Thomas Davis
0 
2987
249
Multe femei suferă de crampe sau dureri menstruale foarte dureros. Este o durere în abdomenul inferior, care este legată de contracții care apar în uter. Așadar, astăzi vom afla câteva remedii naturale pentru crampele menstruale.
Remedii naturale pentru crampe menstruale
1. Scortisoara
Scorțișoara este unul dintre primele remedii naturale pentru crampele menstruale pentru proprietățile sale anti-inflamatorii.. Acest condiment pe care îl folosim adesea în deserturi poate fi benefic pentru a ne simți mai bine atunci când avem menstruație. Cum îl putem folosi în acest scop??
- Să luăm două bețișoare de scorțișoară și să le aducem la fiert.
- După atingerea punctului de fierbere oprim focul și lăsăm să stea 5 minute.
- Putem bea două căni în fiecare zi.
Un sfat pe care îl putem ține cont este acela că Scorțișoara este un condiment care poate completa alte tipuri de băuturi.. De exemplu, putem bea lapte cu scorțișoară, sau chiar adăugați-l într-o ciocolată fierbinte. Dacă nu încercăm niciodată în acest fel, putem începe să o facem pentru a-și maximiza beneficiile..
2. Melissa
Melissa are multe nume. Este cunoscut sub numele de frunze de lămâie, lemongrass sau lemongrass. Motivul pentru care este un alt remediu natural pentru crampele menstruale este pentru că Proprietățile sale includ capacitatea sa sedativă, așa cum este indicat în articol Caracterizarea farmacognostică a Melissa officinalis L. (toronjil).
- Cel mai bun mod de a lua acest medicament este să aveți o perfuzie..
- Îl putem consuma de până la 3 ori pe zi..
Această perfuzie poate fi folosită și pentru a vă relaxa sau înainte de culcare pentru a vă bucura de un somn mai liniștit.. Prin urmare, este ideal pentru calmarea și calmarea durerii în același timp, ceea ce este foarte important atunci când avem menstruație..
Asigurați-vă că citiți: 5 sfaturi pentru a preveni crampele menstruale
3. Licorice
Un alt remediu natural pentru crampele menstruale este licoarea, care poate fi folosită ca condiment în preparatele sărate. Gustul lor este foarte particular și le oferă o notă foarte originală.. Ce proprietăți îl fac ideal pentru combaterea colicilor? Capacitatea sa antiinflamatoare.
Nu este indicat să luați acest condiment foarte des, deoarece conține o substanță numită glicirizină care, în doze mari, poate provoca disconfort. prin urmare, ar trebui să-i limităm consumul o dată pe zi sub formă de perfuzie, și numai atunci când avem crampe menstruale.
- Putem găsi saci de perfuzie pentru pregătirea dvs..
- În plus, vă putem cumpăra rizomii dvs. și puteți prepara o infuzie de casă..
4. Absint
Ultimul dintre remediile naturale pentru colici este absintul.. Această plantă este considerată „sacră” de către unii oameni datorită proprietăților sale medicinale.. Proprietatea sa principală este de a combate durerea. De fapt, este ideal pentru tratarea durerilor de stomac și are calități antibiotice..
Este foarte complicat să găsești această plantă în format de pungă de ceai. De aceea în mod ideal, căutați-vă frunzele într-un magazin natural. Acestea vor fi folosite pentru a face o infuzie pe care o putem consuma de 2-3 ori pe zi. Când o luăm, vom afla cum colicile noastre sunt reduse semnificativ..
Sfaturi suplimentare pentru crampele menstruale
Pe lângă luarea acestor remedii naturale pentru crampele menstruale, vrem să vă recomandăm alte alternative care le pot îmbunătăți efectele. De exemplu, pune o pungă cu apă caldă în abdomenul inferior, în timp ce luați una dintre perfuziile menționate, ne va permite să simțim ușurare imediată.
Verificați: posturi de yoga care ameliorează crampele menstruale
În concluzie, dacă putem evita consumul unei pastile pentru durere, mult mai bine. Cu toate acestea, dacă avem unele dintre problemele menționate ca endometrioză sau boală inflamatorie pelvină, ar trebui să urmăm recomandările medicale. Fără îndoială, perfuziile singure nu vor fi suficiente și putem suferi foarte mult.
Menstruație abundentă: 5 remedii pentru combaterea acesteiaAți încercat așadar vreuna dintre opțiunile menționate? Ce remediu natural îți funcționează atunci când ai crampe menstruale? Sperăm că veți fi încurajați să încercați remediile menționate, dar urmând întotdeauna recomandările medicului dumneavoastră..