Cele 10 proprietăți uimitoare pentru sănătate ale scorțișoarei

Este utilizat în multe deserturi și perfuzii, fie pulbere, fie ramură. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este un ingredient fundamental în gastronomie, mulți oameni nu sunt conștienți de proprietățile minunate ale sănătății scorțișoarei.

Ați dori să le cunoașteți pe cele mai proeminente? Așadar, continuați să citiți acest articol.

Scorțișoară: mică și puternică

Când ne gândim la scorțișoară ne imaginăm automat un tort delicios sau o cafea liniștitoare. totuși, Pe lângă faptul că ne îndulcește viața, acest condiment maroniu are multe proprietăți medicinale..

Deși este folosit mai ales iarna, ne putem bucura în orice moment al anului..

Există diferite tipuri de scorțișoară, printre care se numără Cassia și Ceylon..

Primul echilibrează nivelul zahărului din sânge la diabetici iar al doilea este un antioxidant foarte interesant.

Le putem diferenția după miros, deoarece unul are o aromă mai puternică și mai pătrunzătoare decât cealaltă..

Beneficiile de sănătate și proprietățile de scorțișoară

Acest delicios condiment valoros în bucătărie este prezentat și în medicina naturistă..

De origine asiatică (din Sri Lanka), este cultivat și în alte țări calde și umede precum India, Brazilia, China, Madagascar sau Seychelles.

• Scorțișoara, așa cum știm, provine din scoarța copacului și este extrasă după cojire și frecare a crengilor..
• Apoi cojile sunt rulate și uscate..

Cu unul conținut ridicat de minerale, vitamine B și C, Scorțișoara are mai multe proprietăți:

1. Reduce umflarea stomacului

Dacă suferiți de digestii lente și simțiți că stomacul urmează să explodeze, vă recomandăm să beți ceai de scorțișoară după mese..

Ea va ajuta preveni supărarea stomacului și reduce inflamația.

Doar adăugați o parte din acest condiment în perfuzii și deserturi..

În plus, permite eliminarea sărurilor biliare care îmbolnăvesc colonul, reglează ritmul intestinal și oprește greața și vărsăturile (ideal pentru femeile aflate în prima etapă a sarcinii).

De parcă nu ar fi fost suficient, scorțișoara îți scapă pofta de mâncare și scade aciditatea.

2. Echilibrează glucoza

Persoanele cu diabet zaharat tip 2 găsesc un aliat excelent în proprietățile de sănătate ale scorțișoarei..

• Consumul acestui post de condimente și după mâncare scade nivelul de zahăr din sânge..
• Compușii săi principali stimulează receptorii de insulină și inhibă enzima care le inactivează.

3. Tratează piciorul unui atlet

Cei care suferă de ciuperca piciorului pot beneficia de proprietățile de sănătate ale scorțișoarei..

Putem Cumpărați uleiul esențial al acestui condiment de la un magazin alimentar sănătos.

• Întindeți piciorul afectat anterior spălat și uscat.
• Lasă-l să se înmoaie toată noaptea.
• Pentru a preveni patarea patului, purtați șosete sau înfășurați-le într-o cârpă curată.

De asemenea, funcționează ca un deodorant natural pentru picioare.

4. Reduce problemele de respirație

Când avem răceală sau gripă, putem bea perfuzii care ne mângâie și, în același timp, ne cresc apărările..

• Adăugarea de scorțișoară într-un ceai de ghimbir vă va reduce febra și tusea. și te vei simți mai încântat.
• Acest condiment are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene care pot ajuta în aceste situații..

5. Vă permite să pierdeți în greutate

Dacă faceți dieta pentru a pierde în greutate, asigurați-vă că adăugați scorțișoară în vitaminele, perfuziile și sucurile..

Păstrându-ți pofta de mâncare și oferindu-ți băuturilor o notă dulce, veți evita nevoia de ciocolată și produse similare..

6. Previne Alzheimer

Dacă aveți antecedente de boli neurodegenerative în familia dvs., vă recomandăm să consumați scorțișoară în fiecare zi..

Potrivit unui studiu realizat în 2013, conținutul de epicatechină și cinamaldehidă îmbunătățește sănătatea creierului și prevenirea sau întârzierea apariției Alzheimerului.

7. Întinerește

Scorțișoara nu numai că îmbunătățește mintea, ci și pielea și organele.

Consumul a jumătate de lingură de scorțișoară pe zi (în perfuzii, de exemplu) protejează celulele și reduce semnele trecerii timpului datorită proprietăților lor antioxidante naturale..

în plus, protejați pielea de agenți externi, cum ar fi contaminarea cu UV.

8. Relaxați mușchii

Scorțișoara este antiinflamatoare și deci este folosită foarte mult în cadrul masajelor. Acest condiment cu o aromă atât de caracteristică servește la relaxarea mușchilor obosiți și dureri.

Mulți sportivi fac masaje cu ulei de scorțișoară după antrenamente și competiții.

De asemenea, vă puteți bucura de proprietățile de sănătate ale scorțișoarei într-o baie înmuiată.

• Este la fel de simplu umple cada cu apă fierbinte și adaugă o lingură de scorțișoară.
• Înmuiați în această apă timp de 15 minute (sau până când apa se răcește) în timp ce ascultați muzică sau citiți o carte..

9. Ameliorează durerile menstruale

Femeile care suferă mult în timpul menstruației pot găsi ușurare bea o cană de lapte de scorțișoară fierbinte înainte de culcare.

• Ameliorează durerea abdominală și relaxează mușchii.
• De asemenea, se poate bea cu un ceai și este perfect pentru a dormi 8 ore drept.

10. Îmbunătățește sănătatea oaselor

Persoanele de peste 60 de ani sunt mai predispuse la fracturi sau fisuri în oase. Pentru a evita aceste probleme tipice, se recomandă consumul de scorțișoară.

De asemenea, puteți masează uleiul esențial pentru întărirea articulațiilor.

Scorțișoara are multe alte utilizări precum:

• Luptați împotriva acneei și a impurităților limpezite ale pielii.
• Scad colesterolul și previn formarea trombului.
• De asemenea, se remarcă pentru faptul că proprietăți anticoagulante.

Acum că cunoașteți proprietățile de sănătate ale scorțișoarei, asigurați-vă că o includeți în dieta dvs. obișnuită pentru a vă bucura de beneficiile sale depline.!