8 beneficii de a consuma un cuișor de usturoi pe zi

Avantajele pe care consumul unui cuișor de usturoi pe zi sunt multe, până la urmă, ANVISA, autoritatea de reglementare a eliberarii de medicamente din Brazilia, a aprobat vânzarea de medicamente pe bază de usturoi..

Pentru cei care îl consumă acasă, este bine să știe că idealul este să-l mănânce crud, deoarece încălzitul își pierde multe din proprietățile sale.. Se macină într-un blender lângă pansamentul tău de salată preferat și se folosește în diverse feluri de mâncare.

Dacă utilizați usturoi doar în ceaiuri, amestecat cu lămâie și miere, pentru a combate răcelile și gripa, veți învăța cum să îl folosiți în mai multe alte ocazii, deoarece va ajuta la combaterea bolilor și la detoxifierea organismului. Vezi-l în acest articol!

1. Anticoagulant, cuișorul de usturoi poate îmbunătăți circulația sângelui

Usturoiul are proprietăți anticoagulante, Prin urmare, nu trebuie consumată în exces de femeile însărcinate, de persoanele care suferă deja de probleme de coagulare (cum ar fi hemofiliacii) sau care vor fi supuse unei intervenții chirurgicale în curând..

Puterea sa de a preveni coagularea provine din conținutul ridicat de vitamine B, care scade nivelul de homocisteină. Astfel, acest aminoacid este legat de întărirea vaselor de sânge și probleme cardiovasculare..

- În consecință, nivelurile ridicate de homocisteină îngroșează sângele, ceea ce duce la formarea cheagurilor.
- Crește riscul de tromboză al pacientului.
- Cu cât nivelul de homocisteină este mai mare, cu atât este mai probabil să suferiți de boală coronariană..

Consumul zilnic al unui cățel de usturoi și adoptarea unor obiceiuri sănătoase poate contracara problema..

2. Usturoiul este un antibiotic natural.

Acest aliment este un antibiotic atât de bun încât poate chiar înlocui medicația. Răcelile și gripa, de exemplu, nu pot rezista la un ceai vechi de usturoi cu ghimbir, miere și lămâie..

Deși răcelile și gripa sunt cauzate de virusuri, imunitatea organismului este mai puternică pentru a expulza acest agent patogen. Consumul de usturoi poate combate și mai puternic bacteriile oportuniste și poate ajuta la combaterea inflamației ușoare.

3. Usturoiul este bun pentru ficat.

Mai presus de toate, Usturoiul este excelent pentru detoxifierea organismului. Consumul unui cățel de usturoi pe zi ne va ajuta să eliminăm paraziții și toxinele și chiar metale grele, cum ar fi mercurul, de exemplu. Alte beneficii includ:

- Este bogat în vitamina A, B și C, care sunt bune pentru ficat..
- Este antiinflamator și este sănătos să consumăm un usturoi brut pe zi, dacă suferim de ficat gras..
- Tratați ochii inflamați, fața pufoasă și gustul amar în gură din cauza unui ficat supraîncărcat.

4. Este un bun decongestionant

Sinuzita, tusea și flegma pot fi, de asemenea, tratate cu perfuzii și alte remedii naturale făcute cu usturoi, miere, lămâie, ghimbir și eucalipt..

Acest aliment poate fi adăugat la siropuri în caz de tuse cu externare. De asemenea, puteți respira vaporii de apă eliberați de usturoi fierbinte și infuzii de eucalipt, astfel că căile respiratorii vor fi limpezi.

5. Usturoiul are grijă de pielea noastră

Deci femeile zadarnice vor aprecia că știu că acest aliment combate îmbătrânirea prematură.

- Este bogat în antioxidanți care ne permit să protejăm și să regenerăm pielea..
- Usturoiul stimulează reînnoirea celulară și combate acneea.

6. Scade nivelul colesterolului

Allicina este foarte bună pentru sistemul cardiovascular, de aceea este studiată ca adjuvant în tratamentul tensiunii arteriale ridicate. Astfel, consumul unui cățel de usturoi pe zi poate scădea colesterolul rău cu 9%..

Conform Fundației Spania a Inimii (FEC), se recomandă includerea usturoiului în dietă nu numai pentru scăderea colesterolului, ci și ca remediu purificator, antiseptic și antibacterian..

Știați că usturoiul și lămâia pot ajuta la colesterol.?

7. Suferi de anemie? Usturoiul poate ajuta

Anemia poate avea cauze dietetice, cum ar fi deficitul dietetic de fier.. Ca atare, usturoiul poate ajuta pacienții anemici, deoarece întărește apărarea organismului și hrănește sângele cu diverse vitamine și minerale..

8. Aveți grijă de sistemul nostru digestiv.

Se macină cățelul de usturoi și se amestecă cu sosuri și salate pentru a le consuma zilnic și veți observa cât de ușor va deveni o digestie.. Usturoiul stimulează acidul gastric, astfel încât alimentele pot fi procesate corect.. Cu alte cuvinte, consumul acestui aliment ajută la îmbunătățirea funcției ficatului și a pancreasului..

Cu toate acestea, persoanele predispuse la reflux, gastrită, ulcere, arsuri la stomac și alte probleme ale stomacului ar trebui să își modereze aportul. Acest lucru se datorează faptului că usturoiul crește aciditatea stomacului..

Prin urmare, este esențial să cunoaștem și să respectăm caracteristicile corpului pentru a avea o viață echilibrată și sănătoasă..