Cum să scutiți migrenele cu 5 remedii naturale

Alinarea migrenelor sună ca ceva divin pentru cei care suferă de această boală. Sunt un tip de dureri de cap severe care pot interfera cu activitățile zilnice..

Ele sunt descrise ca a durere pulsativă și intensă, de obicei pe o parte a capului, care poate fi însoțită de deficiențe de vedere și probleme neurologice și gastro-intestinale.

În plus, cauza sa este dilatarea arterelor situate în craniu, care generează o reacție inflamatorie care declanșează simptomele..

Prin urmare, acestea sunt legate de expunerea la medii poluate, stres și consumul excesiv de alimente iritante..

Un atac cronic poate dura între 4 și 72 de ore., cauzând handicap la persoana afectată.

Cu toate acestea, în multe cazuri, poate fi controlat, deoarece analgezice și antiinflamatoare accelerează procesul de recuperare..

În plus, există și câteva remedii naturale care, datorită proprietăților lor, acționează ca relaxante în fața tensiunii și a durerii..

Prin urmare, cu această ocazie dorim să împărtășim 5 opțiuni bune, astfel încât să nu ezitați să le pregătiți atunci când vă confruntați cu această afecțiune..

1. Uleiul de măsline cu lămâie ajută la calmarea migrenelor

Acizii grași conținuți în uleiul de măsline acționează ca antiinflamatori naturali., Potrivit pentru ameliorarea migrenelor.

În acest caz, îi vom potența efectele cu un suc de lămâie, obținând un remediu antioxidant care reduce și efectele stresului oxidativ..

ingrediente

• 2 linguri ulei de măsline (32 g)
• 1 lingură suc de lămâie (10 ml)

preparare

• Adăugați uleiul de măsline cu zeama de lămâie până când s-a amestecat bine.

Modul de consum

• Bea medicamentul la primul semn de durere.
• De asemenea, luați-o ca un preventiv pentru cel puțin 3 ori pe săptămână..

Citiți și: Acest lucru se întâmplă atunci când combinați chia cu suc de lămâie

2. Infuzie de ghimbir și lămâie

Ghimbirul conține o substanță activă cunoscută sub numele de gingerol, care îi conferă proprietăți analgezice și antiinflamatorii..

Deci, împreună cu nutrienții de lămâie, ajută la relaxarea vaselor de sânge, care funcționează pentru controlul și ameliorarea migrenelor severe.

ingrediente

• 1 pahar cu apă (250 ml)
• 1 lingurita radacina de ghimbir ras (5 g)
• ½ Suc de lămâie

preparare

• Mai întâi fierbeți un pahar cu apă și adăugați ghimbirul ras și sucul de lămâie.
• Apoi se lasă să stea 5 minute și se strecoară.

Modul de consum

• Înghițiți băutura de 2 sau 3 ori pe zi.

3. Infuzie de mușețel și miere

Efectele relaxante și antiinflamatorii ale florilor de mușețel pot ameliora migrenele..

Reface circulația sângelui și, prin aceasta, îmbunătățind procesul de oxigenare celulară., reduce inflamația care generează dureri de cap.

ingrediente

• 1 lingura flori de musetel (10 g)
• 1 pahar cu apă (250 ml)
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Mai întâi adăugați florile de mușețel într-o cană cu apă clocotită și apoi lăsați-o să stea 5 minute.
• După acest timp, filtrați băutura cu un colizor și îndulciți cu miere.

Modul de consum

• Luați băutură caldă de până la 3 ori pe zi.

Accesați acest articol: remediu pentru mușețel și scorțișoară pentru a reduce zahărul și pentru a controla diabetul

4. Infuzia de plante din Santa Maria

Iarba din Santa Maria nu este la fel de populară ca și alte plante, însă este un ingredient analgezic și sedativ care poate diminua durerea severă cauzată de această afecțiune..

Poate fi cumpărat de la magazinele naturiste, iar cel mai bun lucru este că poate fi ingerat ocazional ca metodă preventivă..

ingrediente

• 1 pahar cu apă (250 ml)
• 1 lingură plantă Santa Maria (10 g)

preparare

• Mai întâi fierbeți paharul cu apă și când ajunge la punctul său de fierbere adăugați planta.
• Apoi lăsați să stea la temperatura camerei timp de 5 sau 10 minute.

Modul de consum

• Luați perfuzia la primul simptom și, dacă doriți, repetați-o de două ori pe zi..

5. Apă de anghinare

Având un conținut ridicat de fibre, antioxidanți și minerale esențiale, anghinele sunt un supliment nutritiv excelent pentru ameliorarea migrenelor..

Au efecte diuretice. care promovează eliminarea lichidelor reținute, evitând inflamațiile.

Resursele sale naturale îmbunătățesc circulația sângelui și atenuează acțiunea negativă a stresului oxidativ..

ingrediente

• 1 anghinare mică
• 2 pahare de apă (500 ml)
• ½ Suc de lămâie (opțional)

preparare

• Mai întâi tăiați anghinarea și apoi aduceți-o la fierbere cu paharele cu apă.
• Când se înmoaie, scoateți-le de la foc și lăsați să stea 20 de minute.
• La final, turnați un pahar cu infuzia și, dacă doriți, adăugați jumătate de suc de lămâie.

Modul de consum

• Bea la primul simptom și repetă după 3 ore.

Suferiți de această boală? Încercați aceste remedii și reduce simptomele înainte de a interfera cu sarcinile zilnice.

Pe scurt, dacă acest lucru nu este suficient, consultați medicul pentru alte tratamente..

Cauzele migrenelor pe care nu le cunoșteai