Henry Lester
0 
4510
480
Laptele de migdale este o băutură vegetală. care în ultimii ani au câștigat multă faimă pentru reprezentarea uneia dintre cele mai bune alternative la laptele de vacă.
Laptele de vacă și-a pierdut preferința pentru nutriție, deoarece s-a demonstrat că multe persoane sunt intolerante la lactoză și pot dezvolta diferite probleme de sănătate consumând-o..
Opțiunile de legume, cum ar fi cele pe bază de migdale, au un loc special astăzi deoarece, deși nu au gust la fel, sunt o alegere excelentă pentru beneficiile pentru nutrienți și sănătate..
S-a descoperit de ceva timp că combinarea acestui lapte cu miere de albine poate provoca unele modificări pozitive în organism, care merită luate în considerare..
Așadar, astăzi vom împărtăși marile beneficii ale amestecării și luării acestor două ingrediente în fiecare zi..
Citește și: Proprietățile migdalelor pentru colesterolul inferior
1. Dormi mai bine
Când organismul trebuie să se ocupe de cantități mari de zahăr din sânge, este mai dificil să dormi bine și fără întrerupere..
Nivelul scăzut de zahăr pe care îl oferă mierea este de sprijin pentru îmbunătățirea calității somnului prin dezactivarea orexinei, un neurotransmițător care veghează asupra corpului.
2. Preveniți îmbătrânirea
Antioxidanții concentrați de aceste două ingrediente au capacitatea de a reduce impactul radicalilor liberi asupra organismului, molecule care accelerează îmbătrânirea pielii și a altor organe..
Laptele de migdale a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca elixir pentru tinerețe, care poate hrăni organismul și îmbunătăți starea pielii..
Vrei să afli mai multe? 5 moduri de a folosi migdale pentru a lumina pielea
3. Îmbunătățirea digestiei
A lua un pahar de lapte de migdale și miere în fiecare zi este o modalitate excelentă de a facilita procesele digestive. și intestinal; precum și prevenirea problemelor precum constipația, inflamația și gazele.
Cel mai bine, oferă un sentiment de sațietate, care se potrivește bine celor care se luptă să piardă câteva kilograme..
4. Evitați bolile respiratorii
Proprietățile antibiotice și antivirale ale mierii au făcut din acesta un remediu milenial pentru a pune capăt durerilor în gât și a virusurilor asociate gripei și răcelii..
În plus, combinată cu acest lapte este un remediu incredibil pentru a stimula sistemul imunitar; care îmbunătățește răspunsul organismului pentru a contracara microorganismele care afectează sistemul respirator..
Citește mai mult: Migdale: Un fruct magic?
5. Mai multă energie și concentrare
Laptele de migdale are o valoare energetică foarte importantă, care servește pentru a începe ziua în cel mai bun mod..
Migdalele sunt bogate în vitamine, minerale și proteine, în timp ce mierea are și un conținut scăzut de carbohidrați..
De aceea, Este recomandat să beți un pahar de lapte de migdale cu două lingurițe de miere în acele momente când aveți nevoie de un impuls de energie și concentrare..
6. Agenți antibacterieni
Prin combinarea acestor două ingrediente, un remediu eficient împotriva stafilococ, un gen de bacterii din clasa Cocci.
Cum se prepară laptele de migdale cu miere?
În unele magazine de alimente de sănătate puteți găsi lapte de migdale pe care să îl pregătiți instantaneu.
Totuși, prepararea laptelui acasă este foarte simplă și dă liniștea că produsul este 100% natural și nu are un plus de compost..
Dacă alegeți această din urmă opțiune, continuați să citiți instrucțiunile:
ingrediente
- 2 căni de migdale naturale neprăjite (280 g)
- 6 căni de apă (3 litri)
- Miere albine
preparare
- În primul rând, înmuiați migdalele în apă filtrată și refrigerați-le timp de 12 ore.
- A doua zi, sau după timpul recomandat, scoateți apa și bateți migdalele cu 6 căni de apă..
- Apoi treceți amestecul printr-un colizor și turnați lichidul într-un recipient de sticlă cu un capac..
- Acest lapte durează aproximativ 4-5 zile la frigider..
- Pentru a pregăti medicamentul recomandat, nu trebuie decât să adăugați două lingurițe de miere.
Cu resturile în colier este posibil să se facă o făină de migdale:
- Mai întâi, puneți ce a mai rămas într-o tavă mare.
- Apoi coaceți la temperatura minimă timp de 1 oră sau până când migdalele sunt uscate.
- Când este gata, cerneați sau bateți ușor pentru o mai mare consistență a făinii.