Daniel Chandler
0 
1046
99
În ultimii ani, tendința de a opta pentru remedii naturale a crescut deoarece, deși nu sunt la fel de puternice ca cele farmacologice, acestea nu provoacă reacții adverse., oferi multe beneficii organismului la îndemâna tuturor. Ele pot ajuta la minimizarea multor tipuri de simptome. Un exemplu ar putea fi un amestec de ulei de măsline și lămâie..
Printre aceste remedii regăsim uleiul de măsline, o grăsime sănătoasă care este unul dintre pilonii gastronomiei și care are o valoare nutritivă ridicată.
Combinat cu sucul de lămâie, ne oferă un remediu puternic acasă care, pe lângă faptul că dă organismului un bonus nutritiv, poate ameliora anumite afecțiuni și poate preveni dezvoltarea complicațiilor.
În cele ce urmează, vă împărtășim beneficiile dvs. în detaliu, astfel încât să puteți nu ezitați să o adăugați ca supliment la dieta dvs..
Nu-l pierdeți!
Ajută la combaterea constipației
Consumul de post al acestui medicament este o opțiune bună pentru combaterea constipației și a problemelor digestive. Uleiul de măsline acționează ca un laxativ natural, în timp ce lamaia se dezumflă și ajută la îmbunătățirea mișcării intestinale.
Utilizați în caz de gaz, distensie stomacală și exces de aciditate.
Pentru a afla mai multe: 11 alimente care afectează digestia și provoacă constipație
Ajută la detoxifierea organismului
Atât sucul de lămâie, cât și uleiul de măsline au proprietăți detoxifiante și ajută la curățarea corpului.
Amestecul său favorizează eliminarea toxinelor., îmbunătățește funcția ficatului și vezicii biliare și creează o barieră de protecție împotriva deteriorării radicalilor liberi.
Favorizează controlul colesterolului
Grăsimile sănătoase furnizate de uleiul de măsline sunt ideale pentru reglarea lipidelor din sânge și previn formarea plăcii în artere.
Aportul dvs. regulat controlează nivelul ridicat de colesterol rău., crește nivelul de colesterol bun și previne trigliceridele necontrolate.
Scade durerile articulare
Luând o lingură de suc de lămâie proaspătă cu ulei de măsline de post, nivelul inflamației organismului scade și ca urmare, dureri reumatice și articular poate scădea.
Deoarece antioxidanții săi reduc la minimum acțiunea negativă a daunelor oxidative și promovează eliminarea toxinelor, aportul dvs. este un mod natural și sănătos de a preveni bolile articulare.
Vă poate interesa: articulații: importanța lor și unele suplimente
Îmbunătățește pielea, părul și unghiile
Acest remediu simplu este o alternativă excelentă la protejați unghiile slabe, fragile și uscate.
Aplicarea sa directă ajută la hidratarea lor iar prin cuticule asigură o nutriție suplimentară.
De asemenea, are proprietăți antiseptice și astringente care poate combate afectiunile majore ale pielii si matreata.
Ajută la combaterea grăsimii abdominale
Este un supliment care facilitează pierderea în greutate la persoanele care doresc să slăbească câteva kilograme. Proprietățile sale pot îmbunătăți funcția ficatului și vezicii biliare, doi factori determinanți pentru îmbunătățiți digestia și metabolismul grăsimilor.
Acizii grași esențiali au proprietăți satisfăcătoare, diuretice și anti-inflamator care favorizează reducerea în greutate.
acestea îmbunătățește descompunerea grăsimilor care sunt depozitate în abdomen iar pe termen lung scade riscul unui episod cardiac.
Îmbunătățește circulația sângelui
Uleiul de măsline are proprietăți anticoagulante care ajută la îmbunătăți circulația sângelui pentru a preveni obstrucția vaselor de sânge.
Consumul său și aplicarea actuală stimulează fluxul sanguin și previn formarea de vene varicoase.
Promovează controlul tensiunii arteriale
Antioxidanții și mineralele acestui preparat natural sunt util pentru persoanele cu probleme de hipertensiune arterială.
Aportul dvs. de post controlează vârfurile înalte și îmbunătățește ritmul cardiac.
Previne îmbătrânirea prematură
Luați zilnic o lingură din acest remediu natural. prevede celulele au un conținut ridicat de antioxidanți și nutrienți care împiedică îmbătrânirea prematură.
Conține vitamina E, un antioxidant care scade riscul de boli de inimă, artrită și ridurile pielii.
De asemenea, ne oferă grăsimi și minerale monoasaturate care optimizează funcția organului ca ficatul, rinichii și sistemul digestiv.
Cum se prepară sucul de lămâie cu ulei de măsline?
Remediul cu suc de lămâie și ulei de măsline poate fi considerat un supliment dietetic ideal.
Nu trebuie să depășiți o lingură pe zi., deoarece poate provoca reacții nedorite.
ingrediente
- ½ lingură ulei de măsline (8 g)
- ½ linguriță suc de lămâie proaspătă (5 ml)
Ce să faci?
- Combină cele două ingrediente și consumă-le cu o jumătate de oră înainte de micul dejun..
- Puteți repeta aportul în fiecare dimineață sau cel puțin de trei ori pe săptămână..
Acum că știți toate proprietățile sale, asigurați-vă că beneficiați de ele în fiecare zi.
8 beneficii pe care nu le cunoșteai despre uleiul de măsline