Joseph Barber
0 
4388
939
Continuăm să auzim despre beneficiile acestei băuturi. Planeta este apă, corpul nostru este făcut din apă. Prin urmare, consumul regulat este esențial pentru sănătatea noastră..
În plus, aspectul nostru fizic ne va mulțumi. Ne vom menține pielea netedă, proaspătă și tinerețe.
Dar incursiunile medicinii convenționale în remedii mai tradiționale și, în același timp, înălțimea cercetării naturopate, ne-au determinat să descoperim că există băuturi mai sănătoase decât apa.
Aceasta este o veste bună pentru persoanele cărora nu le place să bea apă, dar fac acest lucru pentru a avea grijă de organism..
Toate băuturile pe care le vom introduce sunt de origine naturală, nu industriale. După cum știe multe persoane, acestea din urmă conțin întotdeauna substanțe care îmbunătățesc aroma, conservante sau rentabile. În felul acesta ele devin dăunătoare organismului nostru.
Prin urmare, putem concluziona că orice băutură naturală este mai bună decât procesată.
Descoperă cele mai sănătoase 6 băuturi decât apă pură
1. Suc de sfeclă
A fost o perioadă în care în unele țări era dificil să cumperi sfeclă în afara conservelor. Dar astăzi aproape toată lumea din lume o poate găsi în supermarketuri. Profitați de această ocazie și gustați acest suc nutritiv.
Pe lângă faptul că este foarte gustoasă, veți consuma vitamine A, B și C, antioxidanți, calciu, aminoacizi, potasiu, magneziu, zahăr și apă.
Nu vă faceți griji pentru modul de pregătire. Este identic cu orice alt suc. În ciuda culorii puternice a sfeclei, nu veți găsi dificil să curățați blenderul.
Vrei să afli mai multe? Citește și: Beneficiile sucului de sfeclă pe care nu le știai
2. Apa de nucă de cocos
Apa de nucă de cocos este un aliment foarte complet datorită nivelului ridicat de potasiu.
Acest mineral face hidratarea mult mai puternică..
Deși supermarketurile mari vând apă de nucă de cocos pe rafturile lor, vă recomandăm să consumați apă naturală direct din fructe..
3. Apa de aloe
Dacă s-a redescoperit ceva în secolul XXI, era aloe. În fiecare zi sunt identificate noi funcții: de la vindecare la reducerea colesterolului și a trigliceridelor din sânge.
Datorită proprietăților sale antioxidante și purificatoare, începem să-i extragem sucul pentru a ne curăța flora intestinală și a preveni îmbătrânirea celulelor noastre..
Deci, dacă aveți probleme cu închisoarea, colesterolul sau chiar circulația, aceasta este băutura dvs..
4. Mai sănătoase decât băuturile cu fructe cu apă
Nu vorbim despre sucuri. Acesta completează apa cu fructe. Poate că cele mai bune sunt căpșunul, pepene verde, busuiocul, castraveții sau afine.
Cel mai bine este să te gândești la ce cauți și să folosești caracteristicile fructului în conformitate cu obiectivul tău. De asemenea, acest obicei vă va face mai distractiv consumul de apă..
5. Ceai
Este vorba despre una dintre cele mai consumate băuturi din lume, Cu toate acestea, unii încă nu știu despre avantajele sale..
Fiecare aromă oferă avantaje specifice, dar toate:
- Preveniți problemele cu dinții;
- Îmbunătățirea circulației;
- Sunt antiinflamatorii;
- Acestea împiedică bacteriile să se dezvolte în corp;
De asemenea, sunt utilizate pe scară largă în dietele pentru a slăbi, în special ceaiul verde, pentru puterea sa de purificare. Aceasta permite eliminarea mai ușoară a grăsimilor și toxinelor..
Vezi și: Cum să bei ceai verde pentru toate beneficiile sale?
6. Ursul de struguri
Această băutură este încă necunoscută, dar nu este mai puțin sănătoasă. Vorbim despre o plantă din jungla ecuadoriană bogată în cofeină și teobromină, o altă substanță stimulantă.
Puterea sa energetică este similară cu cea a matei. Datorită acizilor clorogenici, este foarte benefic pentru inimă..
Puterea sa energetică face interesant să înceapă ziua, chiar mai mult decât cafea. Stimularea pe care o oferă ne va ajuta să ardem calorii, deoarece va accelera metabolismul..
Acesta este cel mai inteligent și mai benefic mod de a slăbi. Adică arderea grăsimilor prin consumul de băuturi și alimente care facilitează digestia și metabolizarea..
De acum înainte, hidratarea nu va mai fi o activitate care se face prin obligație. Deocamdată cunoașteți diferite moduri de a face acest lucru, cu arome diferite și toate prin băuturi mai sănătoase decât apa în sine..
Combinându-le, vei avea o dietă mult mai completă care va avea grijă de corpul tău cum fac puțini oameni.
Efectul dislexiei asupra copiilor