Anemia combate-l cu urzica și lămâie

Anemia duce la scăderea nivelului hemoglobinei din sânge.. Poate fi cauzată de o deficiență de fier sau poate fi un simptom al unei tulburări de sănătate..

Poate provoca simptome precum oboseala, subțierea părului sau tahicardie, de aceea trebuie controlat înainte de a deveni sever..

În acest articol vom vorbi despre un vechi remediu de urzică și lămâie, două ingrediente medicinale care vă vor permite preveniți și tratați anemia în mod natural.

Verificați!

Controlează anemia

Dacă bănuiți că puteți avea anemie, cum ar fi senzația mai obosită decât de obicei, fără niciun motiv, este esențial să faceți un test de sânge și un medic pentru a găsi sursa problemei..

Anemia poate răspunde la diferite cauze, cum ar fi deficitele nutriționale., sau poate fi legat de o problemă de sănătate care ar fi potrivit să se excludă.

Medicul va face diagnosticul și va prescrie tratamentele adecvate în funcție de gravitatea anemiei, precum și de cauza acestuia..

Feriți-vă de suplimentele de fier

Dacă luăm în considerare luarea unui supliment de fier, ar trebui să fim conștienți de posibilele reacții adverse, deoarece acestea pot provoca oxidarea care provoacă stare de rău și probleme digestive..

Pentru a preveni sau dacă anemia nu este severă, este de preferat să crești întotdeauna consumul de alimente bogate în fier, cum ar fi legumele cu frunze verzi, legumele, sfecla, pătrunjelul, polenul sau lucerna.

Dacă luați un supliment de fier, îmbunătățiți-vă asimilarea combinând-o cu vitamina C..

Citiți mai multe: excesul de fier în corp

Urzica

Urzica este o plantă care se dezvoltă în sălbăticie, care, deși nu este foarte cunoscută sub numele de mâncare, este o legumă comestibilă cu care se pot prepara supe și creme..

La nivel medical, cel mai frecvent utilizat ca infuzie sau ca supliment. Poate fi colectat din regiunile libere de contaminare, întotdeauna cu mănuși corespunzătoare. Caracteristica sa înțepătoare dispare atunci când este gătită sau uscată.

Urzica este bogată în vitamine și minerale, printre care fier.

În plus, se remarcă pentru proprietățile sale digestive, hepatice și diuretice, deci este un medicament excelent pentru a purifica organismul..

În acest sens, pe lângă corectarea posibilelor deficiențe nutritive, va ajuta și curățarea organismului pentru a trata orice tulburare.

Lămâia

Lamaia nu poate lipsi de niciun tratament, deoarece ajută la îmbunătățirea clearance-ului organismului în timp ce îmbunătățește asimilarea nutrienților.

În acest caz, Lamaia este bogată în vitamina C, ceea ce îmbunătățește absorbția fierului din alimentele pe care le consumăm..

Vă recomandăm să alegeți întotdeauna lămâi ecologice și să folosiți șoriciul răcit în infuzii, deserturi, sosuri, salate etc..

Puteți, de asemenea, să îl înghețați pentru a utiliza, după cum este necesar..

Vă recomandăm următorul articol: Cum se utilizează coaja de lămâie pentru calmarea durerilor articulare

Cum să folosiți urzica și lămâie pentru a pune capăt anemiei?

Având în vedere numeroasele sale beneficii, puteți combina ambele ingrediente într-un singur remediu care va ajuta la combaterea efectelor anemiei..

ingrediente

• 5 linguri de urzică verde uscată (50 g)
• Sucul de 1 lamaie
• 1 litru de apă

preparare

Pentru prepararea medicamentului, urmați acești pași:

• Mai întâi aduceți apa la fierbere și când primii vapori încep să oprească focul și adăugați urzica.
• Apoi acoperiți recipientul și se lasă la infuzat 5 minute. Apoi tulpinați.
• Strângeți lămâia și adăugați-o în infuzie.
• Este posibil să îndulciți perfuzia cu niște miere de stevia sau albine.

Cum să ia?

Beți această băutură pe tot parcursul zilei, în afara meselor.. Este posibil să beți, de exemplu, două pahare de post, unul la mijlocul dimineții și unul la mijlocul după-amiezii..

Consumați timp de o săptămână pentru a crește nivelul de fier pentru a preveni și trata anemia..

Chiar după aceste două săptămâni, o cană din această perfuzie poate fi luată zilnic pentru a menține nivelurile. Și femeile poate lua în timpul zilelor menstruației pentru a compensa pierderea fierului.

Pentru a maximiza efectele acestui tratament obișnuiește-te să adaugi o cantitate de suc de lămâie în mese, deoarece acest lucru va ajuta la îmbunătățirea asimilării fierului..

Pătrunjelul crud este, de asemenea, un condiment excelent, deoarece conține vitamina C și fier în cantități bune.

Subliniem faptul că acest remediu, deoarece este foarte purificator, poate provoca un anumit disconfort tranzitoriu, cum ar fi dureri de cap sau erupții ușoare ale pielii, care vor dispărea curând..

5 băuturi sănătoase pentru tratamentul anemiei