David Snow
0 
3758
203
Beneficiile exceselor culinare la Crăciun nu sunt trecute cu vederea. Corpul nostru este supraîncărcat de toxine, ne simțim umflați și de obicei câștigăm câteva kilograme în plus și greu de pierdut. Cunoașteți această dietă de oțet de mere de 3 zile.
În acest articol vă vom explica un mod foarte simplu și sănătos de a purifica corpul în trei zile. Fără înfometare, fără sacrificii majore și beneficiind de multiplele proprietăți de sănătate care ascund oțetul de cidru de mere.
De ce Dieta cu Oțet de Cidru de mere?
Oțetul de cidru de mere este un aliment medicinal excelent care ne poate purifica organismul în timp ce îl revitalizează datorită valorilor sale nutritive abundente..
Întâlniți: Beneficiile uimitoare ale oțetului de cidru de mere
Conține vitamine A și B, acizi grași esențiali, enzime și multiple minerale precum calciu, fosfor, potasiu, magneziu, sulf, zinc, fier sau siliciu, printre multe altele.
Cum beneficiează dieta noastră de oțet de mere pentru sănătatea noastră?
- Principala sa virtute este că ne ajută elimina toxinele datorită conținutului de sulf, acționează direct asupra ficatului ajutându-ne să metabolizăm mai bine grăsimile.
- de asemenea grăbește metabolismul nostru și elimină excesul de grăsime corporală, contribuind la pierderea în greutate.
- În al treilea rând, este un mare diuretic, Deci ne permite să eliminăm excesul de lichid din organism, prevenind umflarea.
- Pentru cazurile de constipație, un simptom cauzat de supraponderale, oțetul de cidru de mere este ideal pentru îmbunătățirea imaginii și flora noastră intestinală.
Pe lângă faptul că ne ajută să slăbim în toate modurile pe care le cităm, dacă o luăm în mod regulat, ne va ajuta și după cum urmează:
- Previne infecțiile tractului urinar și are grijă de rinichi menținând curățarea tractului urinar și aciditatea urinei.
- Previne uscăciunea ochilor datorită conținutului său de vitamina A.
- Îmbunătățește procesele digestive, deoarece este bogat în enzime. Foarte util în cazuri de flatulență, aciditate, stomac greu, etc..
- Deflează gingiile; În acest caz, vă recomandăm să agitați puțin lichidul înainte de a înghiți..
- Elimină mucozitățile.
- Scade nivelul de colesterol, trigliceride și acid uric.
- Ameliorează tusea și durerile de gât.
- Previne crampele musculare datorită conținutului de minerale precum magneziul.
- Îmbunătățește starea pielii și a părului datorită conținutului său de vitamine și minerale.
- Reduce riscul de a suferi de toate tipurile de ficat și pietre la rinichi, deoarece este un produs purificator și diuretic..
Citește și: Infecția gâtului: tratament naturist
Cum să Dieta Oțet de mere?
Secretul acestei diete de oțet de mere este ia o lingură de oțet de cidru de mere cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă, însoțită de unul sau doi pahare de apă caldă.
Suficienții de acizi de stomac pot adăuga o rețetă de sodă de copt în rețetă, deoarece o va face mai alcalină, contribuind la echilibrarea pH-ului.
Este esențial ca oțetul de cidru de mere să fie ecologic și de calitate superioară, și pentru a fi cu adevărat eficient trebuie ingerat brut, adică nepasteurizat, urmând metoda de preparare făcută în trecut.
În acest fel vom beneficia de toate proprietățile sale..
Întâlniți: Oțet de cidru de mere pentru colesterol inferior și zahăr din sânge
Și ce dietă urmăm?
Pe lângă faptul că respectați în mod regulat dieta de oțet de mere, urmați aceste sfaturi:
- Evitați următoarele alimente:
- Carne roșie și cârnați.
- Produse lactate: trebuie înlocuite cu ovăz, orez, migdale etc..
- Faina si tot felul de cofetarie: putem consuma niste paine maro.
- Alimente prajite.
- Zaharuri: trebuie înlocuite cu stevia sau ceva miere de albine.
- Sare de masă: Puteți utiliza o sare de mare, care este mai sănătoasă..
Și așa, ce mâncăm?
- Micul dejun vor fi făină de ovăz cu o băutură vegetală sau vitamine din fructe însoțite de fructe și nuci.
- Prânzurile constau dintr-o farfurie cu legume sau salată, orez brun și unele proteine, care pot fi legume, carne slabă sau pește.
- Pentru cină, alegeți și o farfurie cu legume, salată sau gazpacho și pentru al doilea fel de mâncare mănâncă un ou, o pere sau un măr.
Între mese puteți mânca câteva nuci sau un fruct proaspăt. De asemenea, puteți lua perfuzii de purificare, cum ar fi ceai verde, ceai de mure sau ceai de păpădie..
Nu uitați că tratamentul durează doar trei zile, iar rezultatul va merita..
Cum se tratează infecția sinusurilor cu oțet de cidru de mere?