Funcționează dieta Dukan la pacienții cu obezitate?

Cu siguranță că ați auzit despre „minunea” dietă Dukan, aleasă de mulți artiști de la Hollywood.

Este un favorit al celor care doresc să slăbească fără prea mult efort, deoarece, de exemplu, nu necesită exerciții fizice și mănâncă aproape ceea ce îți dorești.

Cu toate acestea, cei care au investigat această metodă de către medicul francez Pierre Dukan, indică acest lucru nu funcționează la 80% dintre persoanele care îl practică, mai ales la cei care sunt obezi.

Aflați mai multe despre acest articol și vedeți dacă dieta Dukan funcționează la pacienții obezi..

Presupusul succes al dietei Dukan

Acest medic a lansat mai multe cărți despre dieta sa minune și toate sunt un succes.. În Spania, de exemplu, cele trei publicații ale sale sunt cele mai vândute cu peste o jumătate de milion de vânzări..

Ca agitația pentru acest plan de a slăbi nu a trecut neobservat pentru nimeni, Agenția Spaniolă pentru Siguranța Alimentelor și Nutriția (AESAN) a făcut o anchetă care a arătat că metoda Dr. Dukan „este frauduloasă, ilegală, nu are rolul de a slăbi și reprezintă un risc mare pentru cei care o practică”.

Multe persoane au început această dietă după ce au observat efectele pe care le-a avut asupra actriței Penelope Cruz după nașterea fiului ei și, de asemenea, a mamei viitoarei regine a Angliei, Kate Middleton (se spune că, în acest caz, Dr. Dukan a trimis o copie a cartea ta direct la casa ta, mulțumindu-ți că ai încredere în ea).

Citește și: Pierderea în greutate cu vinete

Dieta Dukan funcționează la pacienții obezi?

Unii indică faptul că este perfect pentru cei care suferă de obezitate, iar alții, numai pentru cei care vor să scape de kilogramele în plus.. Metoda promite efecte de durată (de-a lungul vieții), dar mulți cercetători au demascat această presupusă tehnică miraculoasă..

Unul dintre studiile pentru a înțelege de ce această dietă nu funcționează a fost realizat de grupul de țară al Dr. Dukan.

Un sondaj a fost efectuat în rândul a 5000 de persoane.

Deși majoritatea dintre ei au indicat asta, la început a rezultat metoda, mai târziu:

• 35% a recăpătat pierderea în greutate după un an sau mai puțin.
• 48% au revenit la greutatea inițială după un an.
• 64% dintre respondenți au fost mai grei decât inițial după doi ani de tratament.
• 70% au depășit greutatea de la debut la 3 ani.
• 80% dintre respondenți au cântărit la fel sau mai mult decât atunci când au început 4 ani mai devreme.

Una dintre maximele care se învârt în jurul acestei metode este aceea „Dacă nu obțineți rezultatele pe care le așteptați, este lipsa de angajament.”. Adică este vina pacientului, nu a metodei.

Acest lucru ar putea fi concluzionat din răspunsurile respondenților. 60% dintre ei au spus că „nu au pierdut în greutate pentru că au mâncat atât de multă mâncare”, „nu au respectat etapele timpurii ale dietei”, „o zi pe săptămână au mâncat ceva ce nu ar trebui să mănânce” etc..

Acest sentiment de vinovăție este una dintre consecințele psihologice. asociată cu dieta Dukan, dar nu este singura.

De asemenea, pacienții din Dukan au suferit simptome depresive și scăderea stimei de sine, pentru că într-o zi se uită în oglindă și au un corp frumos, iar după câteva săptămâni totul este ca înainte sau mult mai rău..

De asemenea, merită spus că însuși Pierre Dukan a declarat că, pentru el, persoanele cu câteva kilograme în plus sunt bolnave, ca să nu mai vorbim de obezi.

Organizația Mondială a Sănătății a declarat ceva similar în 1997, când a clasificat obezitatea drept o boală cronică, dar continuă. Acest nutriționist îi tratează pe toți cei care nu sunt subțiri în mod egal, pe baza unor probleme.

Se estimează că pacienții obezi și supraponderali au reușit să slăbească, folosind această dietă Dukan, în medie de 2 kilograme la sfârșitul primei luni. Cu toate acestea, nu este o cantitate semnificativă dacă luăm în considerare dezechilibrele alimentare în care intrăm prin efectuarea acestei metode..

cu alte cuvinte, există planuri mai eficiente și mai sănătoase, care pot fi urmate pentru rezultate mai bune..

Mancand mai putina faina, zaharuri si grasimi, cresterea aportului de fructe si legume, exercitarea si evitarea anumitor obiceiuri precum fumatul sau consumul de alcool, grasimile se dizolva.

Nu este necesar să recurgem la astfel de tratamente drastice, cu un număr mare de efecte secundare și, mai ales, cu o mare probabilitate de a suferi așa-numitul „efect concertina” de a câștiga din nou câteva kilograme pierdute din nou..

Printre cei care sunt împotriva dietei Dukan și indică asta nu este recomandat oricui, obez sau nu, există un cercetător de la Universitatea din Navarra.

Dr. Silva subliniază că metoda, atunci când este terminată citirea unei cărți care este cumpărată chiar și într-un supermarket, nu oferă nicio garanție a rezultatelor..

Desigur, pentru că medicul Dukan nu este responsabil pentru analizarea fiecărui caz particular sau pentru efectuarea de monitorizări, așa cum ar face un nutriționist la un centru medical..

De asemenea, nu există prea mult control asupra înțelegerii de către pacient a dietei și, de parcă, acest lucru nu ar fi suficient, cartea este răspândită și nu se concentrează asupra unui grup de populație specific.

Desigur nu putem face aceeași dietă, din cauza diferențelor în:

• vârstă
• fitness
• excesul de greutate
• Obiceiuri și activități
• Factorii ereditari
• Boli care pot influența procesul

Prin urmare, este necesar să mergeți la medic și să luați în considerare alte opțiuni pentru a mânca mai sănătos și, în același timp, a pierde în greutate, întotdeauna în ritmul propriu..

3 Diete foarte eficiente de pierdere în greutate