Thomas Davis
0 
2095
432
Cât știți deja despre sfecla de zahăr și beneficiile sale pentru sănătate? Este consumat considerabil în țara noastră..
De obicei gătit și deseori gătit împreună cu fasolea. Cu toate acestea, este consumat pe scară largă grăbit în salate și chiar în supe..
Este un aliment bogat în proprietăți medicinale și nutritive, fiind capabil să salveze surse de energie..
Din acest motiv, este indicat la persoanele care se recuperează de orice fel de boală..
Sfeclă și beneficiile sale
Unele proprietăți
Sfecla sfeclă este o sursă de mulți nutrienți. Este bogat în vitamine precum complexul A, C și B. Are, de asemenea, un nivel ridicat de fosfor, magneziu, zinc și potasiu.
Are un conținut scăzut de fier, dar datorită acceptării sale ușoare în organism, este indicat pentru a trata problemele splinei și ale ficatului, pe lângă faptul că este excelent în tratamentul anemiilor..
curiozitati
Pentru cei care suferă de probleme gastro-intestinale, cum ar fi constipația, puteți găsi o posibilă soluție pentru consumul de sfeclă.. Toate acestea se datorează faptului că are pectină, care nu este decât un laxativ.
Pentru cei care tind să aibă probleme de inimă, sfecla este o bună măsură preventivă..
De asemenea, în acest aliment se găsesc substanțe precum carotenoizi și flavonoide. Acționează pentru a preveni oxidarea pereților arterei și funcționarea colesterolului bun..
De fapt, rădăcina sa este utilă și pentru a fi bogată în săruri minerale..
Majoritatea sărurilor sunt localizate în frunze, pe care le puteți consuma fără contraindicații..
Te va interesa să știi: dieta sfeclei, una dintre cele mai uimitoare și eficiente
Sfeclă și beneficiile sale: putere medicinală
Sfecla este indicată întotdeauna pentru gravide. Cu un nivel ridicat de acid folic, este capabil să prevină malformația bebelușului și în plus sistemul imunitar mai puternic.
Mulți oameni nu știu, dar acest aliment are un potențial mare în tratarea anumitor boli: vezica biliară, ficat, plămâni, prostată, pietre la rinichi și chiar probleme sexuale.
Iar tratamentele nu se opresc aici ... Este foarte indicat în tratamentul artritei, controlul tensiunii arteriale și întărește mușchii având prea mult potasiu și mangan.. Este, de asemenea, un aliment diuretic cu o putere mare de revitalizare..
Sfaturi pentru consum
Citește și: 7 motive pentru a include sucul de sfeclă în dietă
O opțiune excelentă de consum pe lângă salate este sucul de sfeclă. Foarte indicat în tratamente de reumatism și artrită, poate fi consumat pur, sau amestecat cu alte alimente, cum ar fi lămâia, portocala și morcovul, de exemplu, și încă acționează direct asupra sistemului imunitar al organismului nostru.
Pe scurt, sfecla este o opțiune fantastică pentru oricine să o includă în dieta și să ducă o viață mai sănătoasă..
Imagini oferite de: redfox și bucătăria Wonderland.
5 remedii de sfeclă pentru a vă îmbunătăți sănătatea