Beneficiile de apă cu bicarbonat zilnic

Soda de coacere este un produs foarte popular în milioane de case din întreaga lume. Pe lângă faptul că este utilizat în gastronomie, facilitează și unele sarcini de curățare și îmbunătățește sănătatea..

Deși mulți oameni preferă astăzi produsele convenționale de pe piață, unii încă se bucură de avantajele acestei pudre albe în multe domenii ale vieții lor..

Deși consumul său ar trebui să fie întotdeauna moderat și în cantități mici, s-a demonstrat că ingerea regulată a bicarbonatului de sodiu. poate susține funcționarea generală a corpului prin reglarea pH-ului natural al sângelui, scăderea ratelor de aciditate.

Dizolvat în apă, este unul dintre cele mai bune și mai vechi remedii naturale consumate din lume și este un mod eficient de a proteja organismul de diverse boli..

Este un antiacid natural.

Proprietățile antiacide ale acestui ingredient natural sunt unul dintre motivele pentru care este utilizat pe scară largă în casele noastre..

Bicarbonatul poate neutraliza acizii stomacali pentru a evita refluxul acid enervant, cunoscut și sub denumirea de arsuri la stomac.

Apa bicarbonată este capabilă să reducă inflamația și gazele, ceea ce dă rapid o senzație de ușurare pentru indigestie.

Citește și: 6 Modificări ale dietei pentru alcalinizarea corpului

Alcalizare naturală

Majoritatea dietelor produc componente acide care pot duce la dezvoltarea a numeroase boli..

Prin neutralizarea acidității, bicarbonatul de sodiu a devenit un remediu natural pentru reglarea pH-ului corpului și îmbunătățirea sănătății. Aciditatea corporală ar putea fi asociată cu un risc crescut de osteoporoză, artrită și chiar cancer..

Prin urmare, pentru un cost redus, acest ingredient ar putea deveni cel mai bun remediu natural pentru a preveni dezvoltarea acestor boli..

totuși, aportul zilnic trebuie luat în doze mici, deoarece excesul poate fi dăunător și alcalinizează excesiv organismul.

Este antiseptic

Soda de coacere are un efect antiseptic ușor. care pot fi valorificate pentru a elimina virusurile și bacteriile care provoacă boli.

Datorită acestei proprietăți, poate fi utilizat pentru a trata durerile de gât și inflamațiile prin gâlgâie..

Ameliorează infecțiile urinare

Un amestec de apă cu bicarbonat de sodiu poate acționa ca o barieră protectoare împotriva infecțiilor, datorită capacității sale de a reduce indicii de aciditate a urinei.

Ingestia completează consumul de apă și suc de afine, care sunt adesea alte modalități de prevenire a episoadelor recurente ale acestei probleme..

Combateți guta și alte probleme ale articulațiilor

Nivelurile ridicate de acid uric din urină și țesuturile care furnizează sânge pot fi sursa afecțiunilor cronice și a bolilor, cum ar fi guta sau artrita..

Apa cu bicarbonat de sodiu reglează pH-ul sângelui și scade nivelul acestui acid, acționând ca un remediu pentru combaterea diferitelor boli..

Știai? Soda de coacere ajută la pierderea în greutate

Îmbunătățește performanța fizică

Acidul lactic eliberat în timpul activității fizice se poate acumula în mușchi și articulații, provocând dureri musculare și oboseală..

Pentru a preveni acest lucru să afecteze performanța sportivă, o opțiune bună este să beți apă cu bicarbonat, ale cărui efecte controlează această aciditate.

Controlează ratele de colesterol

Acest obicei ar putea avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra scăderii colesterolului crescut în sânge., mai ales în tipul LDL, cunoscut și sub denumirea de „colesterol rău”.

Cu toate acestea, datorită nivelului ridicat de sodiu, nu este recomandat persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, deoarece acest lucru ar putea agrava problema..

Cum să bei apă cu bicarbonat de sodiu?

După cum am menționat deja, Consumul excesiv de bicarbonat de sodiu ar putea avea efecte negative asupra sănătății..

De aceea, pentru a o încorpora în dietă fără niciun risc, este important să ții cont de următoarele sfaturi:

Doza generală

• 1/2 linguriță sodă de copt (3g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)

Amestecă ambele ingrediente și consumă după fiecare masă principală.

Pentru ameliorarea gripei și răcelii

Acest remediu este perfect pentru combaterea microorganismelor care provoacă răceli, gripă și alergii..

În astfel de cazuri, ar trebui să fie luată după cum urmează:

• Ziua 1: 5 doze de jumătate de lingură într-un pahar cu apă la fiecare 3 ore.
• Ziua 2: 3 doze de aceeași dimensiune împărțite pe parcursul zilei.
• Ziua 3: 1 porție de aceeași dimensiune după prânz și alta după cină.

Deși gustul nu este cel mai plăcut, consumul său este o decizie foarte sănătoasă.. Începeți să adoptați acest obicei și puteți simți efectele pozitive asupra corpului dvs. în cel mai scurt timp..

Cum se face un detergent ecologic cu borax și sodă de copt