Suc de țelină și măr verde pentru a detoxifica rinichii

Cu acest suc delicios de țelină și măr verde vom obține o băutură revigorantă și demachiantă pentru a avea grijă de sănătatea rinichilor noștri..

Suntem siguri că, pentru a avea grijă de sănătatea rinichilor, este bine să păstrezi obiceiuri de viață adecvate, cum ar fi să bei suficientă apă și să limitezi aportul de sare și zahăr..

Cu această ocazie dorim să vă recomandăm să adăugați la dieta dvs. acest suc de vitamine cu care va spori funcțiile de bază ale rinichilor. Verificați și aflați rețeta.

Vă recomandăm să citiți: Revitalizați rinichii cu 6 sfaturi foarte simple

Poate face multe pentru tine. Notează-ți!

Suc verde de mere și țelină pentru sănătatea rinichilor

Un lucru de reținut este că atunci când avem grijă de rinichii noștri, nu este suficient să bem apă sau să menținem o dietă scăzută de sodiu..

Avem nevoie de anumite vitamine și, în primul rând, de un conținut bun de antioxidanți cu ajutorul cărora să le îmbunătățim funcționarea și filtrarea corespunzătoare a sângelui. Prin urmare, se recomandă consumul de fructe și legume proaspete, dacă este posibil organic..

Un moment important al zilei în care ne putem îngriji de sănătatea rinichilor este în timpul micului dejun. Începerea zilei cu un suc plin de nutrienți, vitamine și antioxidanți este foarte important pentru a curăța rinichii și a le permite să funcționeze corect..

Acum vom explica de ce ar trebui să includem mere și țelină în băutura noastră de dimineață. Verificați.

Țelină, un puternic antiinflamator

Una dintre legumele cu cea mai mare acțiune antiinflamatoare este țelina. Datorită enzimelor și mineralelor sale, este un alimentideal pentru pacienții cu acid uric sau probleme cu infecții urinare.

• Țelina, pe lângă faptul că este foarte bogată în apă, este bogată în vitamine A, B, E și C, precum și minerale esențiale pentru organism, precum fier, potasiu, zinc, fosfor, sulf, cupru, aluminiu și magneziu..
• Dacă obișnuim să bem în mod regulat acest suc de țelină și măr verde, putem reduce și hipertensiunea și colesterolul ridicat., doi dușmani ai sănătății rinichilor.
• Acest lucru este interesant: semințele de țelină au uleiuri esențiale (limonen și selinen), iar rădăcina lor conține asparagină..

Aceste două componente au o putere purificatoare și diuretică ridicată, ideale pentru îndepărtarea impurităților și retenției clasice de lichide care apare atunci când aveți o problemă renală..

• Țelina este foarte recomandată atunci când tratăm vezica biliară și pietrele la rinichi, deoarece ne ajută să eliminăm acumularea de particule..

Mărul verde: hrănitor și detoxifiant

Vom adăuga în sucul nostru un măr verde decojit. Coaja de mere conține pectină, un nutrient foarte potrivit pentru a trata inflamația și a avea grijă de sănătatea rinichilor..

• De asemenea, merele sunt bogate în fibre solubile, ceea ce ne ajută să menținem un echilibru natural al nivelului de zahăr din sânge și, la rândul său, scade nivelul colesterolului..
• Un alt fapt interesant despre mere este puterea lor de detoxifiere, o proprietate care poate fi obținută datorită cisteinei..

La fel ca și țelina, mărul verde ne va ajuta să reducem tensiunea arterială. Așadar, este important să găsim fructe și legume în supermarketul nostru care sunt de origine organică, astfel încât să putem beneficia de proprietățile naturale ale acestor alimente..

Cum să-mi pregătesc sucul de țelină cu mere verzi?

ingrediente

• 1 buchet de telina
• 1 măr verde
• 1 cană băutură vegetală (orez, făină de ovăz sau lapte de migdale) (200 ml)

preparare

• Primul lucru de făcut este să speli bine mărul verde și țelina. Apoi tăiați mărul în patru părți și îndepărtați semințele..
• De asemenea, tăiați ramura de țelină în mai multe părți.
• Pune totul într-un blender. Dacă doriți, pentru o ușurință de prelucrare, începeți prin a adăuga mere și țelină. După ce obțineți un amestec lin, adăugați băutura vegetală pe care ați ales-o.
• Când băutura este foarte uniformă, puneți-o în paharul preferat. Dacă doriți, îndulciți sucul de țelină și mărul verde cu puțină miere. Nu o faceți niciodată folosind zahăr rafinat.

Citește și: Suc de mere verzi, miere și lămâie până la plămâni

Pentru a avea grijă de sănătatea rinichilor, va fi potrivit să bei acest suc de 3 până la 4 ori pe săptămână pentru micul dejun.

Să începem azi?