5 rețete pentru curățarea ficatului

Ficatul este un organ extrem de important., deoarece are grijă să ne detoxifiem corpul de toate impuritățile și toxinele pe care le consumăm, cum ar fi alcoolul și alimentele prăjite. Așa că consultați acest articol 5 rețete pentru a curăța ficatul.

Ficatul nu numai că ne protejează de toxine, ci are și capacitatea de a se regenera. Cu toate acestea, a avea această abilitate nu înseamnă că o putem deteriora fără să ne facem griji.

Dimpotrivă: cel mai bun lucru pe care îl putem face este să avem grijă de acesta, menținând în același timp o dietă sănătoasă și departe de toxinele care produc atât de multe daune.

Pentru a curăța ficatul există mai multe opțiuni. Recompilăm aici cele mai eficiente și naturale.

Astfel poți profita de natură în timp ce economisești bani..

Rețete pentru curățarea ficatului

1. Grapefruit, lămâie și suc de portocale

Datorită proprietăților sale antioxidante sunt favorite pentru elimina toxinele și grăsimile din tot corpul nostru și, de asemenea, ajută colonul și ficatul.

În plus, întăresc sistemul imunitar și promovează o sănătate bună. Așadar, combinația acestor trei fructe creează un suc minunat care ajută la curățarea ficatului..

ingrediente

• 2 portocale
• 1 lamaie
• 2 grapefruits (roz sau galben)
• 1 linguriță de ulei de măsline (5 g)

preparare

• Mai întâi luați fructele și îndepărtați complet coaja și semințele.
• Puneți toate ingredientele într-un blender. Dacă doriți, puteți adăuga puțin apă și gheață.
• Procesați până obțineți un suc neted.

Se recomandă bea acest suc dimineața și întotdeauna proaspăt gata. Dacă vă simțiți prea acide puteți adăuga câteva legume cu frunze verzi.

Citește și: Cele mai bune remedii naturale pentru dezintoxicarea ficatului

2. Sfecla de sfeclă și lămâie

Sfecla este bogată în antioxidanți datorită faptului că conține betalane, care sunt substanțe care îi conferă culoarea purpurie caracteristică..

De asemenea, favorizează eliminarea metalelor grele din corpul nostru.. Astfel, ajută la prevenirea bolilor precum cancerul hepatic..

Acest lucru, combinat cu avantajele lămâii pe care le cunoaștem deja, face un suc puternic de curățare a ficatului..

ingrediente

• 1 sfeclă mare
• Sucul de 1 lămâie mare sau 2 mici

preparare

• Spălați sfecla, decojiți și tocați.
• Strângeți lămâia.
• Pune totul într-un blender și procesează.

Este recomandat să bei acest suc imediat ce este gata să nu-și piardă proprietățile..

Ficatul are funcții vitale în corpul nostru. Așa că ar trebui să încercăm să avem grijă cât mai mult de el..

3. Suc de portocale și ghimbir

Acest suc combină beneficiile antioxidante ale portocalei cu proprietățile ghimbirului. Acesta din urmă ajută la îmbunătățește tot ce are legătură cu digestia și are, de asemenea, calități antiinflamatorii.

Combinația de arome are ca rezultat o băutură aromată delicioasă. Rezultatul va fi un suc răcoritor pentru a curăța ficatul fără remușcări..

ingrediente

• 1 portocaliu mare sau 2 mici
• 1 lingură de ghimbir proaspăt ras (5 g)

preparare

• Luați portocala, coaja și luați semințele.
• Într-un blender sau un procesor alimentar, adăugați portocala și ghimbirul și bateți apoi totul.

Este recomandat să bei acest suc 3 nopți la rând. Cu toate acestea, dacă doriți efecte mai vizibile, îl puteți lua timp de 7 nopți..

4. Păpădia, mărul, usturoiul, ghimbirul și ceapa

Acest suc eficient și puternic este excelent pentru curățarea ficatului și purificarea tuturor toxinelor care nu se pot expulza singure.

Păpădia dă ficatul enzimelor de care are nevoie pentru a-și face treaba.

De asemenea, această băutură servește ca diuretic, Previne retenția de lichide, reduce inflamațiile abdominale, scade umflarea menstruală și este excelentă pentru piele.

Practic, este totul în unul.

ingrediente

• 1 mână de păpădie proaspătă
• 1 cană de apă
• 4 mere
• 2 căței mici de usturoi
• 1 lingură de ghimbir proaspăt rasă (10 g)
• 1 felie de ceapă

preparare

• În primul rând, infuzați cu păpădie și apă.
• Cojiți și tocați mărul și usturoiul.
• Pune toate ingredientele într-un blender și apoi procesează până obții un suc fără bucăți.
• Bucurați-vă de sucul vostru!

5. Grapefruit, usturoi și suc de ghimbir

Grapefruit este un fruct excelent pentru eliminarea toxinelor. și, de asemenea, un aliat excelent pentru sănătatea ficatului.

În combinație cu bunătatea ghimbirului și a usturoiului, putem obține un suc care este perfect pentru curățarea acestui organ..

ingrediente

• Sucul a 2 grapefruits
• Sucul de 4 lămâi
• 2 căței de usturoi
• 1 felie de ghimbir
• 1 pahar și jumătate de apă (300 ml)
• 2 linguriți ulei de măsline (32 g)

preparare

• Mai întâi strecoară grapefruits și lămâi într-un pahar.
• Răciți ghimbirul.
• Într-un blender, adăugați sucurile stoarse împreună cu restul ingredientelor și amestecați bine.

Citiți mai multe: Tot ce trebuie să știți despre dieta de detoxifiere hepatică

Curățarea ficatului nu trebuie să fie scumpă sau dificilă

Toate aceste sucuri sunt excelente pentru a ajuta la curățarea ficatului..

Cu toate acestea, trebuie să ținem cont că nicio extremă nu este bună, deci Se recomandă să luați aceste sucuri timp de 3 sau maxim 7 zile sau nopți continue și apoi să vă opriți.

Dacă aveți un disconfort comun în zona ficatului, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vedeți un medic care să vă verifice și să efectueze teste de rutină..

în plus, este important să mențineți o dietă sănătoasă, deoarece singur sucurile nu rezolvă întreaga problemă.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com