Suc special pentru dezumflarea și calmarea durerilor articulare

Excesul de inflamație în țesuturile corpului a devenit una dintre cele mai frecvente tulburări în populația de astăzi. Deși afectează multe regiuni ale corpului, articulațiile sunt cele mai afectate de efectele sale. Cunoașteți acest suc pentru a dezumfla și a calma durerile articulare.

Multe cazuri apar ușor ca urmare a efortului fizic exagerat în timpul muncii sau altei activități; Cu toate acestea, bolile cronice sunt principalii factori responsabili de apariția lor..

Artrita reumatoidă, artroza și guta sunt doar câteva dintre aceste afecțiuni. care provoacă dureri severe și dificultăți de mișcare.

Cu toate acestea, durerea articulară poate apărea și din entorse și alte traume ale unui pacient..

Din fericire, ca o completare a tratamentelor farmacologice prescrise de medici, Există o serie de ingrediente naturale cu proprietăți analgezice și antiinflamatorii. care sunt foarte benefice împotriva acestor simptome.

Astăzi vă propunem să combinați mai multe dintre ele într-un suc special care poate fi savurat în orice moment al zilei. Încearcă!

Ananas și suc de cireșe pentru ameliorarea durerilor articulare

Sucurile sunt extrem de răcoritoare și vă permit să combinați diverse tipuri de ingrediente pentru a obține o sursă de nutrienți esențiali..

În acest caz, este un amestec de fructe precum ananasul și vișinul cu mirodenii cum ar fi turmericul, ardeiul și ghimbirul, foarte cunoscute pentru efectele lor antiinflamatoare..

Vom adăuga, de asemenea, o cantitate mică de ulei de nucă de cocos, care ajută la o mai bună absorbție a proprietăților, oferind în același timp o cantitate semnificativă de antioxidanți..

Beneficiile ananasului

Ananasul este bogat în apă și conține o enzimă cunoscută sub numele de bromelină, ceea ce îi conferă un efect antiinflamator puternic..

Această substanță este atât de eficientă încât chiar Poate reduce simptomele artrozei și artritei reumatoide.

Pe de altă parte, s-a stabilit că și ea acționează ca un calmant ușor, Perfect pentru a calma durerea fără a provoca iritații ale stomacului.

Descoperiți: Beneficiile apei potabile pe stomacul de post

Beneficiile cireșelor

Cireșele acre au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri remediu pentru calmarea durerilor asociate cu inflamațiile articulare.

Conțin cantități semnificative de vitamine A și C, esențiale pentru menținerea stării bune a cartilajului care protejează articulațiile..

Nivelul ridicat de antocianine, un puternic antioxidant, ajută la potențarea procesului prin care realizăm dezinfectarea..

Beneficiile turmericului

Turmericul este unul dintre cele mai populare condimente antiinflamatoare din medicina alternativă.. Curcumina, compusul său activ, este responsabilă pentru acest beneficiu important pentru sănătate..

De remarcat este și conținutul ridicat de substanțe antioxidante, a căror acțiune oprește deteriorarea celulelor și procesul care dezechilibrează răspunsul inflamator al organismului..

Beneficiile ghimbirului

Rădăcina de ghimbir a fost folosită ca supliment nutritiv pentru ameliorarea simptomelor tulburărilor de durere articulare majore.

Citește și: Ghimbir: 9 motive pentru a-l include în dietă

Datorită compusului său activ, gingerol, Are un efect calmant care ameliorează durerea în timp ce favorizează dezinfectarea.

De asemenea, se remarcă pentru că nu provoacă reacții adverse asupra organismului, ceea ce îi oferă avantajul asupra multor medicamente cu același scop..

Beneficiile ardeiului negru

Ardeiul negru este clasificat ca fiind ne oferă unul dintre cei mai buni turmerici care îmbunătățesc antioxidanții.

Consumul său îmbunătățește absorbția acestui condiment și oferă, de asemenea, agenți antiinflamatori proprii datorită piperinei..

Cum se prepară acest ananas special și suc de vișine?

Având în vedere beneficiile principalelor sale ingrediente pentru tratarea durerilor articulare, vom prepara această băutură urmând câțiva pași simpli. Ia notă!

ingrediente

• 1/2 ananas coapte
• 1/2 cană suc de vișine (125 ml)
• 1/2 linguriță pulbere de turmeric (2,5 g)
• 1/2 linguriță ghimbir măcinat (2,5 g)
• 1 vârf de piper negru
• 1/2 linguriță ulei de nucă de nucă de cocos (2,5 g)
• 1/2 pahar de apă (opțional - 100 ml)

Cum să te pregătești

• Cojiți și tăiați ananasul pentru a face mai ușor să bateți.
• Apoi puneți-l într-un blender și adăugați sucul de vișine, condimentele și uleiul de nucă de cocos.
• Bateți câteva clipe până obțineți un suc gros și neted.
• Dacă preferați un suc mai lichid, puteți adăuga 100 ml de apă.
• Serviți imediat ce este gata și beți imediat.

Se poate transforma consumul regulat al acestui suc sănătos unul dintre obiceiurile de a menține durerea articulară sub control.