Beneficiile papaya și semințele sale

În unele țări tropicale este foarte frecvent să găsești copaci de papaia peste tot. Întreținerea acestor copaci este foarte ușoară, iar fructele lor sunt excepționale..

Mai presus de toate, este o apărare puternică împotriva cancerului și are multe efecte vindecătoare. Nu cu mult timp în urmă, papaia era considerată doar un alt fruct, dar de-a lungul anilor au fost descoperite avantajele sale.

Beneficiile pentru sănătate ale papainei

Papaya conține o enzimă numită papaină. Această substanță chimică este foarte similară cu enzimele pancreatice care ajută la digerarea proteinelor..

Enzimele digestive proteice (numite și enzime proteolitice) pot dizolva stratul proteic care se formează în jurul celulelor canceroase. Acest lucru ajută sistemul imunitar să le distrugă mai ușor..

O altă enzimă prezentă în papaia este chimopapaina. Ambele substanțe chimice te ajută să obții la maxim proteine ​​alimentare utile..

În plus, enzimele proteolitice pot distruge scuturile de apărare ale virusurilor, tumorilor, alergenilor, drojdiei și diferitelor forme de ciuperci, facilitând procesul de vindecare..

Papainul ajută, de asemenea, la reducerea inflamației, la tratarea arsurilor și la reducerea cicatricilor pielii.. Papaya grăbește cu adevărat procesul de vindecare.

Carotenoizi care protejează de oxidare

Culoarea roz portocalie a Papaya se datorează prezenței carotenoidelor, în principal beta-carotenilor și licopenelor. Aceștia sunt antioxidanți și sunt agenți eficienți de luptă împotriva cancerului..

Licopenul poate reduce riscul de cancer de prostată, deoarece induce moartea celulelor canceroase, crește activitatea antimetastazelor și îmbunătățește enzimele protectoare.

Cercetările din China au descoperit că consumul de alimente bogate în licopen și ceai verde protejează împotriva cancerului de prostată..

Citește mai mult: Cei 6 cei mai buni antioxidanți naturali

Izotiocianatul pentru a preveni aparitia celulelor canceroase

Izotiocianatul este un alt compus de papaya. S-a demonstrat că acest compus inhibă formarea și dezvoltarea celulelor canceroase..

În experimentele pe animale, s-a demonstrat că izotiocianatul este eficient împotriva cancerului de sân, plămâni, colon, pancreas, prostată și leucemie..

Alte beneficii ale papaya

• Pe scurt, papaya este bogată în nutrienți, antioxidanți, caroteni, vitaminele C, E, A și flavonoide..
• De asemenea, conțin vitamine B, acid folic și acid pantotenic și minerale precum potasiu și magneziu..
• Toate aceste elemente promovează un sistem cardiovascular sănătos și protejează împotriva cancerului..
• De asemenea, ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos, la prevenirea infecțiilor recurente ale urechii, răcelilor și gripei..
• De asemenea, sunt bogate în fibre, deci poate scădea nivelul colesterolului.
• Fibra este de asemenea capabilă să lege toxinele provocatoare de cancerul de colon și să faciliteze digestia..

Aflați mai multe: 6 produse alimentare pentru îmbunătățirea digestiei

Utilitatea semințelor de papaya

Semințele de papaya pot fi chiar mai benefice decât fructele, dar gustul său picant și amar poate îngreuna consumul.

La urma urmei, valoarea sa medicinală este foarte importantă. Avantajele semințelor sunt:

• Proprietăți antibacteriene care le fac eficiente împotriva E.coli, Salmonella și stafilococ.
• Poate proteja rinichii de insuficiența indusă de toxine.
• Facilitarea eliminării paraziților intestinali.
• Ajută la detoxifierea ficatului.

Papaya este cu siguranță un fruct care merită inclus în dieta zilnică. De fapt, idealul ar fi să îl consumi cel puțin o dată pe săptămână.

Mai mult, pentru aroma sa, este foarte versatil și poate fi încorporat în rețete precum salate, deserturi, iaurt, lămâie, printre altele. Așadar, nu ratați această ocazie pentru a vă bucura de beneficiile sale incredibile pentru sănătate..