Ceapă, usturoi și lămâie Cei trei remedii Powerpuff

Acestea sunt trei alimente care nu pot lipsi din casa ta, deoarece sunt prezente în mii de rețete.

în plus, sunt trei remedii utilizate pe scară largă în medicina naturală. În acest articol vă vom spune de ce ar trebui să consumați ceapă, usturoi și lămâie zilnic..

Proprietățile cepei

Ceapa a fost folosită de mii de ani în Asia și Europa și este de asemenea consumată pe scară largă în America. În ceea ce privește beneficiile sale, am selectat următoarele:

Este o mare sursă de nutrienți.

Ceapa ne oferă o cantitate bună de apă și aminoacizi esențiali. În plus, oferă și:

• Minerale (sulf, sodiu, calciu, magneziu și fosfor)
• Vitamine (tip B, C și E)

Îmbunătățește funcția rinichilor

Datorită acțiunii sale diuretice, consumul de ceapă este bun pentru pacienții cu probleme renale (pietre, insuficiență etc.). De asemenea, este recomandabil la persoanele cu hipertensiune arterială și retenție de lichide..

Este expectorant

Când suferim de boli respiratorii precum faringita sau bronșita, ceapa ajuta la expectorarea si eliminarea mucozitatii.

De asemenea, ar trebui să consumăm ceapă dacă ne este frig sau suferim de flemă..

Scade colesterolul

Consumul regulat al acestui bec scade nivelul de grăsime din sânge și scade colesterolul rău (LDL).

În plus, ceapa ne ajută să limpezim arterele în mod natural.

Echilibrează glicemia

Persoanele cu diabet zaharat pot găsi un aliat grozav în ceapă are capacitatea de a scădea nivelul glicemiei.

Proprietățile usturoiului

Multe feluri de mâncare nu ar avea același gust dacă nu am adăuga usturoi. Nu numai că dinții dvs. oferă o aromă distinctivă alimentelor, dar au și zeci de beneficii..

Printre ele evidențiem:

• Îmbunătățește circulația sângelui: Datorită unui compus numit alicină, usturoiul previne cheagurile și îmbunătățește circulația sângelui..
• Scade tensiunea arterială: împreună cu beneficiile circulatorii ar trebui să menționăm și faptul că acest bec are capacitatea de a echilibra presiunea și, prin urmare, este recomandat persoanelor hipertensive..
• Scade colesterolul: Deoarece are atât de multă influență asupra sângelui, nu putem trece cu vederea această proprietate minunată: reducerea nivelului de colesterol și grăsimile care se acumulează în artere..
• Întărește sistemul imunitar: proprietățile usturoiului cresc apărarea. Prin urmare, consumul regulat reduce bolile infecțioase, cum ar fi răcelile, gripa și amigdalita..
• Este antiinflamator.: De parcă beneficiile usturoiului nu ar fi suficiente, am mai adăugat încă unul: reduce umflăturile în mod natural.

De exemplu, Este utilizat pentru probleme articulare (artroză sau artrită) și inflamația prostatei la bărbați..

Proprietăți de lămâie

Acest citric atât de cunoscut pentru culoarea sa galbenă și aroma acidă folosită atât în ​​preparate dulci, cum ar fi salate și ceaiuri, are multe proprietăți vindecătoare și preventive..

• Crește apărarea: Ca și în cazul usturoiului, lămâia întărește sistemul imunitar, slăbind bolile virale ale organismului nostru.

Dacă consumăm jumătate de pahar din sucul său (100 ml), vom oferi organismului 53 mg de vitamina C. Acest nutrient este un stimulent natural de apărare..

• Elimină toxinele: Multe dintre bolile de care suferim astăzi sunt cauzate de acumularea de impurități și resturi..

Lamaia are capacitatea de a purifica în mod natural atât ficatul, cât și vezica biliară. așa, servește la încurajarea producției de bilă și reducerea grăsimilor hepatice.

• Curăță sângele: În timpul procesului de curățare a ficatului, aceste citrice „profită” pentru a curăța sângele și pentru a elimina grăsimile și alte elemente dăunătoare pentru sănătatea noastră..
• Protejează împotriva radicalilor liberi: a fi bogat în antioxidanți este esențial pentru reducerea efectelor negative ale radicalilor liberi care provoacă atât de multe boli și probleme.

Lamaia protejează celulele de atacurile lor.

Mănâncă ceapă, usturoi și lămâie

Cunoscând proprietățile fiecăruia separat, ne putem face o idee despre capacitățile lor..

Cu toate acestea, atunci când „punem împreună” cele trei alimente devin remedii naturale cu putere..

Datorită concentrației de minerale, vitamine și alți nutrienți, ceapa, usturoiul și lămâia sunt imbatabile.; cei mai buni aliați ai noștri dacă vrem să ne bucurăm de sănătatea fierului.

În multe cazuri sunt folosite împreună, deoarece fac o bună parte din bucatele noastre în viața de zi cu zi. Cu toate acestea, ne putem bucura mai mult de beneficiile sale făcând un sirop cu ele..

Acest remediu la domiciliu servește la prevenirea și combaterea bolilor tipice de iarnă (răceli și gripă).

În plus, îl puteți folosi și pentru a îmbunătăți sănătatea sângelui, pentru a reduce durerea sau inflamația și pentru a elimina toxinele din corp..

ingrediente

• 3 căței de usturoi
• 1 ceapă (mai bine dacă e violet)
• 1 bucată de ghimbir (3 cm)
• 3 lamai
• ½ cană miere pură (150 g)

preparare

• Cojiți usturoiul, tocați-le și bateți-le cu o râșniță pentru a obține un fel de pastă.
• Cojiți ceapa și ungeți peste usturoi.
• De asemenea, răziți rădăcina de ghimbir.
• Stoarceți sucul din lămâi și adăugați cu mierea la preparat..
• Acoperiți și lăsați să stea toată noaptea (aproximativ 8 ore).
• După acest timp, filtrați și așezați într-un borcan de sticlă cu un capac.

Modul de consum

Conform obiectivului, ar trebui să luăm o lingură o dată pe zi (ca prevenție) sau una la fiecare masă principală (de trei ori) ca tratament pentru orice boală virală.

De ce ar trebui să mâncăm zilnic usturoi, ceapă și lămâie?