Cele mai bune 5 ceaiuri pentru a menține circulația sănătoasă

Circulația sângelui joacă un rol esențial în sănătatea noastră., deoarece este responsabil pentru transportul oxigenului și nutrienților către fiecare celulă din corpul nostru.

Având o anumită dificultate sau obstrucție în sistemul circulator poate duce la dezvoltarea unui număr de tulburări. care, ca urmare, afectează calitatea vieții atunci când nu sunt controlate la timp.

Inactivitatea fizică, alimentația precară și modificările genetice, de exemplu, sunt unele dintre principalele cauze ale bolilor circulatorii..

Sunt ușor de observat deoarece produc simptome foarte remarcabile, cum ar fi pânze de păianjen, retenție de fluid și oboseală.

Este comun să simțiți o slăbire puternică, atât fizice cât și mentale din cauza lipsei unei oxigenări adecvate a creierului și a altor organe.

Din fericire, în catalogul extins de remedii naturale, găsim o serie de ceaiuri care stimulează fluxul sanguin corect din moment ce sunt bogați, nutrițional vorbind.

În acest articol, vom împărtăși cele 5 cele mai bune ceaiuri, astfel încât să nu ezitați să le luați ca remedii naturale sau metodă preventivă. Cunoașteți-le mai jos!

1. Ceai de coada-calului

Coada de cal este o băutură naturală care ne permite preveni întărirea arterelor și acumularea de lipide, cum ar fi colesterolul și trigliceridele, de exemplu.

Consumul său nu numai că reduce tulburările de circulație, dar ajută și la prevenirea formării de trombi sau vene varicoase..

ingrediente

• 2 linguri de coada-calului (20g)
• 1 litru de apă

Cum se face?

• Aduți litrul de apă la foc și când fierbe, puneți într-un borcan cu două linguri de coada de cal.
• Se lasă să stea 5-10 minute, se strecoară și apoi se bea ceai.
• Bea între una-două căni pe zi, timp de o lună la rând.

Vezi și: Cele mai bune alimente care scad colesterolul

2. Ceai de ghimbir pentru a îmbunătăți circulația

Ceaiul de ghimbir este foarte ușor de făcut și, fără îndoială, are o mulțime de nutrienți care îmbunătățesc sănătatea în multe feluri..

Proprietățile sale antiinflamatoare și anticoagulante mențin sănătatea vaselor de sânge., prevenind astfel bolile circulatorii.

În plus, acționează, de asemenea, ca un tonic capabil să protejeze pereții arteriali împotriva acumulării de lipide..

ingrediente

• 2 bucăți de ghimbir proaspăt
• 1 cană de apă
• Miere și lămâie (opțional)

Cum se face:

• Pune bucățile de ghimbir proaspăt într-o cană cu apă clocotită și lasă să stea 10 minute.
• Înainte de a bea, puteți adăuga miere și lămâie pentru a face gustul mai plăcut.
• Bea până la trei căni pe zi timp de cel puțin două săptămâni consecutive.

3. Ceai alb de coaja de salcie

Coaja albă de salcie este cunoscută ca o aspirină naturală, Are o acțiune puternic anticoagulantă și are capacitatea de a îmbunătăți fluxul de sânge.

Astfel, consumul său regulat fluidizează sângele și previne apariția bolilor cardiovasculare, atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale și varicelor..

ingrediente

• 1 lingura de coaja de salcie alba (5g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face:

• Puneți coaja albă de salcie într-o cană cu apă clocotită și apoi, se lasă să stea 10 - 15 minute.
• Consumați o dată pe zi, la două-trei zile..

4. Ceai de păpădie

Ceaiul din Păpădia are proprietăți diuretice și purificatoare reducând astfel prezența toxinelor în sânge.

Astfel, consumul său reglează lichidele corporale și scade problemele cardiovasculare asociate cu circulația sângelui slabă..

ingrediente

• 1 lingurita papadie (10g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face:

• Aduceți apa la fiert și adăugați păpădia.
• Se fierbe timp de cel puțin două minute, scoateți din căldură și apoi tulpinați.
• Bea ceai de două ori pe zi, timp de trei săptămâni.

Din același punct de vedere, citește și: Păpădia, un remediu pentru detoxifierea naturală a corpului tău

5. Ceai de rozmarin

Rozmarinul este una dintre cele mai populare ierburi din bucătărie, deoarece oferă cărnii o notă specială..

în plus, planta are proprietăți medicinale de care merită să profitați.

Consumul său sub formă de ceai asigură un aport important de antioxidanți și molecule care fluidizează sângele pentru a îmbunătăți circulația..

ingrediente

• 1 lingura rozmarin uscat (5g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face:

• Aduceți apa la fierbere. Când fierbeți, adăugați rozmarin.
• Coborâți focul și se fierbe timp de cinci minute. Stingeți focul și lăsați-l să stea încă 10 minute..
• După acest timp, se strecoară și se bea.
• Luați o cană pe zi la fiecare trei zile.

Alege doar unul dintre ceaiurile enumerate aici și bea în conformitate cu recomandările date. pentru a-și obține beneficiile pentru circulație.

Dar, atenție! Dacă luați medicamente sau aveți vreo afecțiune de sănătate, este recomandat să consultați medicul înainte de a bea orice ceai..