Somnul rău crește riscul bolii Alzheimer?

Astăzi, riscul Alzheimer a crescut în rândul tinerilor. Procesul degenerativ nu și-a clarificat încă complet cauzele și are cazuri în creștere în întreaga lume.

Creierul este un organ cu sarcini multiple. Acesta este legat de practic toate procesele organice, deoarece este responsabil pentru „a da ordine” altor celule din corp..

Boala Alzheimer este una dintre cele mai frecvente probleme neurologice la om. Și progresul studiu dă credință credinței că odihna inadecvată poate crește riscul bolii Alzheimer.

Care este boala Alzheimer și care sunt simptomele principale?

Boala Alzheimer este cunoscută în mod popular ca demență și tocmai de aceea de obicei asociate cu bătrânețea.

Dementa este considerată un proces care implică pierderi de memorie și abilități intelectuale..

Îmbătrânirea presupune apariția unor semne de demență. Neuronii mor și creierul nu mai este capabil să se regenereze, pierzând puterea tinereții.

Cu toate acestea, în cazul bolii Alzheimer, Dementa este una dintre consecințele bolilor grave ale creierului..

Degenerarea neuronală poate fi atât de acută încât să schimbe radical personalitatea și comportamentul unei persoane. Unii pacienți prezintă tulburări grave de identitate..

Prin urmare, deși este mai frecventă la adulții în vârstă, boala Alzheimer poate afecta persoane de toate vârstele..Mai ales cei cu factori de risc.

Există mulți factori de risc pentru boala Alzheimer. Printre ei găsim:

• fumat.
• alcoolism.
• Consumul de substanțe toxice.
• Putere dezechilibrată.
• boli.
• accidente.

Printre principalele simptome ale bolii Alzheimer se numără:

• Defecțiuni ale memoriei care previn activitățile zilnice.
• Dificultate de rezolvare a problemelor simple.
• Dificultate pentru îndeplinirea sarcinilor comune.
• Pierderea spațiului și a timpului.
• Dificultate în interpretarea imaginilor.
• Probleme cu limbajul sau vorbirea scrisă.
• Plasarea obiectelor în diferite locuri și având dificultăți în găsirea lor.
• Dificultate în luarea deciziilor și pierderea bunului simț.
• Pierderea inițiativei sau a motivației.
• Schimbări de dispoziție, comportament sau personalitate.

Există o relație între somnul rău și riscul bolii Alzheimer??

Creierul experimentează un tip de uzură accelerată la persoanele care dorm slab sau prost..

De fapt, somnul este legat de multe probleme ale corpului, deoarece este legat direct de metabolismul celular. Poate afecta toate organele, crește vulnerabilitatea la durere, poate cauza insuficiența memoriei și poate slăbi sistemul imunitar..

Toate acestea au legătură cu funcția sa principală, care este aceea de a oferi odihnă organismului..

Un organism neliniștit este ca o mașină care produce producție aleatorie non-stop. Mai devreme sau mai târziu, ajunge să eșueze.

Dormi mult sau dormi bine

Contrar a ceea ce cred mulți, nu este doar un somn mic. Cantitatea de somn nu garantează calitatea acestuia..

Așa se explică de ce unii dorm bine 5 sau 6 ore pe zi, în timp ce alții sunt obosiți constant cu 12 ore de somn..

A dormi prost este legat la riscul bolii Alzheimer.

Aceasta are legătură cu creșterea producției a doi dintre principalii markeri biologici ai acestei boli: proteina beta-amiloidă și proteina tau..

Acumularea de proteine ​​beta-amiloide formează plăci cu o toxicitate ridicată pentru neuronii creierului. Pe de altă parte, acumularea de proteine ​​tau poate produce încurcături neurofibrilare extrem de distructive pentru creier.

Relația dintre somn și boala Alzheimer

Există încă dezbateri despre cauza exactă și consecința. întrucât substanțele toxice caracteristice bolii Alzheimer pot provoca, de asemenea, insomnie.

Totuși, totul reafirmă necesitatea păstrării calității somnului..

Există modalități simple de a vă odihni. Este aproape întotdeauna o problemă de schimbare a atitudinilor zilnice.

Reduceți stresul, exercitați, puneți granițe între viața personală și cea profesională. Trebuie să aveți momente de distracție și odihnă și să mâncați într-un mod echilibrat..

Este esențial să consultați un medic înainte de a ignora orice simptom. sau alegeți un tratament la întâmplare. Riscul bolii Alzheimer este latent și poate fi evitat investind în calitatea vieții..