Cauze și remedii ale durerilor de spate inferioare

Durerea cronică a spatelui este frecventă atât bărbați, cât și femei și sunt din ce în ce mai frecvente la oameni de toate vârstele, inclusiv la tineri.

Această problemă vă afectează calitatea vieții, deoarece condiționează multe activități de rutină zilnice..

Aflați în acest articol care sunt diferitele cauze ale durerilor inferioare de spate, precum și tratamente și remedii naturale pentru tratarea fiecărui caz.

Unde sunt partea inferioară a spatelui?

Coloana vertebrală lombară este partea inferioară a coloanei vertebrale, care se întinde pe banda dorsală până la baza coloanei vertebrale sau a sacrului.. Această parte are o curbură naturală care, dacă este foarte exagerată, se numește lordoză.

• Durerea care afectează partea inferioară a spatelui poate fi legată de probleme musculare sau vertebrale..
• Cu toate acestea, acestea pot fi, de asemenea, o reflectare a defecțiunii unor organe, cum ar fi rinichii sau intestinele..

Deși, în unele cazuri, postura slabă este sursa durerii, în altele problemele emoționale pot fi, de asemenea, un factor determinant..

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Efectele emoțiilor și gândurilor negative asupra corpului nostru

Cauze pentru dureri de spate inferioare

1. Probleme renale

Pentru a ști dacă durerea noastră inferioară de spate este legată de rinichi, ar trebui să ne așezăm palmele deschise în zona cea mai îngustă a taliei..

Deci locul unde se întâlnesc degetele este aproximativ localizarea acestor organe.

Dacă simțim durere atunci când stoarcem această zonă, este posibil să fie nevoie să folosim un tratament natural pentru a dezumfla rinichii..

• Puteți lua bulion de ceapă și infuzii de păpădie și brusture timp de câteva zile pe parcursul zilei, până când veți simți alinare în partea inferioară a spatelui..

2. Sensibilitate la frig și umiditate

Există persoane care, din cauza tulburărilor metabolice sau din alte motive, pot fi foarte sensibile la frig și umiditate, mai ales atunci când schimbările sunt bruște..

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Reduceți fisurile piciorului cu 7 remedii la domiciliu

Partea inferioară a spatelui este, de asemenea, una dintre zonele cele mai vulnerabile la acești agenți externi., împreună cu articulațiile.

• Protejați-vă bine spatele inferior cu o cârpă de lână sub formă de bandă. Această țesătură este excelentă pentru protejarea împotriva temperaturii exterioare. De asemenea, ajută la calmarea durerii și aduce o senzație plăcută de bunăstare..

3. Poziție slabă

Dacă ne uităm la modelele de modă, vom constata că acestea tind să-și îndoaie excesiv corpul, forțându-și partea inferioară a spatelui înainte într-o manieră forțată și nedorită..

Această postură slabă este cauza multor dureri de spate, atât la adulți, cât și la tineri foarte mici. În plus, este frecventă la femeile însărcinate datorită greutății burticii..

• Pentru a rezolva postura proastă faceți exerciții de reabilitare posturală și de întindere care vă permit să vă întindeți bine coloana vertebrală.
• În mod similar, dispozitivele de inversare corporală sunt foarte benefice (nu sunt recomandate femeilor însărcinate).

4. Tulburări intestinale

Tulburările intestinale, cum ar fi constipația, diareea sau stările alternative ale acestor dezechilibre pot avea reflexul lor în zona posterioară, adică lombară.

Pentru a le rezolva, se poate recurge la medicină naturală, de exemplu:

• Constipație: semințe de chia și in, suplimente probiotice, fructe și legume crude bogate în fibre și multă apă între mese.
• Diaree: infuzii de ceai verde, orez alb, cărbune și supliment probiotic.
• State alternative: Flori de Bach, Homeopatie, Kuzu, Semințe de Chia.

5. Probleme emoționale

Problemele emoționale pot afecta direct partea inferioară a spatelui. De fapt, acestea sunt adesea legate de temeri, în special frica de problemele economice..

Pentru a trata durerea cauzată de aceste probleme, ar trebui să caute un terapeut profesionist prescrierea de tratamente personalizate cu flori Bach, homeopatie, medicamente din plante etc..

6. Leziuni

În cele din urmă, un motiv foarte frecvent pentru durerea cronică de spate scăzută este rănile rezultate din exerciții fizice, accident, mișcare greșită etc..

Aceste răni trebuie tratate din primul moment și în modul corect deci nu provoacă dureri cronice.

În acest fel, pe lângă căutarea unui medic și susținerea examenelor adecvate, puteți lua câteva suplimente pentru a facilita recuperarea. De exemplu:

• Remediul homeopatic Arnica.
• Siliciul organic lichid.
• Drojdia de bere.
• Cartilaj de rechin.

În primul moment al accidentării, aplicați rece la calm. Atunci va fi mult mai eficient să aplicați căldură local cu o sticlă de apă caldă, smântână etc..