Peter Sherman
0 
2382
622
Cunoașteți proprietățile cheie ale lămâii, un fruct cu acid citric care nu ar trebui ratat niciodată în bucătăriile noastre, datorită tuturor beneficiilor pe care le oferă. Este un fruct foarte sănătos, hrănitor și esențial în dieta noastră.
De multe ori nu vă oferim valoarea pe care o meritați ar trebui să fim mai conștienți de cât de bine este pentru sănătatea noastră și de aici ia în considerare asta pentru a-l consuma regulat.
Cu siguranță am auzit că postul de lămâie este un remediu bun pentru sănătate. Adevărul este că acesta este un obicei sănătos care ne poate ajuta să ne îmbunătățim corpul..
Astăzi vom vorbi despre proprietățile vindecătoare ale lămâii atunci când o consumi înainte de micul dejun..
Proprietăți de lămâie pentru a consolida sistemul imunitar
Consumul unui pahar cu apă de lămâie dimineața ne va întări apărările și va face sistemul imunitar mult mai bine pregătit pentru atacul oricărui agent dăunător..
Vitamina C este ideală pentru combaterea răcelii, deoarece are un tip de acid cu efecte antiinflamatorii.. Acesta se numește acid ascorbic și este utilizat ca suport complementar pentru combaterea bolilor respiratorii.,ca astmul. De asemenea, are proprietăți antibacteriene..
ingrediente
- 2 lămâi înjumătățite
- 1 cană de apă (250 ml)
ustensile
- Recipient metalic
preparare
- Turnați apa în recipientul metalic și încălziți la foc moderat.
- Includeți cele 4 jumătăți de lămâie și mai fierbeți aproximativ 7 minute..
- După timpul indicat, lasă să se răcească și ia înainte de micul dejun sau bea orice altă băutură.
Curățare naturală cu coaja de lămâie
Lamaia ne va ajuta să purificăm organismul și să eliminăm toxinele în mod natural. în plus, dacă bem pe stomacul gol, putem face acest efect și mai intens și, prin urmare, corpul nostru să fie mai curat și fără elemente inutile.
Proprietățile sale naturale de curățare vor ajuta organismul să elimine deșeurile și, ca și cum nu ar fi suficient, este și un excelent arzător de grăsimi. Prin ingerarea de lamaie, acizii grași sunt mai bine metabolizați, ceea ce face ca grăsimile să fie eliminate în mod natural..
ingrediente
- Cele 5 coaja de lămâie
- 3 căni de apă (750 ml)
ustensile
- Recipient metalic
preparare
- Introduceți coaja de 5 lămâie și apa în recipientul metalic.
- Încălziți acest amestec la foc mare timp de aproximativ 6 minute și lasati-l sa stea aproximativ 2 ore.
- Bea un pahar înainte de fiecare masă.
Lamaie și mentă pentru îmbunătățirea digestiei
Lamaia este un aliment alcalinizant și, prin urmare, echilibrează pH-ul organismului. Acest lucru ajută la îmbunătățirea digestiei și a face stomacul nostrumetabolizați mai bine alimentele pe care le consumați pe parcursul zilei.
Când vine vorba de îmbunătățirea digestiei, reducerea balonării stomacului și evitarea gazelor, ceaiurile digestive sunt cei mai buni aliați..
Menta este o plantă medicinală foarte benefică pentru tratamentul problemelor stomacului., ceea ce îl face un ceai digestiv utilizat popular. Previne flatulența, îmbunătățește digestia și ameliorează durerea și spasmele cauzate de disconfortul colic și durerile de stomac.
Combinat cu lamaie, devine un aliat perfect pentru a trata problemele digestive, rezultând un ceai puternic și eficient..
ingrediente
- 1 mână de frunze de mentă
- 4 căni de apă (1 litru)
- Sucul de 3 lamai
ustensile
- Recipient metalic
preparare
- În recipientul metalic, adăugați cele 4 căni de apă, frunzele de mentă și zeama de 3 lămâie și dați la fiert.
- Când fierbe, scoateți de la foc și lăsați să stea o oră.
- Recomandarea noastră este bea toată ziua.
Curăță ficatul
O altă proprietate a lămâii este legată de sănătatea ficatului.. Acest fruct este ideal pentru un ficat mult mai curat în mod natural.. Acest medicament este recomandat persoanelor cu boli de ficat..
ingrediente
- 1 sfeclă mare
- Suc de 2 lamai
- 2 căni de apă (500 ml)
ustensile
- Recipient metalic
- blender
preparare
- Se spală bine sfecla, se taie în două bucăți și se adaugă în borcanul blenderului.
- Apoi adăugați cele 2 suc de lămâie și cele 2 căni de apă.
- Procesați timp de 4 minute și apoi turnați amestecul în recipientul metalic..
- Se fierbe aproximativ 10 minute și lăsați-l să stea încă 20.
- Ia băutura de post.