6 remedii casnice pentru a șterge arterele

Dacă credeți că nu este necesar să curățați arterele, vă rugăm să ne informați că blocarea acestor nave este unul dintre cele mai grave riscuri pentru sănătatea noastră.. Arterele înfundate pot duce la tulburări cardiovasculare.

Atunci când mâncăm grăsimi poli-saturate și ducem un stil de viață sedentar, arterele noastre devin înfundate.

Mai presus de toate, acestea sunt înfundate de plăci de colesterol și cheaguri de sânge, care împiedică curgerea sângelui către inima noastră.

Consecințele acestei deteriorări sunt progresive și lente și, dacă nu sunt tratate la timp, pot fi fatale..

Unele boli care pot rezulta din această afecțiune sunt:

• anghină
• cursă
• Atacuri de cord

Vestea bună este că există alimente care ne ajută să deblocăm arterele ca un sistem de tuburi..

În acest fel, fluxul de sânge va curge liber prin corpul nostru, permițând astfel oxigenul, antioxidanții și nutrienții să își îndeplinească funcțiile.

Deși există medicamente care promit să curețe arterele, vă recomandăm tratamente naturiste, deoarece sunt mai ieftine și mai ușor de obținut. În plus, îți vor detoxifica corpul în siguranță, schimbându-ți dramatic viața..

Cum se curăță pereții arteriali

1. Consumați usturoiul

Usturoiul este un aliment cu multiple proprietăți antioxidante care scade colesterolul rău (LDL) în artere și crește nivelul de colesterol bun (HDL)..

Conținutul ridicat de vitamine B scade întărirea vaselor de sânge, ceea ce împiedică formarea cheagurilor de sânge și formarea de trombi.

Unul dintre tratamentele recomandate pentru curățarea arterelor este consumul unui cățel de usturoi de post ca o pastilă.. Aceasta este o metodă simplă și eficientă pentru a șterge arterele..

Îl putem combina și cu alte alimente medicinale pentru a le îmbunătăți proprietățile:

ingrediente

• 1 usturoi
• 1 suc de lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• Puneți usturoiul și sucul de lămâie într-o cană cu apă clocotită și lăsați să se răcească.
• Se răcește timp de trei zile, se strecoară și se răcește din nou.
• Luați o lingură înainte de fiecare masă timp de 40 de zile, o dată pe an..

Citește și: Cum să ai grijă de sănătatea arterială cu 6 obiceiuri sănătoase

2. Rețete de mere

Mărul are o fibră care poate scădea colesterolul, precum și flavonoidele, care reduce sansa de atacuri de cord cu 50%.

Deși vă recomandăm să mâncați fructe pure, vă prezentăm o rețetă cu mere pentru curățarea pereților arteriali..

Suc de mere

ingrediente

• 2 mere
• 3 morcovi

Pregătire și consum

• În blender, bate două mere și trei morcovi până la netezire.
• Păstrați la frigider și păstrați un pahar de post timp de șapte zile.

Remediu cu oțet de mere din Cidru

ingrediente

• ½ cană de oțet de cidru de mere (125 ml)
• 1 cui de usturoi

Pregătire și consum

• Într-un blender, bateți o jumătate de cană de oțet de cidru de mere cu un cățel de usturoi.
• Consumați o săptămână întreagă înainte de micul dejun apoi bea un pahar cu apă (200 ml).

3. Suc de rodie

Rodia este unul dintre fructele cu cele mai multe proprietăți antioxidante și polifenol.. Acest lucru îl face să fie alimentul ideal pentru curățarea arterelor și scăderea colesterolului..

Pentru a profita de proprietățile sale de îmbunătățire a circulației, este recomandat să consumi fructele în stare naturală sau în sucuri. Consumați-o timp de o săptămână, de preferință de post.

Vezi și: Musicoterapia pentru scăderea tensiunii arteriale ridicate

4. Turmeric pentru a curăța arterele

Turmericul este un condiment foarte apreciat pentru aroma și proprietățile sale vindecătoare.. Stimulează producția de bilă, care ajută la absorbția grăsimilor și la metabolizarea acesteia..

Turmericul este cunoscut pentru a ajuta la scăderea colesterolului din sânge, prevenind posibilitatea embolismului și aterosclerozei..

Cel mai bun mod de a-l consuma este în starea sa naturală, cum ar fi condimentele de pește, legume, carne și orice fel de mâncare..

În mod similar, puteți face următoarea rețetă.

ingrediente

• 1 cană lapte vegetal (250 ml)
• ½ lingură de turmeric (7,5 g)
• 1 lingură de miere (25 g)

Pregătire și consum

• Amestecați o cană de lapte vegetal cu o linguriță de turmeric și alta cu miere.
• Amestecă bine ingredientele și consumă o dată sau de două ori pe zi, după mese.

5. Mâncați pește de două ori pe săptămână

Includeți peștele cu apă rece în dieta dvs., deoarece conțin cantități mari de ulei omega-3. Consumul ajută la scăderea colesterolului și la îngrijirea inimii..

Recomandăm în special sardine, hamsii, somon, macrou și hering. Ca mâncare secundară vă sugerăm broccoli sau ciorbă pentru a beneficia în continuare de sănătatea dvs. și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții..

6. Ghimbirul este un superfood pentru inima ta.

Ghimbirul este o rădăcină utilizată pe scară largă de medicina asiatică, de asemenea ca condiment. Proprietățile sale antioxidante ajută la eliminarea toxinelor din artere..

Ghimbirul îmbunătățește aroma meselor tale, așa că îl poți folosi ca condiment și să profiți de proprietățile sale vindecătoare. Dacă vrei să-i crești efectele, faceți un ceai de ghimbir.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 lingurita ghimbir (15 g)
• 2 lingurițe miere (15 g)

Pregătire și consum

• Încălziți apa împreună cu rădăcina de ghimbir. Se aduce la fiert câteva minute și se adaugă o linguriță de miere.
• Luați-vă înainte de culcare, timp de o săptămână.

În cele din urmă, dacă vrei să ai o inimă sănătoasă, evita fumatul și fă ceva activitate fizică timp de o jumătate de oră, de zi cu zi. Nu uitați să includeți fructe și legume în dieta dvs..

Cele 12 cele mai bune alimente pentru a descărca arterele