Daniel Chandler
0 
2742
573
Dulce, revigorant, revitalizant, antioxidant, medicinal ...fructele tropicale ies în evidență pentru aromele lor intense și exotice.
În plus, sunt foarte bogate în nutrienți și unii ne pot surprinde pentru proprietățile lor incredibile pentru sănătate..
Descoperiți în acest articol cele mai bune 10 fructe tropicale și toate beneficiile lor vindecătoare..
Avantajul pentru sănătate al fructelor tropicale
Marele avantaj al fructelor tropicale este că, datorită climei și naturii în care cresc, de obicei fără pesticide și alte substanțe chimice.
Clima tropicală, caldă și umedă, favorizează creșterea sa într-un mod natural. Astfel, nu este necesară participarea fermierilor, ca în majoritatea țărilor.
- Aceste fructe atrag atenția pentru culorile și texturile variate și aspectul atractiv și suculent..
- Dar ceea ce ne va încuraja să le mâncăm mai des este proprietățile lor incredibile de vindecare dintr-o serie de tulburări..
Citește și: Înghețate de mango verde
Cele mai bune 10 fructe tropicale
1. nucă de cocos
Cocosul este un fruct care se remarcă pentru valorile sale nutritive, deoarece are un conținut ridicat de grăsimi sănătoase..
- Apa sa, bogată în minerale și oligoelemente cu o putere de reconstituire ridicată, este consumată, precum și pulpa sa, bogată în grăsimi și fibre..
- Cu pulpa puteți prepara lapte și tot felul de rețete precum făina. Astfel, este ideal pentru creșterea energiei și vitalității noastre..
2. Ananas
Ananasul este un fruct delicios și răcoritor, care îmbunătățește sistemul nostru digestiv datorită conținutului său de enzime..
- Există unul putere antiinflamatoare ridicată și, de asemenea, ne ajută să combatem retenția de lichide.
3. Papaya
Papaya, împreună cu ananasul, este unul dintre cele mai bune fructe pentru îmbunătățirea funcției stomacului și a intestinului, deoarece regenerează și protejează întreaga mucoasă digestivă.
- De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și dacă îi consumăm semințele, putem preveni sau trata paraziții intestinali..
Vă poate interesa: 7 Beneficiile consumului de semințe de papaya
4. Guava
Guava, care se îndrăgostește de aroma sa delicioasă și delicată, este un fruct cu o putere mare de vindecare..
- Este cel mai bogat în vitamina C și are o putere antioxidantă ridicată. care combate deteriorarea și îmbătrânirea pe care o provoacă radicalii liberi.
- De asemenea, are proprietăți antibiotice și cu frunzele sale putem pregăti un tonic de păr pentru a preveni căderea părului..
6. Mango
Mangoul suculent și dulce se remarcă pentru conținutul său de beta-caroten, substanțe nutritive care:
- Reduceți nivelul de colesterol
- Ei au grijă de inimă;
- Îmbunătățesc aspectul pielii noastre în timp ce vă favorizează bronzul.
De asemenea, este un aliment excelent pentru îmbunătățirea digestiei și promovarea tranzitului intestinal dacă suferiți de constipație..
Coaja de mango este, de asemenea, un medicament bun pentru întărirea sistemului imunitar și pentru a ne proteja de schimbarea anotimpurilor..
7. Flori de pasiune
Fructul pasiunii sau fructele pasiunii este un fruct delicios, cu un gust intens și acid, care nu poate lipsi din deserturile, sucurile sau vitaminele noastre..
Cu o cantitate mică de fructe de pasiune, putem oferi oricărei bomboane o aromă diferită.
- Ajută la eliminarea toxinelor din organism, deci este un bun purificator de sânge.
- De asemenea, intervine în îngrijirea prostatei, funcționarea intestinală mai bună și ne permite să ne relaxăm în situații de stres și nervozitate..
8. Banana
Banana este un fruct tropical care este deja prezent oriunde în lume..
Dulce, energic și hrănitor, este cea mai bună alegere pentru micul dejun sau gustarea după-amiază, pentru vitaminele cremoase și pentru vitaminele noastre fără zahăr..
- Este bogat în vitaminele A, B și C și minerale precum potasiu și magneziu..
- Este un fruct ușor digerabil care pe lângă acesta, aveți grijă de sistemul nostru nervos și muscular.
9. Soursop
Soursop este din ce în ce mai popular datorită studiilor care demonstrează virtuțile sale anticancerigene.
Este, de asemenea, foarte eficient în tratamentul diabetului, hipertensiunii arteriale, calculilor biliari, reumatismului și afecțiunilor renale.
10. Avocado
Avocado nu este doar un fruct: este un superfood.
Pe scurt, compoziția sa, bogată în proteine vegetale, acizi grași, fibre, vitamine și minerale, îl face un ingredient. esențiale în fiecare dietă echilibrată pentru a evita tot felul de deficiențe nutriționale.
În ciuda conținutului ridicat de grăsimi, avocado ne ajută să menținem greutatea corespunzătoare și ne oferă o energie și o vitalitate deosebită..
Cele mai bune 8 fructe pentru corpul tău