Suprimarea emoțiilor poate bloca ficatul

Adesea cităm orice lucru care ne dăunează ficatului, cum ar fi dieta proastă, obiceiurile proaste sau poluarea. Pe lângă tot felul de substanțe toxice din jurul nostru. Există însă mulți oameni care au grijă de ei înșiși și evită acești factori și au totuși unele probleme hepatice. La ce se datorează?

În acest articol, vă explicăm modul în care ficatul este afectat de emoțiile negative pe care le reprimăm, în special de furie. Să vedem cum te putem ajuta să fii sănătos natural..

Ce ascunde ficatul?

Conform medicinei chineze antice, toate organele sunt legate de una sau mai multe emoții. Acest lucru ne oferă indicii despre care pot fi factorii emoționanți declanșatori ai anumitor boli. De exemplu, plămânul ar fi legat de tristețe și rinichi de teamă.

În cazul ficatului găsim furia și frustrarea. Două emoții care trebuie învățate să canalizeze. În caz contrar, afectează ficatul.

Furia și alte emoții

Ne referim la mânie, dar ar trebui să contemplăm și emoții din apropiere, cum ar fi ranchiună, amărăciune sau ură, toate la fel de dăunătoare.

În plus, o supărare excesivă provoacă un blocaj al ficatului, ceea ce duce la mai multă iritabilitate și la multe disconforturi fizice (tensiunea musculară a gâtului și a umerilor, dureri de cap, probleme de vedere etc.). Dacă apar toate aceste circumstanțe, suntem prinși într-o spirală patologică. Și dacă se extind în timp, poate ajunge să provoace o boală cronică.

Deci trebuie să scapi de ele?

Soluția pentru a nu suprima aceste emoții nu este atât de simplă pe cât pare, iar cei care suferă de ea știu că este foarte dificil să schimbi modul în care răspundem la viață. continuu vedem oameni care au repetat atacuri de furie și bun simț ne spun că nici nu este sănătos . De fapt, în aceste cazuri, inima este de obicei organul afectat..

Deci care este soluția? Am analizat câteva sfaturi pentru a debloca ficatul care suferă adesea consecințele acestor emoții negative..

Pentru a realiza

Realizarea acestui lucru este primul pas în prevenirea reapariției acestor situații prea des sau prea intens. Ar trebui învață să ne cunoști. Analizați ce persoane sau situații ne dau o reacție furioasă și cum putem gestiona.

În acest caz, putem apela la un terapeut care să ne ajute să ne gestionăm emoțiile și chiar să luăm niște homeopatie Bach sau medicament cu flori, două opțiuni naturale fără efecte secundare care ne pot surprinde foarte pozitiv într-un timp scurt..

Vă poate interesa: 5 exerciții de control al emoțiilor

Învață să comunici

Primul pas pentru a nu suprima emoțiile este de a învăța să comunici.. A fi capabil să vorbim calm despre cum ne simțim și ce ne doare, în special cu oamenii pe care îi iubim și, în al doilea rând, cu cei cu care ne ocupăm zilnic, în special la locul de muncă. Este un pas dificil, dar rezultatele satisfăcătoare ne vor încuraja să lucrăm din greu..

Joacă sport

Sportul este una dintre marile soluții la problemele noastre, în acest caz, deoarece ne ajută să descărcăm tensiunea fizică. Și dacă scopul nostru este să deblocăm ficatul, vă recomandăm în special exerciții care ne permit să mobilizăm brațul drept. Atunci când efectuăm mișcări cu acest braț, de asemenea, masăm și ne eliberam ficatul, astfel încât să putem alege, de exemplu, între tenis sau box, în funcție de gradul de intensitate de care avem nevoie..

Din când în când putem juca și sport în mijlocul naturii și, dacă este posibil, urlă tare. Nu ar trebui să subestimăm acest ultim sfat, care este mai util decât pare..

Citește și: Sportul îmbunătățește starea noastră psihologică?

Exprimați-vă

Furia este întotdeauna exprimată în aceeași manieră agresivă. Cu toate acestea, există multe moduri de a vă exprima, mai ales atunci când ne este dificil să comunicăm cu cuvinte.. Arta este un mod minunat și mulți introvertiți interpretează ca niște muzicieni uimitori, de exemplu. Nu ezitați să urmăriți o disciplină artistică pe care o puteți exersa pentru plăcere, liber, liber de orice supraveghere sau cerință..