Terapia cu arta din piatră Tehnica de reducere a stresului

Este foarte posibil să fiți surprins de această idee de terapie prin artă ... despre ce este vorba, pictarea de pietre?

În spațiul nostru am vorbit în multe rânduri despre beneficiile colorarii pentru combaterea stresului.

Pictura mandalelor, desenul sau scrierea sunt exerciții cathartice., lucruri creative și relaxante care ne fac mereu să ne simțim bine: eliberarea minții.

Ne distrează, exercităm imaginația, flexibilitatea mentală, ne concentrăm atenția și, aproape fără să știm cum, problemele se relativizează.

În acest caz, haideți să mergem puțin mai departe. Dacă ați auzit vreodată că „este imposibil să obțineți lapte de piatră”(Sau orice altceva), acum le vei vedea în alt mod. Pentru că o piatră ne poate oferi atât de mult prin artoterapie.

Pictura pietre poate oferi un întreg univers de posibilități, de frumusețe și momente fabuloase împărtășite cu tine și abilitățile tale artistice.

În continuare, vă propunem să descoperim acest timp distractiv distractiv, această nouă terapie anti-stres, care este foarte utilă atât pentru persoanele care se confruntă cu dependențe, cât și pentru persoanele în vârstă..

Pictura pietre: o terapie de artă care vă va avantaja

Mulți oameni pictează pietre în timp ce meditează în timp ce execută un act profund de relaxare în care se conectează cu ei înșiși..

În același mod în care ne obișnuim mandale de culoare pentru a vă cufunda în aceste lumi circulare, acum vom folosi o altă suprafață: pietrele.

Scrieți ce veți avea nevoie pentru a face această artă și ce sugestii fabuloase aveți la îndemână..

Materiale necesare

În primul rând, trebuie să avem în vedere faptul că nu se potrivește cu nici o piatră. De asemenea, avem nevoie de un tip de vopsea foarte special și materiale adecvate pentru rezultatul scontat..

Scrieți materialele de care aveți nevoie și nu vă faceți griji: sunt mai ieftine decât crezi.

Descoperiți și: 20 de idei creative pentru organizarea pantofilor

Nu toate pietrele se potrivesc

• Specialiștii în această terapie de artă folosesc pietrele tip râul rulat sau pietricele, așa cum se spune în mod obișnuit, care au „colțuri rotunjite”.
• După cum știm deja, eroziunea apei ne prezintă pietre de suprafață plană ideal pentru realizarea creațiilor noastre.

vopsele

Cât despre vopsele, pentru art-terapie puteți utiliza acrilic pentru suprafețe poroase.

Totuși, este important să căutați markere acrilice opace. Cele normale folosite de copii la școală nu sunt bune, deoarece nu oferă o acoperire bună și nici nu sunt durabile..

totuși, cele opace oferă un finisaj perfect pe pietre și servește la desen. Alegeți-le pe cele care au un punct subțire, aproximativ 0,7 mm.

lac

Pentru ca finisajul să fie perfect, aveți nevoie de un lac special. Căutați un magazin artizanal pentru lacuri vitrificante ultra-strălucitoare. Culorile vor avea o strălucire strălucitoare și creația lor va dura mult mai mult.

perii

Folosiți o perie plată. Acest lucru vă va oferi o mobilitate mai bună și mai ușor de creat.

Ce fel de creații pot face cu pietre

mandale

Puteți crea ceea ce vă sugerează imaginația. Cel mai frecvent este să faci mandale., mai ales că sunt foarte relaxante. După cum știți deja, acest tip de creație artistică bazată pe cerc ne aduce multe avantaje:

• Crește concentrația
  
• Extinde-ne conștiința
• Ne conectează cu sinele nostru interior
• Ajută la relativizarea tensiunilor și a problemelor de zi cu zi
• Permiteți-ne să dezvoltăm percepția de sine
• Fă-ne să ne simțim bine

Pentru a picta mandale, trebuie doar să urmați secvențele circulare clasice. Începeți cu un cerc central și apoi „extindeți”.

Pictează animale pe pietre

Desigur, ceea ce vom picta pe pietrele noastre va depinde de abilitatea și experiența noastră artistică..

• Cu toate acestea, uneori lucrurile încep întâmplător și după un timp, puteți afla că sunteți artist.
• Dacă îndrăzniți să pictați animale, nu uitați să începeți mai întâi creând o fundație din piatră. Pictează-i o anumită culoare și creează apoi nuanțele care modelează animalul în cauză.. Secretul este să profite de liniile pietrei în sine.

Figuri distractive

Ai o mie de opțiuni, o mie de posibilități. Singura limită este determinată de imaginația ta și de mărimea pietrei..

• Cu toate acestea, rețineți că există o culoare care nu reușește niciodată să picteze pietre: alb.
• uneori doar trageți un soare, o floare sau o inimă cu o săgeată, și ai deja o creație magnifică și originală.
• De asemenea, rețineți că aceasta este o activitate senzațională pe care o puteți împărtăși cu copiii voștri. Dacă rezultatul este bun, veți crea un cadou iubitor pentru prietenii sau familia..

După cum vedeți, terapia picturii în piatră este simplă și distractivă (și economică). Dacă adăugați costul total al vopselelor, periilor și lacului, acesta nu va ajunge la 50 de realități.

Descoperiți de asemenea Cum să faceți o sticlă luminoasă pentru a vă decora camera

Deși ieftin, vedeți cât de satisfăcătoare poate fi această activitate. Necunoscut pentru tine, acest hobby se poate transforma într-o „dependență”.