor toxice. Aceste reziduuri ajung să contamineze apa, aerul și solul pe care îl folosim.

Poluarea mediului poate fi, de asemenea, identificată ca proces care implică deteriorarea calității vieții și creșterea nivelului mortalității în zonele cu cel mai ridicat nivel de poluare.

Cu toate acestea, pentru a înțelege efectele poluării asupra organismului, va trebui să vorbim despre diferitele tipuri de poluare în funcție de resursa naturală afectată (apă, aer sau sol)..

Poluarea aerului

Acest tip de poluare este cel mai evident în orașe și este cel la care suntem mai expuși..

Printre consecințele sale este iritația sistemului respirator, asta provoacă probleme cu respirația. Riscul de a dezvolta boli respiratorii, cum ar fi cancerul pulmonar este, de asemenea, mai mare..

Nu ratați aceste 5 idei pentru fabricarea deșeuri reciclate

Poluarea apei

Acest tip de poluare este cel mai dificil de inversat. și provoacă probleme tuturor lucrurilor vii.

Printre dăunările sale pentru organismul uman se numără poluarea cauzată de bacterii care se găsesc în alimente, cum ar fi peștele, sau pur și simplu ingerarea apei. Acest tip de poluare poate provoca diaree, salmonella, leptospiroză, printre alte boli.

Poluarea solului

Poluarea solului afectează în principal industriile agricole, contaminând hrana animalelor și recolta.

Aceasta este o problemă serioasă, deoarece este mâncarea pe care o consumăm..

Poluarea acustică

Poluarea fonică excesivă este cea mai mare în centrele orașului. Acest tip de poluare aduce, în consecință, riscuri fizice și psihologice..

Expunerea prelungită poate provoca pagube grave, cum ar fi pierderea auzului permanent..

5 Obiceiuri de a reduce efectele poluării asupra organismului

1. Păstrați-vă pielea curată

nostru piele este afectat de agenții toxici prezenți în apă și aer. Prin urmare, este esențial să se mențină obiceiurile stricte de curățare pentru a elimina orice agenți nocivi care pot rămâne în el..

• Pentru îngrijirea pielii, se recomandă, de asemenea, utilizarea unor produse cosmetice hidratante care sunt capabile să hrănească pielea cu vitamine..

2. Mențineți o dietă echilibrată

Furnizați-vă corpul cu toți nutrienții necesari astfel încât sistemul imunitar să fie consolidat și astfel încât șansele de a te îmbolnăvi sunt mai mici.

Prin urmare, mențineți o dietă sănătoasă și echilibrată..

Consultați aceste 5 cerințe pentru o alimentație bună

3. Lpasăre foarte bine fructele și legumele înainte de a le consuma

Bacteriile cauzate de poluare pot rămâne în fructe și legume, deci se recomandă spălarea sau curățarea lor bine înainte de a le consuma..

Pentru a preveni ca aceste bacterii să ajungă în corpul nostru, ar trebui să curățăm întotdeauna foarte bine acest tip de mâncare..

4. Evitați să plecați la timp grabă

Nu există nicio problemă de mers în jurul orașului. Dimpotrivă, acesta este ceva care beneficiază de starea fizică a organismului..

Cu toate acestea, pentru a evita poluarea vehiculelor, este bine să plecați înainte grabă, dacă puteți (între 7:00 și 10:00 și 17:00 - 20:00).

5. Căutați zone verzi

Nu există o modalitate mai bună de oxigenare a plămânilor decât de a merge prin zone verzi cu mulți copaci și cât mai multe clădiri și fabrici.. Respirația aerului curat pur este sinonimă cu sănătatea. În plus, este o modalitate bună de a scăpa de mediile poluate și toxice..