David Snow
0 
2813
791
Băuturile cu scădere în greutate sunt suplimente naturale care îmbunătățesc efectele dietei atunci când încercați să combateți supraponderala. Deși le lipsește ingrediente minune sau altele asemenea, proprietățile lor detoxifică organismul și oferă un „impuls” metabolismului..
Mulți oameni au decis să le încerce, deoarece sunt opțiuni cu un conținut scăzut de calorii, care întârzie foamea în perioadele de anxietate. în plus, Nutrienții săi combate inflamația și ajută la reducerea diferitelor boli.
Cel mai bine, de obicei, nu provoacă reacții adverse, cum ar fi pastilele și suplimentele industriale. Deci, în loc să cumpărați produse scăzute de pierdere în greutate, merită să încercați câteva dintre aceste opțiuni mai eficiente. Află ce sunt aici!
Băuturi cu scădere în greutate pe care le vei dori să le încerci în dieta ta
Este foarte important să înțelegem că băuturile pentru slăbit nu înlocuiesc mesele principale și nici nu ar trebui să stea la baza dietei. Pentru ca efectele lor să fie bine cunoscute, este esențial să le includem într-o dietă echilibrată, controlată de calorii..
În mod similar, este recomandat să adopți o rutină și obiceiuri de exerciții sănătoase, cum ar fi meditația și odihna. Toate acestea împreună, îmbunătățește funcționarea metabolică și contribuie la cheltuieli mai mari de energie. Care sunt băuturile recomandate?
Vezi și: Băuturi recomandate pentru o dietă sănătoasă
1. Apă caldă cu oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere conține enzime digestive și acizi organici care scad acumularea de grăsime în organism. Pe măsură ce crește rata metabolismului, ajută la descompunerea celulelor grase și favorizează eliminarea toxinelor.
ingrediente
- 1 cană de apă caldă (200 ml)
- 2 linguri de oțet bio de cidru de mere (30 ml)
- 1 lingura albina de miere (25 g)
preparare
- În primul rând, încălziți apa și adăugați lingurile de oțet organic de cidru de mere..
- La final, se diluează bine și se îndulcește cu o lingură de miere..
Modul de consum
- Luați băutura pe stomacul gol și, dacă doriți, repetați aportul înaintea fiecărei mese principale..
2. Zmeură și suc de lămâie
Combinația de zmeură și var determină una dintre cele mai eficiente băuturi de slăbit. Conține doze mari de vitamina C, enzime și minerale esențiale care stimulează pierderea în greutate și procesul de purificare..
Efectele sale asupra ficatului îmbunătățesc digestia și promovează secreția de bilă și acizi. De asemenea, ei îmbunătățește circulația intestinală și combate tulburări precum constipația.
Asigurați-vă că citiți: 5 sucuri verzi la dietă regulat
ingrediente
- Sucul de 1 tei
- ½ cană zmeură (75 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
preparare
- Mai întâi, extrage sucul dintr-un tei și adaugă în paharul blenderului.
- Apoi adăugați zmeura și paharul cu apă.
- În cele din urmă, prelucrați totul pentru câteva momente până obțineți o băutură lină..
Modul de consum
- Luați stomacul gol și așteptați cel puțin 30 de minute la micul dejun..
3. Citrice și suc de castraveți
Un amestec de citrice și castraveți concentrează cantități mari de vitamina C, compuși antioxidanți și minerale care detoxifică în siguranță organismul. prin urmare, aceasta este una dintre cele mai recomandate băuturi pentru slăbit pentru dietă.
Este bogat într-o enzimă numită proteină kinază, care ajută la îmbunătățirea asimilării zahărului în organism. Prin urmare, îmbunătățește cheltuielile calorice și ajută la reglarea nivelului glicemiei..
ingrediente
- 1 grapefruit mediu
- 1 lamaie feliata
- ½ castravete
- 1 pahar cu apă (200 ml)
preparare
- În primul rând, toacă grapefruit-ul, feliile de lămâie și castravetele.
- De asemenea, adăugați toate ingredientele într-un blender și acoperiți cu un pahar cu apă.
- În cele din urmă, porniți la viteză mare și procesați scurt.
Modul de consum
- Serviți fără încordare și consumați pe stomacul gol.
- Luați de cel puțin 3 ori pe săptămână..
4. Infuzie de scorțișoară și miere
Proprietățile de slăbire ale scorțișoarei sunt combinate în acest remediu cu enzime de miere pentru a vă ajuta să slăbești. Datorită antioxidanților și nutrienților esențiali, stimulează metabolismul și scade concentrația de glucoză din sânge.
Pe de altă parte, stimulează funcționarea sistemului limfatic și îmbunătățește circulația. Mulțumesc asta, combate excesul de inflamație și reduce tulburările precum retenția de lichide.
ingrediente
- 1 cană de apă (250 ml)
- ½ linguriță scorțișoară măcinată (2,5 g)
- 1 lingura albina de miere (25 g)
preparare
- Se fierbe un pahar cu apă la punctul de fierbere.
- Apoi adăugați pudra de scorțișoară și acoperiți.
- Se lasă să stea 10 minute, se strecoară și se îndulcește cu miere.
Modul de consum
- Luați perfuzia pe stomacul gol timp de 2 sau 3 săptămâni..
- Așa că odihnește-te o săptămână și apoi ia-o din nou.
5. Băutură de anghinare cu lămâie
Bauturile de slabire de anghinare au devenit populare in multe parti ale lumii. Această legumă are compuși diuretici și antiinflamatori care ajută la reducerea măsurărilor abdomenului. în plus, combinat cu lamaie, îmbunătățește digestia și elimină celulele grase.
ingrediente
- 2 căni de apă (500 ml)
- 1 anghinare mediu
- Sucul de 1 lamaie
preparare
- Mai întâi fierbeți apa și, în timp ce fierbe, tocați anghinarea.
- Deci, când apa este fierbinte, adăugați legumele tocate și reduceți căldura..
- Pe de altă parte, lăsați-l să gătească 10 minute și opriți-l.
- La doar 20 de minute, când băutura s-a odihnit, încordă și adaugă sucul de lămâie..
Modul de consum
- Bea o jumătate de cană de băutură de anghinare pe stomacul gol și distribuie restul pentru alte porții în timpul zilei..
- În cele din urmă, repetați tratamentul timp de 3 săptămâni, odihniți-vă unul și luați altul.