Daniel Chandler
0 
3955
787
Hiperhidroza sau transpirația excesivă este o afecțiune care afectează foarte mult calitatea vieții persoanelor care suferă de ea și nu este întotdeauna legată de efort sau temperatură. În acest articol, vom introduce câteva remedii naturale pentru a controla transpirația excesivă..
Transpirația este o acțiune naturală a organismului, deoarece controlează temperatura și cantitatea de lichid din organism., dar când transpirația este excesivă, nu are niciun beneficiu și poate totuși să limiteze activitatea cuiva. Aceasta este o problemă care afectează 3% din populația lumii..
Transpirație excesivă
Transpirația este produsă de glandele sudoripare și este excretată prin porii pielii în scopul de a reîmprospăta pielea. în plus, are funcția de a echilibra temperatura corpului și de a elimina excesul de lichid.
În unele cazuri, glandele sunt foarte active și produc transpirație, chiar dacă organismul nu trebuie să se răcească..
Acest lucru se poate întâmpla în primul rând din cauza factori ereditari, dar există și ele medicamente și boli care pot duce la transpirație excesivă.
în plus, modificări ale sistemului nervos, cum ar fi stres, anxietate sau tensiunile emoționale pot crește și transpirația.
Este important să verificați alimentele care contribuie la transpirație și să căutați remedii naturale..
Există unii produse antiperspirante pe piață care nu sunt recomandate pentru sănătate, deoarece au tăiat complet o cale de eliminare a toxinelor din organism, provocând boli pe termen lung.
Citiți mai multe: Cum să evitați transpirația în exces?
Alimentația adecvată
Condimentele precum ardeiul sau ghimbirul cresc temperatura corpului și, de asemenea, cantitatea de transpirație. Aceste alimente sunt folosite pentru a scădea febra, deoarece vă fac să transpirați..
Cu toate acestea, în acest caz, dacă suferim de transpirație excesivă, cel mai bine este să le evităm ori de câte ori este posibil. Pe lângă acestea, ar trebui să evităm alimentele și băuturile foarte calde..
Alimentele bogate în iod pot agrava, de asemenea, problema:
- broccoli
- sparanghel
- ceapă
- usturoi
De asemenea, este important să se evite supraalimentarea. Se recomandă consumul de alimente astringente, cum ar fi:
- ceai
- lămâie
- Acerola
- Fructe roșii
- gutuie
- tomată
În cazul roșiilor, putem pregăti gazpacho sau suc de roșii pentru a lua în fiecare zi..
Înțeleptul
Sage conține vitamina B, care ajută la reducerea activității glandelor sudoripare și, prin urmare, la transpirație.
Putem lua infuzia sau extractul. Frunzele de salvie pot fi consumate și în salate, sosuri sau învelișuri..
În plus, uleiul esențial de salvie este prezent în multe deodorante naturale, ceea ce înseamnă că putem aplica și câteva picături direct pe piele sau să ne pregătim propriul deodorant natural..
Transpirația excesivă se poate îmbunătăți prin alimentație. Pentru aceasta, se recomandă alimente astringente și în special salvie..
Sporii de licopodiu
Sporii de licopodiu, cunoscuți și sub denumirea de „Sulful vegetal” absoarbe transpirația în timp ce oprește proliferarea bacteriilor mirositoare.
De asemenea, previn posibile iritații și arsuri. Sporii trebuie aplicați în fiecare dimineață și seara pe cele mai multe zone de transpirație. Evitați aplicarea peste orice rană deschisă.
Băi de argilă roșie
Cel puțin o dată pe săptămână putem face o baie fierbinte cu pulbere de lut roșu. Argila absoarbe toxinele din corpul nostru, iar scăldatul va ajuta la relaxarea sistemului nostru nervos..
Citește și: Transpirație de noapte: 5 cauze pe care ar trebui să le cunoaștem
Apa Hamamelis
Hamamelisul are o acțiune astringentă care reduce transpirația excesivă, lăsând pielea curată și uscată.
Putem obține apă Hamamelis din magazinele cu ierburi și o vom pulveriza pe corp cu apă înainte de a ne îmbrăca și, de asemenea, când observăm prea multă transpirație. Este un medicament excelent, de exemplu, pentru a combate transpirația facială..
Ultimele sfaturi
În sfârșit, vă recomandăm să purtați țesături naturale ușoare, care se potrivesc, precum bumbacul, pentru o bună ventilație..
Nu trebuie să uităm, în plus, că persoanele care suferă de transpirație excesivă pierd foarte multe lichide. Prin urmare, este important să bei apă pe tot parcursul zilei, în special în afara meselor..
Imagini oferite de postbear, Fernando Stankuns și Tie Guy II
11 motive pentru care picioarele tale transpiră prea mult