Ce înseamnă să ai sâni densi?

Aici, la Better With Health, am vorbit multe despre importanța examinărilor ginecologice periodice. Unul dintre obiectivele acestor teste de diagnostic este identificarea așa-numitelor „sâni densi”..

Ei bine, ce înseamnă acest termen? Sânii densi conțin mai puțin țesut adipos și mai mult țesut glandular și de obicei, cu un risc mai mare de a dezvolta cancer.

Ar trebui mai întâi lămurit că a avea sâni densi nu înseamnă că vom avea o tumoare cu o probabilitate de 100% deloc.

Avem un risc mai mare, iar acest lucru ne avertizează că trebuie să suferim mai multe evaluări periodice, asta ne va ajuta să detectăm orice probleme și semne de tumoră.

Potrivit Jurnalul National Cancer, Această caracteristică este un factor pe care toate femeile trebuie să îl controleze prin examinări medicale. în plus, este important să evităm această problemă prin îmbunătățirea obiceiurilor noastre de viață de la o vârstă fragedă.

Să explicăm.

Riscurile legate de sânii densi

În primul rând, trebuie menționat că la prima vedere nu știm dacă sânii noștri sunt mai dens decât normal sau nu.. De la vârsta de 40 de ani, este recomandat să facem o revizuire anuală., și atunci când suntem direcționați.

Există momente în care mamografia nu poate fi observată cu ușurință tocmai din cauza densității mari a sânului și din cauza unei prezențe mai mari a țesutului glandular. Acesta este momentul pentru a începe să acționezi.

Citiți și: Cum să detectați cancerul de sân

După cum am indicat anterior, nu trebuie să ne alarmăm, ci să fim prudenți și să urmăm sfaturile fiecărui expert pentru a monitoriza starea de sănătate a sânilor noștri. Și mai ales, este important să preveniți.

Potrivit lui William Barlow, de la „Centrul de Cercetare a Cancerului și Biostatistică” din Seattle, Statele Unite, un piept dacă mai gros decât normal, va depinde de cantitatea de grăsime și țesutul fibroglandular al femeii.

Când suntem tineri, sânii sunt mult mai fibroși, dar, pe măsură ce îmbătrânim, țesutul adipos înlocuiește fibroglandularul. Și trebuie să supunem mai multe examene.

De asemenea, trebuie menționat că unii sâni densi fac mai complicată identificarea unei posibile tumori într-un singur sân. Imaginile de diagnostic par mai întunecate și îngreunează identificarea anomaliilor din țesut..

Acesta este motivul pentru care experții, în aceste cazuri, acestea completează mamografia cu o ecografie. În acest examen, diagnosticul este mai precis.

Riscuri de dezvoltare a sânilor densi

1. menopauza: sânii densi sunt cel mai frecvent la femeile aflate în postmenopauză care au și ele excesul de greutate și un indice de masă corporală mai mare.
2. Componenta genetică: Ca și în cazul cancerului de sân, dezvoltarea sânilor densi are și o componentă genetică. Deci, dacă aveți antecedente de sân dens sau cancer de sân în familia dvs., nu ezitați să vă supuneți examinărilor periodice. Informațiile și prevenirea salvează mii de vieți în fiecare an!

Citiți și: Cum să tonifiați și să fermizați sânii.

Putem preveni dezvoltarea sânilor densi?

Potrivit medicilor, O modalitate de a preveni această boală este prin terapia de înlocuire a hormonilor încă de la menopauză., mai ales dacă există o componentă genetică.

La Institutul Național de Cancer din Bethesda, Statele Unite), a un test de terapie hormonală la peste 7.000 de femei cu sân dens.

Deși este adevărat că simpla examinare lunară previne riscul de a dezvolta cancer, Terapia hormonală s-a dovedit a fi utilă în multe cazuri. (deloc, dar la un procent mare).

Cu toate acestea, pentru a reduce riscul „pe cât posibil ” și să evitați dezvoltarea sânilor densi în viitor, este vital ca dvs. rețineți aceste informații:

• Nu uitați de fondul familiei voastre: Dacă mama, bunica, mătușa sau sora dvs. au suferit de cancer la sân, este important să faceți recenzii periodice..
• Nu fuma.
• Mențineți o greutate adecvată în funcție de înălțimea și vârsta dvs.. Evitați mai ales să fiți supraponderali, mai ales când ajungi la menopauză.
• Evitati alimentele bogate in grasimi, zaharul alb, faina rafinata si sarea. Sunt toxice și foarte periculoase pentru organismul nostru..
• consuma fructe și legume proaspete în principal crude. Adică evitați sucurile din supermarket și alege un măr întreg pentru micul dejun în locul clasicului pâine prăjită. Când pregătiți salate, mâncați câteva legume crude precum spanac, bucăți mici de ceapă, roșii etc..
• Evitați alimentele gătite în prealabil și obișnuiește-te să mănânci lucruri proaspete. Amintiți-vă, de asemenea, că cel mai potrivit este program 5 mese pe zi; nu se supraalimentează la prânz sau la cină.
• Bea multe lichide.
• Exercițiul este esențial în viața de zi cu zi pentru a reduce riscul sânilor densi. În fiecare zi timp de o oră și jumătate, faceți exerciții aerobice.
• De la 40 de ani, programați o mamografie anuală. Vizitați medicul ginecolog și dacă aveți istoric de familie, cum s-a arătat anterior, Faceți programări regulate cu medicul dumneavoastră pentru un control și o prevenire mai bune..

Țineți cont de asta, în afară de a face examene de diagnosticare precum ERM (Scanare RMN), este important să-l completăm cu ultrasunete. Dacă aveți sâni densi, acest examen este mai sigur pentru a identifica posibilele tumori..

Nu uitați, prevenția este întotdeauna cea mai importantă..