Mite de diabet pe care trebuie să le uiți complet

Când o persoană este diagnosticată cu diabet, ceea ce doare cel mai mult este sacrificiul pe care trebuie să-l facă.

Fără cereale și fără pâine și fără să mai vorbim de numeroasele mituri despre boala pe care cei mai mulți cititori au auzit-o cu siguranță..

De aici încep frustrările, pentru că cineva trebuie să vegheze la tot ceea ce intră în gura cuiva.

Imediat ce anunți că ai boala, începi să te gândești cât de dificil trebuie să trăiești cu ceva care necesită atât de multă îngrijire fizică..

În plus, cu această boală trăiesc cu gândul la cantitatea de dulciuri pe care le vor mânca pentru a nu dezvolta complicații.

Deși diabetul este un Boala medicală cronică care afectează 8,5% din populația mondială adultă, iată câteva mituri pe care ar trebui să începi să le ignori.

Diabetul de tip 1 și cel de tip 2 sunt similare.

Acest mit face ca multe persoane să fie confundate cu tratamentul, ceea ce poate duce la probleme medicale grave. Imaginați-vă dacă sunteți diagnosticat cu diabet zaharat tip 2, de exemplu, iar familia dvs. cumpără medicamente pentru combaterea diabetului de tip 1..

Fără îndoială, au avut intenții mari, dar, în loc să îmbunătățească situația, o agravează..

Prin urmare, pentru a evita primul dintre mituri și a avea o vedere mai clară a diferenței dintre cele două, este important să știm ce reprezintă fiecare:

•  Când diagnostică o persoană cu diabetul de tip 1 înseamnă că organismul dumneavoastră nu produce insulină.

Toată lumea are nevoie de insulină, care este hormonul produs de pancreas. Oferă celulelor energie de glucoză.

Diabetul de tip 1 este o boală autoimună care determină organismul să atace greșit celulele producătoare de insulină..

• Diabetul de tip 2 apare atunci când organismul produce insulină, dar nu o folosește eficient. Când există acest tip, se spune că există rezistență la insulină.

Așadar, dacă acesta este cazul dvs., este posibil să aveți nevoie de o mică doză suplimentară pentru a merge la serviciu..

Citiți și: Dieta pre-diabet: alimente permise și interzise

Persoanele cu diabet trebuie să folosească insulină

Printre miturile despre diabet, acesta se referă la cel precedent. Mulți oameni cred că toți pacienții cu boala ar trebui să injecteze insulină..

Dar realitatea este că 100% dintre cei cu diabet zaharat tip 1 ar trebui să injecteze insulină și doar 30% dintre persoanele cu tipul 2 utilizează acest tratament.

Cu toate acestea, în ultimul caz, tratamentul este, de asemenea, neobișnuit. Diabetul de tip 2 poate fi controlat cu medicamente orale care funcționează pentru a scădea cantitatea de zahăr din sânge și pentru a crește insulina din organism..

Astfel, ambele tipuri pot fi reglate cu o rutină de exerciții fizice, o dietă nutritivă care ajută la evitarea vârfurilor de zahăr din sânge și chiar la menținerea echilibrată a presiunii..

Pentru diabetul de tip 2, utilizarea medicamentelor poate fi redusă dacă vă puteți echilibra sănătatea. În diabetul de tip 1, cineva are nevoie de insulină toată viața, dincolo de recomandările anterioare.

Dacă aveți diabet, nu puteți mânca carbohidrati

Desigur, consumul de carbohidrați este permis. Cu toate acestea, dacă aveți diabet, evident că trebuie să le mâncați mai puțin. Dar nu trebuie să elimini complet acest tip de mâncare..

Pentru a combate cel de-al treilea mit despre această boală ar trebui să vizitați un dietetician pentru a indica cât de mult puteți consuma.

Dorința de a mânca nu este rea, dar va trebui să ai grijă de tine pentru a-ți satisface dorința din când în când. Transformarea acestui lucru într-un obicei zilnic este amenințarea sănătății corpului și chiar a vieții voastre..

Carbohidrații pe care trebuie să-i evitați sunt sintetici sau alimentație scăzută:

• pâine
• zaharuri
• îndulcitorii
• Bauturi racoritoare
• bomboane

Există glucide bogate în fibre, cum ar fi lintea, fasolea, dovlecelul și cartofii. Acestea încetinesc digestia și ajută la menținerea nivelului glicemiei relativ stabil..

Mâncarea prea multă zahăr provoacă diabet

Acesta este unul dintre cele mai comune mituri despre diabet și, de fapt, mulți cercetători au stabilit că zaharurile nu sunt cauza acestei boli.

dar, diabetul este un răspuns la o relație complicată între carbohidrați și zaharuri.

De asemenea, se poate datora istoricului familial al bolii, greutății noastre sau modului în care corpul nostru se adaptează la toate cele spuse anterior..

Nu uitați că nu toate zaharurile sunt egale.. De exemplu, fructoza, care se găsește în fructele naturale, provoacă mai puține daune decât zaharurile care se găsesc în dulciuri..

Vezi și: 6 semne că mâncăm prea mult zahăr

Diabetul nu este o boală gravă.

Această boală este foarte gravă.. Faptul că pacientul nu va muri din cauza ei nu înseamnă că nu va cauza complicații.. Dacă nu sunt luate măsuri adecvate de combatere a problemei, boala poate duce la:

• Boli de inimă
• cursă
• amputatii
• orbire
• Boala renală

Este trist să vezi că persoanele cu diabet încep să neglijeze, deoarece nu cred că boala le poate ucide. Deși acesta este un adevăr parțial, trebuie să știți că complicațiile dvs. pot fi și mai grave..