7 remedii simple pe bază de plante pentru a spune la revedere stresului

Dacă trebuie să vă luați la revedere de la stres, puteți recurge la remedii naturale înainte de a suferi tulburări mai grave și permanente. Cu ajutorul plantelor medicinale puteți preveni nervozitatea, anxietatea, insomnia sau depresia legate de stres..

Descoperiți în acest articol 7 remedii din plante pentru a spune la revedere stresului, un rău al timpurilor moderne. De asemenea, reflectă asupra schimbării stilului tău de viață și revizuirii priorităților și responsabilităților..

Spune adio stresului

Stresul este o tulburare cauzată de o situație specifică. În acest caz, organismul nostru activează pentru a răspunde rapid la o nevoie, așa cum s-ar întâmpla într-un moment de risc sau urgență. Cu toate acestea, când tensiunea se extinde în timp, întâlnim stres care poate fi foarte nociv pentru sănătatea noastră..

Spuneți adio stresului cât mai curând posibil pentru a evita suferința simptome și dezechilibre diferite în organism: nervozitate, anxietate, depresie, insomnie, tulburări de apetit, modificări de greutate, infecții frecvente etc..

Este necesar să punem capăt acestei probleme pentru a începe să trăim cu bucurie și liniște. Este esențial să fim critici pentru stilul nostru de viață, relațiile noastre personale, de muncă, de program și de angajament.. Nu putem neglija familia și nevoile noastre de bază, dar cu atât mai puțin o putem face cu fericirea noastră..

Știai? De ce femeile se simt mai reci decât bărbații?

Remedii pentru relaxare

 1. Lavandă

Mirosul de lavandă ne transportă într-un spațiu de curățare și relaxare datorită proprietăților și proprietăților sale antiseptice și sedative. De fapt, este una dintre cele mai populare și mai plăcute plante pentru a spune la revedere stresului..

• Se recomandă să vă impregnați perna sau batista cu câteva picături de ulei esențial de lavandă..
• În acest fel vei putea echilibrează-ți noaptea sistemul nervos și, spărgându-te, luptă împotriva insomniei și odihnește-te mai bine.

 2. Ginseng sibian

Ginsengul sibian (Eleutherococcus senticosus) este un remediu excelent pe bază de plante pentru calmare. De asemenea, crește temperatura corpului, motiv pentru care este ideal pe vreme rece sau pentru oameni reci..

• Vă recomandăm ia-l timp de 15 zile, întotdeauna dimineața și nu prelungi tratamentul.
• Este de preferat să faceți pauze înainte de a relua tratamentul..

 3. Mușețel

Cu toții avem la dispoziție o infuzie de mușețel și este de fapt un medicament vechi cunoscut de zeci de ani. O ceașcă din această perfuzie înainte de culcare ajută la obținerea păcii și la o odihnă mai bună.

• De asemenea, putem opta pentru uleiul esențial de mușețel, care poate fi aplicat pe piele. Este cea mai potrivită opțiune pentru cei care suferă de tulburări digestive din cauza stresului..
• În acest caz, un masaj de burtă se poate face cu un ulei vegetal (nucă de cocos, migdale, ulei de măsline) amestecat cu ulei esențial de mușețel.

 4. Scortisoara

Scorțișoara, în special soiul Ceylon, este un condiment medicinal cu multe proprietăți vindecătoare..  Poate fi foarte util atunci când stresul provoacă slăbiciune, apatie, oboseală sau problema libidoului..

Scorțișoara este un stimulent excelent care ne activează fără a trezi sistemul nervos sau a îngreuna oboseala. Îl poți infuza sau îl poți adăuga la tot felul de rețete, atât dulci, cât și savuroase..

Nu ratați: 7 Beneficii medicinale cu scorțișoară Toți ar trebui să știe

 5. Marjoram

Marjoram este un medicament mai puțin cunoscut, dar îl putem folosi sau îl putem lua dacă căutăm este o plantă cu putere de echilibrare asupra corpului nostru. Poate fi infuzat sau utilizat ca condiment brut.

• Vă recomandăm să folosiți ulei esențial de magneziu pentru un masaj blând al templului. orice moment al zilei avem nevoie.
• Poate fi un medicament instantaneu pentru a ține întotdeauna în geantă..

 6. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba ne ajută să ne luăm la revedere de la stres datorită eficienței sale deosebite în îmbunătățirea circulației creierului. În acest sens, a fi mai bine atenția noastră, memoria, concentrarea și performanța psihologică în general.

• Putem lua acest medicament sub formă de perfuzie sau supliment pentru 1 până la 3 luni..
• Dacă trebuie să reluați tratamentul după terminarea acestuia, trebuie să faceți o pauză înainte.

 7. sunătoare

Sunătoare este unul dintre cele mai bune remedii pe bază de plante pentru a pune capăt stresului când această tulburare determină, de asemenea, să ne descurajăm sau să avem depresie ușoară până la moderată. În acest fel putem evita severitatea acestei boli în timp..

• Putem lua infuzie de must sau de buruieni sau ca supliment.
• Există și un ulei vegetal în care planta este macerată și îl putem aplica în caz de șocuri, arsuri și cicatrici..