David Cobb
0 
4453
643
Uitați de multe ori unde v-ați lăsat cheile, pe cine urmați să apelați sau de ce v-ați ridicat de pe scaun? Aveți probleme în păstrarea informațiilor importante, nu vă amintiți datele pe care le utilizați zilnic sau lucrurile sunt prea greu de reținut? Aș dori să îmbunătățesc memoria?
Așadar, asigurați-vă că citiți acest articol, deoarece vom vorbi despre cele mai bune remedii naturale pentru îmbunătățirea memoriei..
Cauzele ieșirii din memorie
Nu doar oamenii în vârstă au probleme să-și amintească lucrurile, deoarece tinerii și adulții au din ce în ce mai multe inconveniente să nu uite.
De la amintirea de a duce întotdeauna geanta pe numele cuiva, prin conținutul studiat cu o zi înainte de programările în curs de pe ordinea de zi, de exemplu.
Dacă în ultima vreme suferiți de o memorie slabă, cauzele pot fi diferite., pe măsură ce cerințele privind munca și viața personală, precum și stresul.
Dar, dincolo de asta, există și alte motive pentru care memoria noastră poate eșua. Atenție:
medicamente
Anumite medicamente, cum ar fi antihistaminicele, anestezicele, pastilele pentru pierderea în greutate și medicamentele pentru tensiunea arterială, au „capacitatea” de a amorțește creierul, ducând astfel la pierderea memoriei în raport cu detaliile.
Schimbări hormonale
Pot apărea din cauza sarcinii, a menopauzei sau a altor modificări hormonale (tot din cauza medicamentelor), dar acest lucru este normal..
Lipsa de somn
Când nu ne odihnim suficient, putem începe să observăm anumite probleme cu păstrarea informațiilor, precum și modificări ale memoriei și reflexelor.
Prin urmare, fiți atenți la insomnie. Așadar, fiți atenți dacă dormiți mai puțin de șase ore pe zi, stai până în zori în fiecare zi etc..
Citește și: Opriți insomnia cu aceste sucuri de casă
hipertensiune
Oamenii care au hipertensiune arterială au mai probabil să sufere daune cognitive, precum și probleme de memorie de la vârsta de 45 de ani. Aceasta deoarece micile artere cerebrale devin mai fragile..
Remedii de casă pentru îmbunătățirea memoriei
Dacă aveți probleme să vă amintiți câteva lucruri, acordați atenție următoarelor tratamente la domiciliu pentru a îmbunătăți memoria:
- Luați zilnic o infuzie de salvia (preparată cu o mână de frunze uscate de salvia pentru fiecare cană de apă clocotită, lăsați pur și simplu infuzia acoperită câteva minute, apoi strecurați și apoi beți);
- Bea un ceai de rozmarin îndulcit cu miere (aceeași procedură ca rețeta anterioară, adăugând o lingură de miere de albine pură înainte de a bea);
- Mâncați trei caise uscate, trei prune și trei migdale pe zi;
- Consumați, timp de nouă zile la rând, o doză de nuci. Așadar, mănâncă șase unități în prima zi și crește până obții cincisprezece nuci în ultima zi;
- Adăugați ghimbir proaspăt (răcit sau tăiat subțire) în mesele dvs., cum ar fi salate, supe, creme, sosuri etc. De asemenea, este posibil să îl consumăm în ceaiuri. Atenție la cantitate, deoarece această rădăcină poate crește tensiunea arterială în unele cazuri;
- Mâncați un măr roșu în fiecare zi, fără coji;
- Mâncați o lingură de drojdie de bere amestecată cu o linguriță de polen și o lingură de lecitină de soia (care se găsește cu siguranță în magazinele alimentare de sănătate);
- Amestecați o lingură de zahăr, una de jeleu regal și o linguriță de polen într-o cană de lapte de soia. Amestecați totul bine și astfel luați dimineața, cald sau rece;
- Pregătiți un suc delicios de memorie cu 125 g de dată, 250 g de smochine și 3 morcovi. Când obțineți un amestec neted în blender, strecurați și apoi beți. Ar fi bine să bei acest suc dimineața și postul;
Pregătiți o vitamină
Amestecați o cană de apă, două migdale decojite, un suc de portocale, trei nuci și un suc de căpșuni (folosiți pulpa pentru a o face mai cremoasă). Bate totul împreună și ia-l în fiecare dimineață.
Infuzie din plante
Se amestecă 5g din fiecare dintre aceste ingrediente:
- mentă
- busuioc
- zmeură
- Millefeuille
- nalba
Cum se face:
Amestecați ingredientele de mai sus împreună cu o cană de apă într-o tigaie și apoi mai fierbeți câteva minute. Se lasă să se răcească și se strecoară.
Bea în fiecare seară după cină și înainte de culcare, repetarea procedurii timp de două săptămâni consecutive. Între timp, opriți-vă tratamentul timp de o săptămână și apoi beți-l din nou..
Infuzie de anason
Mai întâi fierbeți un litru de apă și adăugați șapte lingurițe de anason. Reduceți focul la minimum și fierbeți până când conținutul este redus la aproximativ 700 ml. Se strecoară și se adaugă patru linguri de miere. Deci, beți două linguri de acest remediu de memorie de trei ori pe zi..
Și mai mult ...
Combinați gingko biloba (pot fi cumpărate la magazinele de produse alimentare de sănătate) cu rozmarinul pentru a proteja creierul de deteriorarea radicalilor liberi, precum și pentru a preveni deteriorarea funcțiilor vitale ale minții;
- Zdrobiți o anghinare și așezați-o într-un borcan, acoperiți cu apă, închideți și așezați într-o tigaie cu apă într-o baie de apă. Lăsați-l să se fierbe două ore (dacă este necesar, adăugați mai multă apă în tigaie). Îndepărtați și încordați conținutul Bea trei linguri de trei ori pe zi.
- Înmuiați patru prune într-un pahar cu apă timp de douăsprezece ore. Bateți prunele cu un pahar de lapte cald și o figură. Bea în fiecare seară înainte de culcare pentru a promova memoria. De asemenea, servește pentru tratarea constipației.
- Scoateți sucul de la un grepfrut și o portocală. Cojiți și tocați un măr. Pune totul într-un blender și bate. Bea fiecare două zile, dar mai ales înainte de a face un test sau ceva similar. Este un remediu bogat în nutrienți care poate îmbunătăți memoria și este, de asemenea, perfect pentru a lua atunci când trebuie să studiezi, deoarece permite mai bun conținut pin.