Peter Douglas
0 
1733
71
Pentru a controla simptomele și starea acestei boli, este necesară menținerea unei diete adecvate pentru persoanele cu psoriazis., întrucât la fel cum există și alimente care pot îmbunătăți această situație, există și alimente care pot înrăutăți..
Astăzi vom enumera alimentele care ar trebui consumate și cele care ar trebui evitate., deoarece acestea pot afecta foarte mult cadrul atunci când sunt consumate frecvent și în cantități mari.
Alimentele care vor fi recomandate sunt cele mai potrivite pentru a îmbunătăți remarcabil toate disconforturile cauzate de această boală; nu uitați să le includeți în dieta dvs..
Carne slabă și albă pentru persoanele cu psoriazis
Persoanele cu psoriazis sunt predispuse la boli de inimă, deci ar trebui să evite consumul de carne roșie; cel mai bine este să mâncați carne slabă și de pasăre, ceea ce va beneficia de starea pielii și de funcționarea inimii..
Pește de apă dulce pentru persoanele cu psoriazis
Omega 3 conținută în pești precum somon, hering, ton, păstrăv, coada de cal și hamsie este foarte benefică pentru persoanele cu psoriazis și inflamație..
Aceste tipuri de pește vor determina dispariția acestor inflamații sau cel puțin vizibil îmbunătățirea sau reducerea.
Dacă acesta este cazul dvs., vă puteți bucura de rețete delicioase preparate cu peștele menționat. Pe lângă încântare, vei avea grijă de tine.
Legume cu frunze verzi și semințe de in pentru persoanele cu psoriazis
Aceste legume sunt o altă opțiune foarte valabilă pentru a obține omega 3. Dacă peștele nu îi place sau provoacă alergie, seminte de in este o altă sursă bună de acizi grași și poate fi consumat în pulbere adăugată în sucuri, supe și orice alt fel de mâncare.
Oricum ar fi, inclusiv legumele din dieta ta zilnică vor avea beneficii imense atât pentru îmbunătățirea aspectului pielii, cât și pentru sănătatea generală..
Culoare fructe și legume pentru persoanele cu psoriazis
Încercați să includeți multe fructe și legume în dieta dvs. zilnică, precum pepeni, morcovi, portocale și afine, care reprezintă o sursă bogată de antioxidanți și vitamine A și C. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți pielea hidratată..
Citește și: Mai bine cu legume
Nu uitați că trebuie să consultați întotdeauna un medic despre ce alimente puteți consuma, astfel încât acestea să nu interacționeze cu medicamentele pe care le luați pentru boală..
Atenție la alimentele pe care nu trebuie să le consumi, deoarece acestea sunt dăunătoare sănătății tale, pe măsură ce simptomele se agravează.. Verificați:
Alcool și cofeină
Aceste băuturi pot face ca organismul să se deshidrateze mai ușor, iar pielea pierde umiditatea naturală, făcând simptomele psoriazisului mai severe..
Descoperiți: Ce este bine și rău despre consumul de cafea?
Paste dulci
Aici includem prăjituri, prăjituri, plăcinte și toate deliciile panificației; alimente care ne pot face grasimi si riscam boli de inima si diabet.
Alimentele bogate în grăsimi trebuie evitate din cauza psoriazisului
Alimentele care conțin exces de grăsime ar trebui evitate cu orice preț, deoarece provoacă oboseală fizică supraponderală., Crește nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor, ceea ce dăunează mult sănătății pacienților psoriazisului.
Produse lactate
Dacă suferiți de multe inflamații, investigați. Cu siguranță, asta are legătură cu consumul de lapte integral, deoarece conțin multă grăsime.
Ceea ce ar trebui să facem este să consumăm produse fără grăsimi; laptele degresat, iaurtul și brânza sunt ideale.
Asigurați-vă că aduceți listele alimentare pe care vi le recomandăm la următoarea programare la medic, astfel încât un expert vă poate oferi mai multe detalii despre cum să consumați aceste alimente, fără a fi nevoie să vă priviți de lucrurile care vă plac..
Remedii naturale care pot ajuta în ameliorarea psoriazisului