Sindromul compartimentului

Sindromul compartimentului este o afecțiune musculară și nervoasă indusă de exercițiu care provoacă durere, inflamație și uneori dizabilitatea mușchilor picioarelor sau ale brațului.

Oricine poate dezvolta această tulburare, dar este mai frecventă în rândul adulților tineri și sportivilor care fac activități repetitive și de impact.

Această problemă Este cel mai frecvent la nivelul piciorului inferior și al antebrațului. Deși poate apărea și pe mâna, piciorul, coapsa și brațul superior.

Sindromul compartimentului de exerciții cronice se poate rezolva cu tratament nechirurgical și cu modificări în activități.

simptome

simptome asociate cu sindromul compartimentului de exerciții cronice poate include următoarele:

• Durere, arsură sau crampe într-o zonă specifică a membrului afectat, care este de obicei piciorul inferior.
• Opresiunea la extremitatea afectată.
• Amorteala sau furnicaturi pe membrul afectat
• Slăbiciunea membrului afectat.

Durerea cauzată de această problemă, de obicei, urmează acest tipar:

1. Începe regulat după un timp exercitarea membrului afectat.
2. atunci devine din ce în ce mai rău în timpul exercițiului fizic.
3. Când încetați exercițiile fizice, acesta devine mai puțin intens sau dispare complet după 15 minute. În timp, este necesară o perioadă mai lungă de recuperare.

Nerespectarea exercițiului sau efectuarea numai a activităților cu impact redus poate ameliora simptomele, deși în general este o ameliorare temporară. Cu toate acestea, faptul că revenirea la exercițiul care a determinat-o va provoca reapariția simptomelor.

Suferiți de crampe? Așadar, asigurați-vă că citiți: Sfaturi pentru reducerea crampelor

cauze

Grupurile musculare sunt separate de straturi groase de țesut numite fasciae. În fiecare strat se află un spațiu numit compartiment. Acest compartiment include țesut muscular, nervi și vase de sânge. Fascia înconjoară aceste structuri și nu se extinde.

Orice inflamație într-o cameră va provoca creșterea presiunii.o în zona respectivă. Acest lucru va pune presiune asupra mușchilor, vaselor de sânge și nervilor..

Deci, dacă această presiune este suficient de mare, alimentarea cu sânge în compartiment va fi blocată. Aceasta poate provoca leziuni permanente ale mușchilor și nervilor. În cazuri grave, apropo, dacă această presiune este intensă pentru perioade lungi, mușchiul poate muri și brațul sau piciorul își pot pierde mișcările..

Citește și: Îmbunătățește-ți starea de viață cu aceste exerciții

Sindromul compartimentului acut poate fi cauzat de:

• traumatisme din cauza unei accidentări sau a unei intervenții chirurgicale.
• Fractură osoasă.
• Tencuiala sau bandajul prea strâns.
• Lipsa alimentării cu sânge.

Cauzele sindromului compartimentului cronic

Sindromul compartimentului prelungit sau cronic poate fi cauzat de activități repetitive precum alergarea.

Presiunea dintr-o incintă crește doar în timpul activității. și scade după ce a încetat.

Această afecțiune este în general mai puțin limitativă și nu duce la pierderea funcției sau a membrului. totuși, durerea poate limita activitatea și rezistența.

Deși cauza problemei nu este complet clară, unii experți sugerează acest lucru modul în care vă mișcați în timpul exercițiului poate influența și induce această afecțiune.

O altă cauză poate fi ca mușchii să crească excesiv în timpul exercițiului fizic.. De asemenea, este posibil să aveți o fascia deosebit de inflexibilă în jurul compartimentului muscular afectat sau să aveți tensiune arterială ridicată în vene..

Factorii de risc

Există unii factori care cresc riscul dezvolta sindromul compartimentului cronic indus de exercițiu, inclusiv următoarele:

• vârstă: Deși sindromul compartimentului de exerciții cronice poate apărea la orice vârstă, tulburarea este mai frecventă la sportivii sub 30 de ani, bărbați și femei..
• Tipul de exercițiu: Activitatea repetitivă cu impact ridicat crește riscul de a dezvolta această tulburare..
• formare Depășireo: Exercitarea foarte intensă sau frecventă poate crește, de asemenea, riscul sindromului compartimentului de exercitii cronice.

Sindromul compartimentului de exerciții cronice nu este o boală potențial gravă. În plus, de obicei nu produce daune permanente dacă primiți un tratament adecvat.

Cu toate acestea, pot apărea dureri, slăbiciune și amorțeală asociate cu sindromul compartimentului vă împiedică să continuați exercițiile fiziceo sau jucând un sport la același nivel de intensitate.

Cu toate acestea, în ciuda sfaturilor noastre, consultarea cu medicul este indispensabilă, deoarece numai el va determina cel mai potrivit tratament pentru fiecare caz în parte..